Минулий рік був розрахунком для багатьох людей, які борються зі своїм психічним здоров’ям, оскільки пандемія принесла унікальні проблеми, які ще більше загострилися нові і старі травми і змусили нас усіх бути надзвичайно близькими та особистими з нашими близькими (навіть коли ми фізично не могли бути з їх). Для Габріель Юніон, який був надзвичайно відвертим її боротьба з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) Після того, як вона зазнала сексуального насильства в коледжі, карантин із родиною дав їй нове уявлення про роль, яку її шлях психічного здоров’я відіграє у її стосунках.
У першому епізоді Тараджі П. Нова серія годинників у Facebook від ХенсонаДушевний спокій з Тараджі, Юніон поділилася, як вона вперше прийняла рішення почати терапія. Вона була в лікарні після нападу і сказала, що їй та її батькам сказали, що їй знадобиться допомога з психічного здоров’я, яку її сім’я «не буде готова» надати їй одній.
«Отже, я почала терапію, мабуть, не минуло навіть тижня, можливо, через п’ять днів після мого зґвалтування», — сказала Юніон. «...вміти володіти мовою, щоб знати, що зі мною відбувається визначте терор, який існує донині в моєму тілі, в моєму духі, в моїй душі і сказати «о». це посттравматичний стресовий синдром.' Мені це потрібно."
Вона також поділилася фізичними та психічними симптомами, які може відчути від неї ПТСР: «Зазвичай моя права рука починає відчувати, що німіє, і це схоже на серцевий напад на все тіло — як ви уявляєте серцевий напад, але в колінах, в ногах, в руках, у грудях, у ваших очні яблука».
Вона також поділилася роллю, яку відіграє життя та робота через посттравматичний стресовий стрес у її стосунках зі своїм чоловіком Дуейном Уейдом. Хоча вона сказала, що він знав про її досвід і її напад (будучи її шанувальником і читав її про це), досвід самих закритих приміщень на карантині приніс щось нове в рівняння.«Під час карантину було важко, тому що ми в одному просторі», – сказав Юніон. «Я ніколи не був вдома з тих пір, як я був дорослим. Тож просто познайомитися з моїм чоловіком, що звучить божевільно. Я думав: «О, щодня, щодня ти будеш тут?» Я вважаю, що це здорово». Я просто відчуваю себе трохи більш оголеним, відкритим, тому що я просто на Zoom з терапевтом, і я чую домочадців… не вистачає місця».
І цей додатковий рівень вразливості зробив майже неможливим не ділитися тим, що вона переживає, і рахуватися з занадто реальний страх, що її «багаж» і її травма можуть бути занадто великими або занадто великими для її партнера чи інших її близьких ручка.
«Ви повинні з’ясувати, чи любите ви мене за весь багаж?» Це як магазин Tumi. Там так багато багажу", - сказала вона. «Ви переживаєте, що, можливо, ви розкрили занадто багато, і ви збираєтеся відлякати їх, тому що пошкоджені жінки не повинні бути привабливими».
Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, стали жертвою сексуального насильства, переслідування або насильство, ви можете отримати допомогу. Щоб поговорити з кимось, хто навчений допомагати в таких ситуаціях, зателефонуйте на Національну гарячу лінію з питань сексуального насильства за номером 800.656.HOPE (4673) або спілкуйтеся в Інтернеті за адресою online.rainn.org.
Перш ніж поїхати, ознайомтеся з нашими улюблені програми для психічного здоров’я, які є корисними та доступними:
