Дуже мало ситуацій, коли ви почуєте комусь подобається Джилліан Майклз (на краще чи на гірше) зневажливо ходити в спортзал. В інтерв'ю з Fox BusinessМайклз поділилася, що останніми тижнями вона дала позитивний результат на COVID-19 і розповіла про те, чи вважає вона це розумним чи безпечно спробувати повернутися до особистого тренажерного залу якомога швидше під час пандемії.
«Насправді я людина, яка знехтувала», – сказав Майклз. «Я навіть не говорив про це публічно, і мій дуже близький друг не передав мені COVID кілька тижнів тому».
Очевидно, що під час пандемії ключовою є обережність — носіння масок, миття рук і перебування вдома/підтримка контакту з іншими які не можуть зробити те ж саме, є важливими факторами знизити ваші шанси на контакт з вірусом.
«Мені пощастило, що я була здоровою, і я змогла досить швидко перейти на інший бік», — сказала Майклз про свій досвід COVID-19. «Але не всім так пощастило, як ми знаємо».
Як раніше повідомляв SheKnows, відвідування тренажерного залу (навіть якщо він відкривається) не обов’язково є найрозумнішим кроком, тому що це більше фінансове рішення з боку компанії, ніж рішення охорони здоров'я від імені вашого тіла та вашої родини тіла. Отже, якщо ви якимось чином не можете бути абсолютно впевненими, що ніхто у вашому спортзалі не мав температури (або є безсимптомним носієм) або тренує в масці та в оточенні інших людей, які носять маску, тренажерний зал залишається ще однією частиною вашого «нормального» догляду за собою, який ви, ймовірно, захочете продовжувати тримати.
«Все, що я можу вам сказати, це якщо ви боїтеся захворіти на COVID, громадський тренажерний зал, ймовірно, це місце, де ви його отримаєте», — погодилася Майклз, зазначивши, що вона має фітнес-додаток, який дозволяє виконувати безпечні тренування вдома.
Вона додає це без обладнання і тренування з вагою тіла є багато і досить ефективні самі по собі, щоб потіти.
«У вас є власна маса тіла, і ви можете використовувати її мільйонами різних способів, буквально, щоб отримати чудове тренування», — сказала вона.
Тож якщо ви були на заборі щодо поновлення цього абонемент у спортзал або спроба потрапити на свій старий надійний фітнес-клас щойно він відкриється, можливо, посидьте на ньому ще трохи.
Наша місія SheKnows — розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Перш ніж поїхати, ознайомтеся з нашими улюблені легінси для тренувань або відпочинку безпечно вдома:
