Проста нога масаж може змінити світ. Але знання того, як зробити собі хороший масаж, має значення. Вважайте, що це лише один із багатьох способів попрактикуватися в самообслуговуванні, даючи своїм пузикам дуже потрібний TLC — або попросити партнера зробити це за вас.
Більше: 10 сучасних предметів гардеробу кожної жінки
(Як швидке зауваження: будьте обережні, коли отримуєте масаж ніг під час вагітності. Деякі точки тиску можуть викликати скорочення.)
Ось як зробити професійний масаж ніг:
Як звучить масаж ніг?
Незалежно від того, чи приймаєте ви масаж ніг, чи ви його робите, ви обидва відчуєте багато переваг, навіть якщо ви просто масажуєте власні ноги, це все одно може бути корисним і приємним способом покінчити з день.
- Дарувальник: Масаж ніг подрузі чи коханій людині дуже заспокоює і заспокоює вас, і насправді може знизити кров’яний тиск. Це дуже турботливий, піклуючий і приязний досвід, яким можна поділитися з іншою людиною (як би дивно це не звучало).
- Приймач: Очевидно, це дійсно найкраща позиція. Масаж стоп допоможе зняти стрес, підвищить кровообіг і позбавить від застою крові від носіння погано підібраного взуття. Крім того, він різко розслабить ваше тіло, заспокоїть м’язи стопи, розв’яже вузли і напругу в пальцях ніг, м’ячах стоп, склепіннях і щиколотках. Він навіть пом’якшить ваші ноги, якщо нанести крем або масажне масло!
- Один на один: Хоча самомасаж не такий приємний, як масаж ваших ніг, він дає вам змогу регулярно доглядати за ногами, знімати стрес і балувати ноги, як вважаєте за потрібне.
Далі: Техніка масажу стоп
Версія цієї статті спочатку була опублікована в квітні 2008 року.
