Батьківство – це все про баланс, і допомагає розвивати самооцінку наших дітей не є винятком. Це тонка грань між вихованням сміливих, сміливих, сильних і впевнених у собі дітей — і вихованням людей із зайвими правами (мм, давайте будемо чесними, чоловіків), які думають, що світ їм винен. І як би ми, батьки, не думали — або принаймні сподівалися — ми знаходимо правильний баланс, що думають діти? Чи відчувають себе підлітки набуття впевненості як вони ростуть... чи втрачають це?
Ми стежили за групою підлітків і підлітків протягом п’яти років, щоб точно це з’ясувати.
Коли ми вперше зустріли Бейлі, Евана, Габріель, Джулію, Джуно, Джоджо, Ріда, Сабін, Сейді, Скай, Закі та інших 14 дітей, яких ми опитали, їм було всього 9 років. Сьогодні вони виросли в підлітків і молодих людей, які добре говорять. Але як останні п’ять років вплинули на їхній рівень впевненості?
«Я почуваюся менш впевнено, ніж п’ять років тому, — розповідає SheKnows 14-річна Джулія, — тому що зараз тиск набагато більше. Мовляв, навіть те, що ти носиш… і академічно». І вона не одна; переважна більшість дітей, яких ми опитали, висловили помітне падіння впевненості порівняно з їхніми 5-річною давністю (часто
до підліткового/підліткового віку) себе.«П’ять років тому я, безперечно, була впевненішою, тому що була такою молодою», – погоджується Сабіна, якій зараз 14. «Мені було байдуже, як я виглядаю; те, як я ставлюся до свого тіла… безумовно, погіршилося, коли я став старшим».
Згідно з Кодекс впевненості для дівчат за Кетті Кей та Клер Шіпман, до 14 років рівень впевненості хлопчиків на 27% вищий, ніж у дівчат. Про це повідомляє «Розумні дівчата» Емі Полер до статевого дозрівання 50% дівчат відчувають паралізований страх невдачі.
Чому в підлітковому віці знижується рівень впевненості? Наші інтерв’ю показують певну тенденцію: головні винуватці, які руйнують впевненість, — це ганьбиння і тиск (з боку однолітків). і батьки) досягти успіху.
«На мене, безперечно, більше очікувань», – каже Бейлі, порівнюючи свою нинішню 14-річну з 10-річною. «Мені здається, що це чинить значний тиск, і я відчуваю, що якщо я зіпсуюся, я розчарую багатьох людей».
«Коли мені було дев’ять, — додає 14-річний Джоджо, — я насправді не думав про те, як я виглядаю; Я дійсно думав тільки про танці або, наприклад, про арахісове масло, я не знаю! І зараз я багато зосереджуюся на тому, що інші люди думають про мене і як інші люди бачать мене, а не на тому, як я маю дивитися на себе».
Кодекс довіри Автори Кей і Шіпман пояснюють, що для більшості дівчат/жінок цей розрив у впевненості в 27%, який з’являється в період статевого дозрівання, ніколи не закривається. Отже, що батьки можуть зробити, щоб допомогти дітям подолати втрату впевненості та #CloseTheGap?
Поради та відео нижче — як показано на Доброго ранку, Америка цього тижня — забезпечити міцну основу, щоб розірвати цикл.
Проект розглядає, як підлітки у віці від 9 до 14 років змінюються з часом, що в кінцевому підсумку викликає розмови про батьківство, гендерну ідентичність, любов до себе та академічний тиск.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Доброго ранку, Америка (@GMA) 20 вересня 2019 року
Зніміть страх із невдачі.
Це насправді не тільки цінно, щоб ваша дитина зазнала невдачі; дуже важливо навчити їх, як. За даними Інституту дитячого розуму, діти, які вважають, що невдача неприйнятна, менш впевнені в собі і менш стійкі — і вони бояться ризикувати. Що приводить нас до…
Заохочуйте їх до ризику.
І якщо вони не досягнуть успіху, це не кінець світу. “Невдачу можна перефразувати як спробу, практикуючи та докладаючи зусиль», – розповідає SheKnows клінічний психолог доктор Джеймі Говард.
Підтвердьте їхній досвід.
Спостерігайте, впізнайте і «перевірте, як почувається ваша дитина», сертифікований клінічний соціальний працівник Кеті Остін розповідає SheKnows. Що б ви не робили, навіть якщо ця тема чи проблема здається вашим дорослим очам безглуздими, «не відкидайте їх почуття», — закликає Остін батьків.
Практикуйте позитивне підкріплення.
Досить багато досліджень повідомляють про позитивні результати з позитивним підкріпленням (тут не дивно); нещодавно опублікований в Журнал шлюбу та сім'ї писав, що «материнське тепло» і похвала від матері мали суттєво позитивно впливає на соціальну компетентність дітей — особливо якщо порівнювати з негативним підкріпленням/покаранням, наприклад, шльопанням.
Заохочуйте до волонтерства.
Чудово, як віддача може змінити погляд дитини на краще. Тоді є той факт, що волонтерство вчить співчуття, співчуття, вдячність, і впевненість. Теплі пухнастики – це лише бонус.
Залучіть їх до участі спорт.
За даними Інституту Аспена, активні діти можуть отримати до 40% більше на тестах і на 15% частіше вступають до коледжу. Як це для підвищення впевненості?
Розвивайте їх сильні сторони.
Діти будуть впевненішими та більш заангажованими, якщо вони зосереджені на речах, у яких вони хороші — і насправді цікавить. Отже, якщо ви завжди мріяли виховати футбольну зірку, але дитина більше займається наукою? Скористайтеся нашою порадою, батьки: відступайте. Нехай вона її зробить.
І головне: будь там.
«Є деякі речі, через які діти пройдуть поодинці», — пояснює 14-річний Рід. «А там робота батьків… їх не треба розуміти. Їм просто потрібно бути поруч і підтримувати їх».
