Якщо ви коли-небудь потрапили в важливу ситуацію високого тиску лише для того, щоб відчути бажання бігти і негайно зробити номер два, можливо, ось чому. Виявляється, у матінки-природи є своє природне проносне — і я вже не говорю про подрібнену моркву чи чорнослив. Я говорю про тривогу, страх або хвилювання, які можуть викликати у вас треба якнайшвидше сходити в туалет. Якщо у вас є певні тригери або місця, які змушують вас ходити до ванної кімнати або тримати вас заблокованими, ви не самотні. І цьому є цілком розумне пояснення.
Доктор Дженніфер Стегг, біохімік, який став лікарем-натуропатом і автор книги Розпакуйте свої гени, розповідає Вона знає що стимуляція нервової системи або реакція на стрес можуть впливати на кишечник двома способами. «Адреналін і CRF (кортикотропін-рилізинг-фактор) можуть стимулювати скорочення кишечника, що призводить до посилення моторики і необхідності ходити в туалет».
Здається, ніби наша емоції вони пов’язані з нашою травною системою, що має сенс. Всі ми знаємо, що почуття можуть змінити вираз обличчя та мову тіла. Почуття нервозності, страху або тривоги може змусити наше серце битися, а долоні потіти. Здається природним, що вони впливають на решту нашого тіла. Ми всі пережили дуже напружений час, і як побічний ефект горів шлунок або розлад шлунка, або ми були засмучені і не могли їсти. Здається очевидним, що те, що ми відчуваємо всередині, пов’язане з функціями тіла.
Стегг каже, що хоча ми можемо відчувати бажання піти в туалет, як тільки у нас з’являється певне відчуття, зв’язок між нашим мозком, емоціями і кишечником насправді дуже складний.
Іноді наші емоції можуть викликати діарею, «тоді як в інших випадках результатом є запор. Це можна пояснити сигнальною системою CRF, існує багато різних сполук і рецепторів CRF, які призводять до різного впливу на кишечник», – каже вона.
І оскільки наші емоції тісно пов’язані з травною функцією та здоров’ям, ми також знаємо, що наші почуття, будь то почуття тривоги чи щасливі, розслаблені, можуть впливати на наші кишкові бактерії.
Якщо ваші емоції впливають на ваше травлення, і це починає створювати незручності та заважати вам виходити та Насолоджуючись речами в громадських місцях, Стегг пропонує розслаблятися під керівництвом, медитувати, фізичні вправи, здорове харчування та гарний сон.
Однак, якщо ви відчуваєте періодичне спорожнення кишечника, викликане почуттям тривоги або хвилювання, не варто хвилюватися — це впливає на більше людей, ніж ви знаєте, і з вами немає нічого поганого лише тому, що ваш улюблений магазин змушує вас бігти в туалет, як тільки ви увійти.
Версія цієї історії була опублікована в жовтні 2017 року.
