5 здорових закусок для повернення до школи – SheKnows

Цілком природно, що ви хочете, щоб ваші діти були добре заряджені під час навчання в школі. Подбайте про те, щоб вони прожили свої дні щасливими та зарядженими енергією, користуючись цими смачними та корисними закусками до школи.

Пов'язана історія. Пункт, який потрібен батькам дітей з цукровим діабетом у їхньому списку повернення до школи

На жаль, багато чашок з фруктами, які виглядають здоровими, насправді містять доданий цукор. На щастя, однак, ви можете звернутися до поживних чашок з фруктовим пюре, наприклад Соус для здорового врожаю Mott’s. Вони поставляються в чорничному, літньому ягідному, бабусі Сміт, персику та полуниці, тож ваші діти будуть раді відкривати свої коробки для обіду щодня, щоб побачити, що вони отримують.

Перш ніж кинути свої звичайні батончики мюсли в кошик, подивіться на список інгредієнтів. У багатьох батончиках цукор є першим або другим інгредієнтом, а це означає, що ваші діти, швидше за все, отримають високий рівень цукру, ніж заряд енергії. Замість цього виберіть більш природний варіант, наприклад, Kashi’s

Арахісові плитки темного шоколаду або Батончики з гарбуза пекан. Вони виготовлені з семи цільних зерен, а також натуральних підсолоджувачів і не мають штучних ароматизаторів або консервантів. Навіть краще? Вони такі смачні, що ваші діти будуть дуже прагнути перекусити.

Багато пакетів для закусок, по суті, містять печиво, змочене цукровою пудрою, або чіпси в поєднанні з жирними вершками, і вони, безумовно, не допоможуть вашим дітям пережити напружений день у школі. Натомість виберіть щось на зразок Summer Fresh’s Snack’n Go! добірки, в яких представлено кілька різновидів хумусу з хрусткими коржами. Ваші діти напевно отримають задоволення, вибираючи між оригінальним часником і смаженим червоним перцем для свого хумусу, і їм сподобається їсти це хрустке частування між уроками.

Діти люблять веселощі та захоплення, які приносять розгортання цукерок. То чому б не подарувати їм те саме відчуття за допомогою більш здорового варіанту? Індивідуально упаковані сирні круглі, наприклад Міні Babybel веселі та поживні. Крім того, тепер діти можуть вибирати з різноманітних сирів, таких як чеддер, швейцарський, моцарелла, гауда тощо.

Якщо ви хочете переконатися, що ваші діти перекусують здоровою їжею в школі, чому б не залучити їх до цього процесу? Почніть зі стандарту рецепт суміші, а потім нехай вони вибирають кількість, заміни та доповнення, які їм подобаються. Побачивши всі варіанти, вони захочуть насолоджуватися поживними ласощами в школі!

Більше про здорові перекуси

5 способів перекусити розумніше
Чого уникати у фруктових перекусах
Чому низькокалорійні закуски можуть не бути відповіддю