Гіпотермія є серйозним медичним станом, при якому основна температура тіла падає небезпечно низько, викликаючи потенційно смертельне навантаження на серце, мозок та інші органи. Найпоширенішою причиною переохолодження є перебування в холодній погоді або холодній воді, а також неадекватний одяг для холодних умов.
Хоча гіпотермію зазвичай вважають станом, який виникає лише взимку, холодні погодні умови та холодна вода можуть піддавати людині ризику в будь-який час року. За словами експертів клініки Мейо, специфічні умови, які призводять до гіпотермії, можуть включати носіння одягу, який недостатньо теплий для навколишнього середовища, занадто довге перебування на холоді, мокрість. і неможливість зняти мокрий одяг або переміститися в тепле місце, випадкове падіння у воду (аварія на човні) і недостатнє опалення в будинку (особливо небезпечно для немовлят і літніх людей).
Симптоми
Тремтіння (перший захист організму від холоду)
Втрата координації і нечітка мова
Спотикаючись
Розгубленість і неправильне прийняття рішень
Втома
Апатія
Прогресуюча втрата свідомості
Слабкий пульс
Дихання поверхневе
Червона, холодна шкіра
Часто людина, яка страждає від гіпотермії, не усвідомлює серйозності свого стану, оскільки симптоми з’являються поступово, а сплутаність, що виникає, може знизити самосвідомість. У випадку немовлят і літніх людей вони можуть не мати можливості висловити свої симптоми. Якщо ви підозрюєте, що хтось страждає від гіпотермії, негайно зверніться до нього.
Лікування
Зателефонуйте 911, якщо ви бачите у когось симптоми гіпотермії або у кого ви підозрюєте, що пережив тривалий вплив холоду. Поки ви чекаєте на швидку допомогу, перемістіть людину в приміщення або в тепле місце, якщо це можливо. Зніміть мокрий одяг і накрийте людину ковдрами.
Якщо ви знаходитесь на вулиці, помістіть ковдру між людиною і землею на додаток до ковдр, які ви поклали поверх. Ви навіть можете ділитися теплом тіла, знімаючи одяг, забезпечуючи контакт шкіра до шкіри, вкриваючи вас обох ковдрами. Не кладіть теплі компреси на руки або ноги людини, оскільки це може призвести до фатального зниження температури тіла, примусивши холодну кров назад до серця, легенів і мозку.
Залежно від ступеня гіпотермії медичний персонал може використовувати більш інвазивні заходи для підвищення температури тіла людини. Ці втручання включають зігрівання крові за допомогою апарату для гемодіалізу, теплих внутрішньовенних рідин, зігрівання дихальних шляхів або доставку теплого розчину солоної води в шлунок, сечовий міхур або товсту кишку.
Профілактика
Простий спосіб запобігти переохолодженню – уникати холодної погоди та холодної води. Однак ваша сім’я може насолоджуватися заходами в холодну погоду, такими як ігри на снігу, або розвагами в холодній воді, як-от катання на човні, у належному вбранні та залишаючись у теплі.
Для запобігання гіпотермії:
На морозі носіть вільний легкий одяг, водовідштовхувальний зовнішній шар, шапку, рукавички, шкарпетки та утеплені водовідштовхувальні черевики.
Залишайтеся сухими та зніміть мокрий одяг якомога швидше.
Не перенапружуйтеся до такої міри, що ви сильно потієте; мокрий одяг і холодна погода можуть призвести до швидкого зниження температури тіла.
Обмежте перебування в холодній погоді або холодній воді.
Якщо ви впали у воду, не знімайте одяг, поки не вийдете і не зможете зігрітися.
Не вживайте алкоголь на вулиці, на холоді або у воді.
Якщо ви все-таки застрягли в холодну погоду або в холодну погоду, тулитесь до інших людей, щоб зігрітися.
Підготовка до холодної погоди та занять у холодній воді дозволить вам насолоджуватися відпочинком на свіжому повітрі, убезпечивши свою сім’ю від переохолодження.
