Якщо від слів «податковий сезон» або «податковий день» ваше серце стукає, значить, ви перебуваєте в компанії багатьох напружених і тривожних людей. Зокрема, цього року, коли через пандемію коронавірусу податковий день перенесено на 15 липня. Ще до того, як ці страшні форми W-2 прийдуть до поштової скриньки, занепокоєння про гроші є постійним супутником мільйонів людей. Згідно з Здоров'я на кожен деньОпитування жіночого здоров’я 2018 року62% міленіалів і 56% представників покоління X щотижня турбуються про фінанси.
Розповідає Емілі, 27-річна позаштатний графічний дизайнер Вона знає вона зволікала з її подачею податки з двох причин: вона нервувати через помилку і вона боїться, що буде винна гроші.
«Це мій перший рік роботи як фрілансера», — каже Емілі. «Я досить звик до форм зі своєї старої корпоративної роботи, але цього року для мене в основному як іноземна мова. Крім того, деякі проекти не оподатковувалися, коли мені виплачували гроші в 2017 році, тому я, ймовірно, опинюся заборгований, а на моєму банківському рахунку дійсно нема подушки. Я не знаю, що я буду робити, якщо я винен більше кількох сотень доларів».
Алісія, 30-річний менеджер з маркетингу, яка переїхала з Нью-Йорка в Орегон у 2017 році, також висловила занепокоєння через заплутані форми. «Мені доводиться подавати документи на дві різні роботи, кожна в іншому штаті, чого я ніколи раніше не робила», — каже вона. «Цього року у мене є окрема форма для мого медичного страхування, тож це також є новим для мене. Я просто дуже стурбований тим, що зробив чесну помилку, а потім пройшов аудит».
Слова Емілі та Алісії, напевно, багатьом здадуться до болю знайомими.
Кейсі Ходос, ліцензований професійний консультант, розповідає Вона знає цей податковий сезон викликає занепокоєння, тому що природно боятися речей, які ми не можемо контролювати, і речей, які ми не розуміємо. «Для більшості з нас, які не мають підготовки та досвіду CPA, дивні терміни, такі як W-2, 1099, 1040, Розклад K та всі інші, вселяють страх», – говорить Ходос. «Це тому, що ми дуже стурбовані тим, що протягом року зробили якусь серйозну помилку або ми зробимо якусь величезну помилку або забудемо щось важливе, що призведе до того, що Податкова служба заарештує нас і кине у в’язницю».
Ходос пропонує зробити крок назад і оцінити, чого ми боїмося і чому — тому що, якщо ми подумаємо про це раціонально, шанси, що IRS заарештують нас через помилку, в основному не існують. Звичайно, це досить поширене явище, коли в кінцевому підсумку виявляються винні гроші, тому це дуже серйозне занепокоєння. «[Це] може бути великою справою, якщо у вас немає грошей, щоб оплатити рахунок», — каже Ходос. «Але навіть якщо це так, ви можете запитати IRS для певного способу оплати.”
Хайді Макбейн, розповідає професійний консультант і ліцензований шлюбно-сімейний терапевт Вона знає щоб бути якомога більш підготовленим може трохи полегшити тривогу та стрес. «Якщо у вас відбулися зміни за минулі роки, може бути корисно поговорити з CPA, щоб у вас було деяке попередження щодо того, скільки ви можете заборгувати цього року», — пропонує вона.
Виховуємо себе (хто твої утриманці? які документи/записи вам потрібні для замовлення?) і підготовка може трохи полегшити податковий сезон, але, імовірно, буде певний рівень тривоги незважаючи ні на що. Якщо ваша тривога інтенсивна і надзвичайна, Макбейн пропонує зустрітися з терапевтом, щоб дізнатися про нові, здорові способи боротьби з цими почуттями. Поширені методи подолання ситуації включають в себе навчання залишатися приземленим, керовану медитацію та вправи на уважність, такі як зосередження на п’яти почуттях.
«Журналювання може допомогти [вам] висвітлити, але також допомогти [вам] побачити, звідки походять деякі з ваших негативних реакцій на гроші», — каже Макбейн. «Щоденники вдячності можуть допомогти людям зосередитися на тому, що дійсно важливо, і допомогти їм відчути вдячність за все, що вони мають».
15 липня завершується податковий сезон 2020 року, тож кінець видно — і це, безумовно, те, за що можна бути вдячним.
Версія цієї історії була опублікована у квітні 2018 року.
Працюєте над своєю фінансовою грамотністю? Ось інформація про те, скільки грошей жінки насправді зробити:
