Дружба є основою будь-яких хороших стосунків, але як зберегти цю дружбу? Це не так просто, як ви думаєте!
Будь-які міцні стосунки будуються на міцній основі дружби. Це та дружба, яка зміцнює ваш зв’язок і допомагає вам пережити деякі не дуже чудові дні, які ви проводите разом. Тож цілком зрозуміло, що коли дружба між вами та вашим чоловіком слабшає, решта відносин, ймовірно, послідує.
На жаль, часто нехтують дружньою частиною ваших стосунків. Як тільки це відбувається, все інше також втрачає свій блиск. Отже, що ви можете зробити, щоб зберегти цю дружбу? Ми попросили деяких експертів дати нам свої поради.
Згадайте, чому так сталося
Так легко зосередитися на тому, де ми знаходимося сьогодні, не замислюючись про те, як ми сюди потрапили. Ден Коллінз, співавтор колонки з порадами про знайомства «Неодружений у місті», говорить про найкращий спосіб зберегти Дружба жива у ваших стосунках — це пам’ятати, з чого вони почалися, і повернутися до будь-якого це було.
«Кохання може бути з першого погляду, але дружба зазвичай потребує часу. Тож знайдіть час… знайдіть час, щоб просто поговорити, поговорити про речі, які вас зближували», — каже він.
Повеселитись
Легко настільки захопитися всіма зобов’язаннями та речами, які нам доводиться робити у своєму житті, що ми забуваємо про те, що хочемо робити. Рейчел Селігер, експерт із відносин JDate, підкреслює важливість веселощів у вихованні дружби.
«Знайди заняття, яке тобі подобається, і займайся ним разом!» вона каже. Їй та її хлопцю подобається готувати разом, але ваші можливості безмежні. Займайтеся спортом, ставайте любителями кіно, варіть власне пиво або робите покупки, поки не впадете — поки ви обидва розважаєтеся, це працює.
Будь хорошим другом
Перш ніж почати перераховувати причини, чому ваш партнер не є хорошим другом, запитайте себе, чи ви ним у відповідь.
Ліцензований шлюбний та сімейний терапевт Ліза Бахар каже: «Один із найкращих способів досліджувати дружбу – це запитати себе, що хороший друг, складіть список і прочитайте цей список, а потім запитайте себе, чи демонструєте ви ці якості своєму чоловікові? Якщо ні, то це ті сфери, над якими ви повинні працювати, як друг для свого чоловіка».
Робіть дрібниці
За словами Рего
Найкраще, що ви можете зробити для ваших стосунків, - це запам'ятати всі ці дрібниці, як-от повідомлення, щоб просто привітатися, тримаючись за руку, партію печива просто тому, і поцілунок без причини, і наполегливо працюйте, щоб повернути їх у свій відносини.
Скільки часу минуло відтоді, як він відчинив вам двері автомобіля або відтоді, як ви взяли пакет з тими чіпсами, які він любить, але ви ненавидите?
Доктор Саймон Рего, директор тренінгової програми CBT в Медичному центрі Монтефіоре/Медичному коледжі Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку, приділяє багато уваги тому, що він називає мікроповедінка. «Мікроповедінка — це всі дрібниці, які люди роблять один для одного під час першої зустрічі, але з часом вони повільно, але впевнено відкидаються, часто одна за одною. Я називаю їх мікроповедінками, тому що вони настільки малі й витончені, що люди не завжди усвідомлюють, що перестали це робити! Проте з часом, оскільки все більше і більше їх відкидають, люди можуть почати відчувати втрату зв’язку зі своїм партнером», – говорить він.
Покатайся
Будь-які відносини мають свої злети і падіння; головне — це вміти пройти.
«Керуйте своїми очікуваннями», — каже Венді Уолш, доктор філософії., постійний експерт DatingAdvice.com та автор 30-денний любовний детокс. «Довгострокова моногамія — це пагорб і долина — ви будете друзями і ворогами, але, сподіваюся, ви взяли на себе інтелектуальне зобов’язання покатайтеся по долинах — і перш ніж ви цього зрозумієте — ваша дружба знову буде на вершині гори з чистим краєвидом скоро».
Посміхайся
Сміх — це чудовий спосіб об’єднати пару, тому дізнайтеся новий жарт, візьміть напрокат смішний фільм або відвідайте місцевий комедійний клуб.
Більше порад щодо стосунків від SheKnows
Як відновити контакт зі своїм партнером
Ідеальний дешевий вечір для побачень
Збережіть свій шлюб за дві хвилини на день
