Для тих, хто дуже причетний до спільнота, може бути важко сказати ні. Може бути важко не бути залученим. Коли ви пристрасні та обізнані, як і багато хто з нас, може бути легко увійти в ланцюг волонтерів, і може бути важко сказати «ні» новим запитам про ваші зусилля. Але іноді доводиться сказати ні. І це нормально.
Це сталося знову. Хтось подзвонив і сказав, що потрібно ти на цьому проекті. Ваші навички, ваша пристрасть і ваше добре знайоме обличчя. Це все добре — і це дуже приємно! — але якщо ви настільки відомі у своїй громаді, ви вже зайняті. Дуже зайнятий. Вам може знадобитися ні віддатися цій справі. ти можливо, доведеться сказати ні.
Забагато – це забагато
Як би ви не хотіли бути залученими, якщо ви відчуваєте себе перевантаженими своїми зобов’язаннями, пов’язаними з волонтерством, це великий знак. Крок назад. Забагато – це забагато — і ви можете бути менш ефективними у своїх різних ролях, коли ви перевантажені. Поміркувати і робити менше може допомогти вам зробити це більше.
Що занадто багато, це, звісно, дуже індивідуально, але, ймовірно, ви знаєте. Якщо ваші волонтерські зусилля змушують вас відчувати стрес більше, ніж будь-що інше, вам потрібно переосмислити свій рівень участі.
Так, хтось інший це зробить
Легко потрапити в пастку «Якщо я цього не зроблю, ніхто не зробить». Так, іноді це правда, але частіше за все, якщо ви скажете ні, хтось інший піде. Справді! Вам просто потрібно допустити, щоб це послаблення сталося. Відпусти. Це поза вашим контролем.
Надайте пріоритет сім’ї
Простий спосіб відступити, сказати «ні» іншим зобов’язанням — і почувати себе добре — це нагадати собі про ставлячи свою сім’ю на перше місце. Ви все одно робите це, звичайно, але іноді — і особливо після того, як ми були особливо зайняті — наша сім’я потребує нас ще більше. Вашій дочці потрібно більше часу один на один, а вашому синові потрібно, щоб ви були на його бейсбольному матчі вчасно.
Просто скажіть ні (дякую!)
Коли ви скажете ні, відповідь може бути шоком. Але ти завжди кажеш так, каже людина. Звичайно, вони можуть подумати, що ви насправді не маєте на увазі ні. Напевно, думають вони, зможуть вас переконати.
Твердо стояти. Віддавайте все, що можете, але знайте свої межі. Скажи ні, дякую… і це маєш на увазі.
Більше про те, щоб сказати ні
- Як сказати ні, не кажучи ні
- Як сказати «ні» під час канікул
- Переваги сказати ні
