Днями, коли наш новий щеня дістав другий шматочок уже пожованої гумки під час нашої післяобідньої прогулянки, мій син зовсім його втратив. Він оголосив про нашу прогулянку, негайно підхопив цуценя і почав обговорювати, як собака може займатися спортом, не перебуваючи на вулиці. Я дивився, як його занепокоєння Його рівень турботи про собаку піднявся, і я дивувався собі: «Чи він навчився цього, спостерігаючи за мною?»
Хоча я завжди хвилювався — можливо, вкорінений у моїй єврейській ДНК, — справжнє занепокоєння виникло, коли я народила сина. Все почалося з того, що трохи більше, ніж зазвичай, хвилювалися всі ті перші проблеми з немовлям. Чи було йому достатньо тепло? Занадто тепло? Голодні? Повний? Дрімота і час сну завжди змушували мій живіт скручуватися вузлами, але не тому, що він не спав. Натомість мене хвилювало, чи дихає ще мій немовля. Скільки я дрімав, просто дивлячись на нього, мовчки підраховуючи кожен підйом і падіння його грудей, поки його очі врешті не розплющилися?
Моя підвищена тривожність залишилася далеко позаду стадії новонародженості. Навіть коли я ставав комфортнішим і впевненішим у своєму батьківстві, існувала основне занепокоєння, яке кровоточило в інших аспектах мого життя. Я намагався протистояти цьому на кожному розі, і дивом не повернув батько-вертоліт.
Проте, незважаючи на те, що я вважав, що впорався зі своєю тривогою, я помітив, що мій син починає проявляти деякі з моїх більш невротичних схильностей. Зовсім недавно це проявилося з нашою новою собакою. Поруч з нашим будинком популярний парк для собак. Він розташований на багатьох акрах землі з великою кількістю лісів і відкритих просторів, де собаки можуть веселитися досхочу. Однак мій син не може впоратися з відвідуванням парку для собак, тому що його рівень тривожності різко зростає, коли ми дозволяємо нашому цуценю зійти з повідка. Одного разу, коли ми взяли його з собою в парк, він був близький до сліз, хвилюючись, що станеться, якщо собака не повернеться, коли ми подзвонимо.
Коли ми виводимо собак на прогулянку, мій, як правило, дуже розсіяний син, як яструб, сканує тротуар за пачки жувальної гумки або інші речі, які дуже привабливі, але потенційно небезпечні, для a щеня. Він перетворюється на найкращого батька-вертольота, зависає й уважно стежить, і якщо собаці все-таки вдається винюхати щось небезпечне, настає паніка — і якщо він не може подолати це, це закінчується найсумнішим із неконтрольованих сльози.
Я знаю, наскільки сильною може бути тривога. Як важко може бути просто «змінити свої думки» або «осягнутися». Тому я не кажу своєму синові робити жодне з цих речей. Замість цього ми говоримо про те, чому ми хвилюємося, що ми можемо контролювати, а що не можемо. Я пропоную йому кілька методів подолання, і він із задоволенням використовує деякі з них.
Поки що більшість його занепокоєння була зосереджена в основному на собакі і не з’являлася в інших аспектах його життя. Це не порушило його поведінку загалом, його звички сну чи харчування чи його шкільну роботу. Можливо, саме так він реагує на велику зміну нового (пухнастого) члена сім’ї, і з часом тривога зникне. Або, можливо, як з моєю власною тривогою після пологів, вона залишиться тут. Хоча я вважаю, що замість того, щоб занадто хвилюватися через усі хвилювання, я зосереджуся на створенні інструментарію мого сина проти тривоги, і буду поруч, щоб співчувати і підтримувати його.
Більше про дітей і тривоги
Розпізнавання тривоги у своїх дітей
Чи може ваша дитина мати тривожний розлад?
Способи знизити тривожність дітей
