2
Зніміть макіяж перед сном
Косметика, залишена на ніч, не тільки може спричинити появу прищів, але й призвести до інших неприємних проблем зі шкірою. За словами сертифікованого дерматолога д-р Марина Передо, засновник Spatique Medical Spa та Марина І. Передо, MD, P.C. Дерматологія в Сміттауні, штат Нью-Йорк, спати з косметикою може насправді завдати шкоди вашій шкірі протягом тижня. Правильно, один тиждень! «Прориви та темні плями є звичайними, якщо залишити макіяж під час сну», — каже вона. Так що зробіть собі тверде, і просто змийте його.
3
Не забудьте зробити пілінг
Усунення омертвілої шкіри дозволяє утворювати нові клітини шкіри і позбавляє шкіру від забруднень, накопичень і закупорених пір, інформує Вонг. «Це простий крок для молодої, здорової шкіри, і всі типи шкіри виграють від цього (особливо жирна). Відлущування має стати частиною вашого режиму догляду за шкірою на початку 20-х років і його слід робити один-два рази на тиждень. До 30 років намагайтеся займатися два-чотири рази на тиждень», — пропонує вона. Спочатку очистіть шкіру. Потім відлущити і нанести зволожуючий крем.
4
Очищайте обличчя двічі на день
Говорячи про змивання макіяжу, важливо робити це правильно. «Ви повинні очищати обличчя двічі на день, щоб уникнути закупорки пір», – відзначають Селін Лі та Марта Родрігес з Skin Laser Studios в Нью-Йорку. І не тягніться лише за тими зручними серветками для чищення, жертвами яких ми всі стали. «Використовуйте їх лише в екстрених випадках, а не для ліні», – радять вони.
5
Пити воду!
Один із найпростіших кроків, які ви можете зробити, щоб сяюча, чудова шкіра – це пити багато води, каже доктор Передо. «Те, що ви вносите в тіло, відбивається на вашій шкірі, тому споживання принаймні восьми склянок води на день допоможе зберегти шкіру здоровою!»
