Трохи креативних продуктів може перетворити святкову вечірку вашої дитини на щось солодке — і здорове!
t Ви підписалися на відправку святкової закуски на класну вечірку, чи не так?
t Забудьте про печиво.
t Викиньте цукрові коми, розлади після школи та гнилі зуби.
t Цього року давайте приготуємо ласощі, яке має чудовий смак і приємне відчуття. Зробимо це також простим.
т
Грінч з’являється
т
t Натхненний Продукція для дітей, для моїх дітей було дуже приємно вкусити Грінча. Хіба він не милий?
Інгредієнти:
-
т
- Зелений виноград
- Скибочки банана
- Полуниця
- Шапочка дитячого маршмеллоу
т
т
т
Напрямки:
t Наколіть по одному з кожного інгредієнта на довгі зубочистки, щоб створити маленькі Грінчі, як показано вище.
т
Рудольф червононосий північний олень
т
Інгредієнти:
-
т
- Прямокутні скибочки ананаса
- Зерна граната
- Кренделі палички
- Міні-чіпси з темного шоколаду
т
т
т
t Ананас і гранат зараз у сезоні, і оскільки багато дітей ніколи не пробували гранат, ось нагода познайомити їх з вражаючим фруктом!
t Гранат містить багато вітамінів С і К, а також є хорошим джерелом клітковини. Він також має високий рівень антиоксидантів, які допомагають запобігти передчасному старінню, раку та хворобам серця.
t Я теж казав, що це смачно?
т
Бананові сніговики
т
Інгредієнти:
-
т
- Нарізані банани
- Полуниця
- Кренделі палички
- Міні-чіпси з темного шоколаду
т
т
т
т
Цукрова журавлина
т
Насичені антиоксидантами, цукрова журавлина містить приголомшливий баланс солодкого та терпкого хрускоту. Журавлина буде в сезоні недовго, тому запасіться кількома пакетами, які можна спокійно зберігати в холодильнику два місяці.
Інгредієнти:
-
т
- 1 пакет журавлини
- Цукор
т
Напрямки:
-
т
- Налийте 1/2 склянки води і 1/2 склянки білого цукрового піску у велику каструлю.
- Нагрійте на середньому вогні, поки цукор не розчиниться.
- Вимкніть вогонь і всипте весь пакет журавлини.
- Перемішайте, покривши всю журавлину легкою сиропною сумішшю.
- Шуравлиною вийміть журавлину.
- Дайте журавлині висохнути на решітці, поставленій на решітці, вистеленій фольгою (так буде менше безладу).
т
т
т
т
т
t Так гарно! Тепер займіться чимось іншим (можливо, подрімати?), щоб щойно приготована сиропом журавлина могла висохнути. Приблизно через годину покладіть трохи цукрового піску в миску і покатайте цих немовлят, щоб покрити їх.
t Ось і все!
t Журавлина з цукровою журавлиною має не тільки чудовий смак, але й викликає звикання, хрустку «попку», яка змушує дітей повертатися знову.
t Журавлина за вмістом антиоксидантів випереджає всі інші фрукти та овочі (крім чорниці). Вони також мають високе значення за вмістом вітаміну С і клітковини, і вони мають лише 45 калорій на чашку.
т
Гранола
т
t Гранола — чудова, смачна закуска для вечірки, яка заряджає енергією надовго.
Сухі інгредієнти:
-
т
- Вівсяні пластівці
- Пшеничний зародок
- Подрібнений мигдаль і волоські горіхи
- Кориця
- Насіння льону
т
т
т
т
Вологі інгредієнти:
-
т
- Мила
- Олія каноли
- Кленовий сироп (за бажанням)
т
т
Напрямки:
-
т
- Нагрійте всі вологі інгредієнти в невеликій каструлі до утворення крихітних бульбашок.
- Накрийте деко фольгою, змішайте сухі інгредієнти і викладіть їх на фольгу. Потім вилийте вологі інгредієнти поверх сухої суміші, рівномірно розподіливши її.
- Помістіть деко в духовку і готуйте гранолу при 300 градусах F протягом години, помішуючи кожні 10 хвилин, до золотистого кольору.
т
т
Для зеленого різдвяного аромату додайте фісташки або гарбузове насіння. Для червоного додайте сушену журавлину, вишню або ягоди годжі. Ви також можете додати нарізаний інжир і чорнослив або будь-які сухофрукти. Щоб отримати покрокові інструкції з великої партії мюсли, ви можете відвідати maisymak.com.
t Як подавати гранолу? Приготуйте невелике парфе з паперових стаканчиків, доповнивши звичайний грецький йогурт вашою нещодавно приготованою, багатою на білок гранолою.
• Гранола містить корисні жири та білок, а натуральні цукри в сухофруктах зникають будь-яку потребу в ароматизованому йогурті або доданому цукру.
t Здорові закуски для вечірок = щасливіші діти. Щасливі діти створюють щасливі домівки.
t Хочете почути ще чудові новини для зайнятих батьків? Ці п’ять святкових закусок у класі корисні та смачні, і на їх приготування потрібно менше часу, ніж на звичайну випічку.
t Насолоджуйтесь!
