Ви знали, що Міжнародний день самообслуговування це актуальна річ — і вона з’явиться незабаром, 24 липня? Якщо це глузування, яке ми почули в Інтернеті від усіх мам, добре, Зайнятий Філіпс відчуває тебе. Але вислухайте її (і нас!): The Дівчата5Єва і Виродки та виродки Актриса знає, як важко доглядати за собою для мам, тому її останнє партнерство покликане допомогти зробити це трохи більше реалістично для тих із нас, хто вже відчуває себе розтягнутим до межі, не додаючи ще одне завдання до списку — навіть весело один.
Philipps об’єднався з лаком для нігтів Oui by Yoplait і essie, щоб заохотити всіх нас віддавати перевагу догляду за собою (навіть на один день!) і насолоджуватися невеликим задоволенням. Результатом є розіграш OuiFresh, який дає людям шанс виграти один з 1000 OuiFresh набори, що містять шість лаків для нігтів essie та ароматизатори йогурту Oui, упаковані в шикарний обід багаторазового використання сумка. (Ви можете взяти участь, щоб отримати шанс виграти комплект
Instagram Oui з цього моменту до 22 липня о 15.00 год. ET — просто проведіть пальцем вгору або натисніть на посилання в біографії та введіть #OuiFreshYourselfSweeps, щоб отримати шанс отримати один із милих наборів, доставлених 23 липня!)Філіпс розповіла SheKnows про партнерство та свій власний підхід до догляду за собою — як для себе, так і для себе. її діти, 12-річна Бірді та 8-річний Цвіркун, – це кінець пандемії, на що ми всі відчайдушно сподіваємося рік.
«Догляд за собою — це дуже насичене слово, і багато разів люди відчувають, що його використовують лише для косметичних процедур чи чого завгодно», — каже вона. «Але правда полягає в тому, що по суті йдеться про те, щоб знайти моменти, які ви можете взяти для себе, де ви даєте щось собі, тому що як жінки — як батьки — ми весь час віддаємо так багато від себе інші.
«Я завжди намагалася пам’ятати у своєму житті: не говори про себе так, як би не говорив про свого найкращого друга», — продовжує вона. «Ви не можете поводитися з собою так, як би не ставилися до своєї дитини. Ви повинні дбати про себе, тому що це зробить вас кращими в усіх інших речах. І я знаю, що це стає дуже важко, і таке відчуття, що саме по собі стає роботою».
Для багатьох мам такий вид доброзичливості є водночас найпростішим і найскладнішим порадою щодо самообслуговування: це безкоштовно, займає всього кілька секунд… і все ж це може здатися геркулесовим завданням. Філіппс це розуміє — тому вона, за загальним визнанням, також є прихильницею іншого виду догляду за собою — традиційного виду краси.
«Я люблю фарбувати нігті, і мені подобається робити нігті – це одна з моїх улюблених справ», – каже вона.
Насправді, вона пам’ятає, що її власна мама знаходила час для догляду за собою. І маючи для неї моделювання самообслуговування, вона намагається моделювати це для своїх дітей. Зараз, у сім’ї Філіппсів, це здебільшого означає допомогти своїм дівчатам визначити, що вони почувають і звідки беруться ці почуття та емоції.
«Ось у чому справа», — каже вона. «Догляд за собою може бути косметичним засобом. Це може бути замикання дверей у вашій ванній кімнаті на 10 хвилин, фарбування нігтів. Це може бути йогурт Oui by Yoplait, сісти й з’їсти його протягом п’яти хвилин. Знаєте, я також вклав деякі власні поради та рекомендації в набір OuiFresh. я люблю медитацію; Я знайшов це пізніше в житті, і є багато способів, за допомогою яких можна займатися медитацією, не сидячи в темній кімнаті 45 хвилин. Навіть лише п’ять хвилин для себе може стати формою самообслуговування, але насправді важливо те, що це дає вам можливість перевірити себе та визначити власні потреби.
«Мені дійсно стає сумно, коли я чую від жінок, що догляд за собою — це занадто важко, і здається, що це стало способом продати нам більше. І я думаю, так, але також… все може бути правдою, хлопці, ми повинні вміти все втримати. І справа в тому, що це неймовірно цінна річ. І ми повинні цьому вчитися, тому що моє покоління — нас просто ніколи не вчили, що це щось цінне».
Філіпс прагне змінити це для себе та своїх дітей — і допомогти іншим із нас змінити це для себе та наших дітей — один день, п’ять хвилин, йогурт або манікюр за раз.
Ці мами знаменитостей щоб ми всі почувалися краще, коли вони поділяють злети і падіння батьківства.
