Здається, список речей, яких слід уникати, коли ви вагітні, завжди стає довшим, чи не так? І тепер, схоже, ми додамо солодку до списку.
Дослідження, проведене в Американський журнал епідеміології показує, що їжа солодка при вагітності може вплинути на когнітивні здібності дитини. Вони досліджували трохи більше тисячі матерів та їхніх здорових дітей, народжених у Фінляндії. У 13 років діти (чиї матері їли найбільше солодки під час вагітності) «у середньому на сім балів нижчі за результатами тестів IQ і мали втричі більший ризик проблем з синдромом дефіциту уваги».
Солодка містить підсолоджувач гліциризин (який походить з кореня рослини солодки). Тож ви хочете не тільки відмовитися від солодки, але зверніть увагу на цей природний підсолоджувач у цукерках, чаях та трав’яних засобах.
Вагітно це важко. Ви вже з тугою спостерігали, як ваш друг їсть суші, попиває коктейлі та викидає подвійний еспресо. Тепер ви навіть не можете насолодитися солодкою?! Але хороша новина полягає в тому, що ті червоні Twizzlers, які вам подобаються в кіно, не містять гліциризину. Тож перекусіть, насолоджуючись Райаном Гослінгом та Еммою Стоун. За словами представника Hershey, лише чорна солодка Twizzlers містить невелику кількість екстракту солодки — ви побачите це в списку інгредієнтів.
І якщо ви їли солодку, не панікуйте. у вас все буде добре. У свою першу вагітність я їла бутерброди з гастрономами щодня, поки хтось не згадав на моєму восьмому місяці, що було б гарною ідеєю уникати холодних нарізок. Сигнал паніки. мені було добре. Моя дитина була добре. у вас все буде добре. (Це варто було повторити.)
Майте на увазі (якщо ви їли солодку), що в дослідженні жінки чиї діти з когнітивними проблемами їли 100 грамів чистої солодки щодня. Це багато.
Тим часом, однак, відкладіть солодку і почекайте трохи. Досить скоро у вас народиться чарівна дитина і вся солодка, яку ви зможете з’їсти.
