Минулого місяця я писав про те, як біполярний розлад коштував мені – ну, не здібностей – а того здатність читати. Я дуже вдячний, що концентрація, зосередженість і мотивація до читання повернулися в міру того, як моє зцілення прогресувало.
Але є ще деякі речі, яких не вистачає в моєму житті, які я відчайдушно хотів би повернути. Або хотів би ніколи не програвати. (Мене зараз дуже хвилює депресія, тож вибачте, якщо я трохи затримаюсь у минулому зі своїми невдачами.)
Перші – друзі. я написано про це Раніше теж, але цю тему я нещодавно підніс додому, коли я отримав одвертого листа від колишнього друга, з яким намагався зв’язатися, в надії відновити стосунки. Однією з її головних причин відрізати мене було те, що кожного разу, коли ми виходили, вона відчувала, що це «вона, я і моє нещастя».
Більше:5 речей, які терапія зробила для мене
Вона визнала, що часом наша дружба також була обтяжена її нещастям, але, очевидно, це або не мало значення, або моя тривала занадто довго. (Якщо для неї це було занадто довго, то для мене було ще довше.) Я дуже розчарований, що тепер, коли моя «чорна собака» стала меншою і на повідку, вона знайшла інші причини не спілкуватися зі мною. До речі, вона була терапевтом, а тепер викладає психологію.
Я також сумую за стабільною зарплатою. Моя остання 9-5 офісна робота була більше десяти років тому, і з тих пір мій психічний стан не дозволяв мені отримати і зберегти ще одну таку посаду. Забезпечення знання того, скільки грошей у мене буде щомісяця, дозволило мені планувати.
І подорожувати. Я дуже сумую за подорожами. Правда, частково моя нездатність подорожувати зараз визначається моїм фізичним тілом здоров'я. Але моє занепокоєння ускладнило б це. Тепер я ледве можу піти на вихідні, і навіть тоді я повинен уважно стежити за своїм настроєм, обмежувати свою діяльність, стежити за своїм харчуванням і сном і уникати натовпу.
Більше: Я думав, що моя гіпоманія — це просто полегшення від депресії
Одним із моїх найглибших жаль є те, що коли мені не поставили діагноз і не лікували, я не міг реалізувати свій потенціал. Я навчався в університеті Ліги Плюща, але не можу сказати, що отримав від нього те, що міг чи повинен був. Тепер я відчуваю, що пройшов повз, мені заважали багато депресивних припадків, відсутність зосередженості та концентрації та розгубленість. Я навіть взяв рік перерви, щоб зібратися з головою, але оскільки це не включало отримання допомоги від мого біполярного розладу, його цінність була сумнівною.
Щоб це не здавалося нічим іншим, як ниттям (про що говорить моя депресія), є також деякі речі, які біполярний розлад забрав у мене, і я взагалі не сумую.
Як не дивно, одна з них – це 9-5 офісна робота. Хоча я сумую за стабільною зарплатою, я абсолютно не сумую за речами, які були з нею. Тепер, займаючись позаштатною роботою, я можу пристосувати свою роботу до речей, які мені потрібно зробити (наприклад, відвідати свого терапевта) і речей, які я повинен зробити (наприклад, уповільнення, коли настає депресія). Мені не потрібно щодня вставати в один і той же час, одягатися належним чином (якщо взагалі) і намагатися вписуватися і спілкуватися зі своїми колегами. Це ніколи не було легко для мене і стало майже неможливим після мого великого краху.
І, наскільки я сумую за подорожами, я не сумую за діловими подорожами. Знову ж таки, бути «увімкненим» увесь час, днями за раз, не маючи часу чи місця для декомпресії, зараз було б неможливо. Оскільки зазвичай нам доводилося ділити номери в готелі, не було навіть шансу побути на самоті, чого мені потрібно досить багато. Я також ніколи не міг звикнути до «командної їжі».
Більше:Те, що я агорафоб, не означає, що я інтроверт
Нарешті, я не сумую за хлопцем, який взяв на мене вже зламану і зламав мене ще гірше. (Я писав про нього у своїй пост про газлайтинг.) Моя самооцінка була не дуже високою до стосунків, але згодом вона стала негативною. Натомість у мене були самопошкодження, самолікування, невпевненість у собі та негативні розмови. Але Рекс зробив це не один. Там у нього був мій біполярний розлад, щоб підкріпити його слова та дії. І щоб я не бачив, що відбувається.
Біполярний розлад є врівноваженим актом у багатьох аспектах. Це забирає хороші речі з нашого життя. Але мій терапевт нагадує мені, що це також дає можливість – коли я перебудовую своє життя, я можу вибирати, які шматочки я хочу повернути, а які я хочу відкинути. І я повинен зосередитися на частинах, які я можу відновити.
І я зроблю, як тільки цей заклинання депресії звільнить мене.
