Якщо є щось, що нам подобається Tik Tok, це нескінченний потік вірусних лайфхаків. Хоча це часто веселі поради щодо краси, рецепти або пропозиції щодо стилю або навіть деякі продумані оздоровчі спільноти, стає небезпечним, коли нешкідливі хакерські дії зводяться до недосліджених медичних порад, які так часто мають на меті замінити консультації з сертифікованим лікарем, який знає ваше тіло та ваше власне здоров’я.
Прокрутіть сторінку «Для вас», і ви неодмінно натрапите на самопроголошеного гуру періоду або Натуропат дає кілька корисних порад щодо того, як «ви теж можете збалансувати свій репродуктивний гормони».
У цілісному світі здоров’я такі умови, як нерегулярні або хворобливі місячні, проблеми з кишечником і навіть деякі хронічні аутоімунні захворювання, часто записуються до «гормональний дисбаланс” (наприклад, т. зв «домінування естрогену» який останнім часом циркулює в TikTok). Запропоноване рішення? Примхливі дієти, детоксикація естрогеном або навіть дорогі тренінги щодо гормонального здоров’я.
Минулого місяця, Акушер та інфлюенсер Доктор Джессіка Гейда взялася за Instagram щоб виключити хибну думку про те, що ваші циклічні репродуктивні гормони можуть навіть бути дисбалансованими в першу чергу — особливо застерігаючи від експлуатаційна бізнес-модель деяких цілісних практик, які поглинають пацієнтів, які відчувають себе непочутими, відчуваючи розчарування або стійкі симптоми та недуги.
Доктор Гейда веде популярну сторінку в Instagram, @smilesandscrubs, де вона прагне розширити точну інформацію та розвіяти міфи про репродуктивне здоров’я. Під її дописом розділ коментарів був переповнений дискусіями — особливо іншими акушерами, які повторювали та розширювали її заяву та пацієнтів. які поділилися низкою історій про те, що відчували себе непочутим, шукаючи полегшення від своїх симптомів або переживання, коли вони відчували себе розгубленими та експлуатованими за цілісне оздоровлення практики.
«Те, що я не вірю в дисбаланс репродуктивних гормонів, не означає, що я не підтримую, не слухаю чи не вірю [людям], коли вони кажуть мені, що щось не так», – сказав доктор Гейда. пост читає. «Але міфи не допомагають».
Доктор Джен Гюнтер, OBGYN, автор і багатогранний впливовий гравець (і один із коментаторів публікації доктора Гейди), пропонує що помилкові уявлення про дисбаланс репродуктивних гормонів, можливо, спочатку виникли з неправильного місця аналогія.
«Баланс – це просто поганий термін. Я думаю, що це виникло з того, як ми намагаємося описати гормональний вплив на слизову оболонку матки: наявність достатньої кількості прогестерону по відношенню до естрогену. І я думаю, що [термін] дав метастази», — пояснює д-р Гюнтер. «Але насправді це не баланс, це ефект і відповідь. Це дві речі, які працюють разом».
Під час менструального циклу гормони прогестерон і естроген коливаються по відношенню один до одного - повністю змінюються щодня. Коли ці рівні змінюються, вони запускають різні частини циклу, такі як овуляція та менструація. Через цю циклічну закономірність гормональні тести рідко дають корисну інформацію без ретельного моніторингу та попередньої консультації з лікарем.
Коли ваш лікар все-таки вирішує провести тест на гормони, він розглядає ці рівні разом із симптомами для встановлення діагнозу — самі цифри дають мінімальний контекст.
Дорогі тести на гормони можуть непотрібно потрапити у вашу кишеню (багато з них не покриваються страховкою), тоді як інші комплексні пропозиції, як-от екстремальна детоксикація, можуть бути навіть небезпечними. Багато з цих гормональних хакерів були популяризовані на TikTok користувачами, яких охрестили «доктор». Так-то-то, але подальший огляд показує, що більшість із цих користувачів не є справжніми докторами медицини.
Важливо підкреслити, що гормональний коучинг і детоксикація не є добре вивченими або науково обґрунтованими рішеннями для таких стійких симптомів, як ПМС, хворобливі місячні та збільшення ваги.
«Більшість людей не потребують аналізу на гормони. Ви повинні запитати: «Які симптоми?», а потім працювати назад», — пояснює д-р Гюнтер. «Можуть бути залучені інші гормони, тому кожен симптом або симптомокомплекс може потребувати іншого набору тестів».
Хоча немає жодних шансів, що у вас діагностують гормональний дисбаланс, ваш лікар може використовувати тести в поєднанні з іншими кроками для діагностувати конкретні стани, такі як СПКЯ, розлад щитовидної залози або гіпоталамічна аменорея, стан, коли мозок не запускає ваше тіло овуляція.
Отже, якщо вас турбують ваші симптоми, пропустіть хаки TikTok і зверніться до свого гінеколога чи лікаря.
Перш ніж вирушати, ознайомтеся з кількома з цих продуктів OMG, WTF, які зараз є на Goop:
