Наші діти значать для нас весь світ, але ми не завжди пам’ятаємо їм про це сказати. Нагадуйте своїм дітям хоча б раз на день, наскільки вони важливі, цінними надихаючими цитатами — у нас є кілька порад, які допоможуть вам почати.
Самопочуття дитини
«Похвала, підбадьорення та добрі слова є невід’ємною частиною нашого повсякденного спілкування з нашими дітьми для всіх вікових категорій», – каже доктор Шеріл Роде, директор клінічних операцій Центру Сан-Дієго Діти. «Діти розвивають почуття себе через спілкування з іншими, особливо з батьками».
«Нагороди, включаючи похвалу, набагато ефективніші, ніж покарання у навчанні позитивної поведінки», — продовжує вона. «Діти швидше навчаються, коли мають конкретні відгуки про те, що вони роблять добре».
Більше: Це не моя робота, щоб моя дитина завжди була щасливою
Як батьки, те, що ми говоримо своїм дітям, стає частиною того, ким вони є. Ми завжди повинні прагнути використовувати наше слово, щоб:
- Висловлюйте беззастережну любов. «Слова та жести простої прихильності свідчать про те, що ми цінуємо та цінуємо своїх дітей такими, якими вони є (без жодних зобов’язань чи очікувань!), — каже доктор Роде.
- Вчити. «Похвала — чудовий навчальний інструмент, коли вона конкретна, описова й справжня», — пояснює д-р Роде. «Це також найбільше впливає, коли похвала пов’язана з зусиллями дитини, а не лише з успіхами. Наприклад, «Ви дуже багато працювали, щоб виконати це завдання вчасно» може допомогти дітям виробити хороші робочі звички».
- Заохочувати. «Заохочення подібне до похвали і підтримує особисте почуття компетентності дитини», — каже доктор Роде. «Заохочувальні твердження можуть показати, як дитина може впоратися з труднощами: «Вся ця практика дійсно допомагає вам стати краще»».
- Щоб виявити вдячність. «Ми також можемо переконатися, що кожен день часто використовуємо слова вдячності, — пропонує доктор Роде, — наприклад, «дякую» і «ви дуже допомагаєте».
Рекомендації щодо похвали
За словами дитячого та сімейного психотерапевта Френ Уолфіш, похвала може бути потужною мотиваційною силою, якщо ви дотримуєтеся кількох рекомендацій.
- Будьте щирими та конкретними у своїй похвалі.
- Хваліть дітей лише за риси, які вони можуть змінити.
- Використовуйте описову похвалу, яка передає реалістичні, досяжні стандарти.
- Будьте обережні, хваліть дітей за досягнення, які приходять легко.
- Будьте обережні, хваліть дітей за те, що вони вже люблять робити.
- Заохочуйте дітей зосередитися на оволодінні навичками, а не на порівнянні себе з іншими.
- Будьте чуйними до рівня розвитку вашої дитини.
Спробуй це!
Прагніть щодня щиро хвалити.
«Наприклад, коли ваша дочка тренується тижнями і нарешті навчиться їздити на двоколісному велосипеді, похваліть її за те, що вона дотримується цього», — каже доктор Уолфіш.
Застосовуйте ці загальні похвали до конкретних видів діяльності, поведінки та досягнень:
- Я дуже ціную це, коли ти…
- Ти був дуже сміливим, щоб це зробити.
- Ви дійсно вдосконалюєтеся в…
- Нічого страшного. Ми всі робимо помилки.
- Дякую тобі за…
- Ви прийняли гарне рішення.
- Бути твоєю мамою робить мене щасливою.
- Ви дуже старалися над цим!
- Ви дуже добре вмієте…
- Що ви думаєте про…?
- Ви дуже добре впоралися з цим.
- я прощаю тобі за…
- Тепер ви впораєтеся!
- Ви чудовий помічник.
- Це ваші найкращі зусилля!
- Ви дійсно використали свою уяву на цьому проекті.
- Чудового дня!
- Я довіряю тобі.
- Я пишаюся вами за те, що ви зробили все можливе.
- Ваші зусилля окупаються.
- Ти так багато значиш для мене.
- Це було так мило з вашого боку!
- Ви зрозуміли!
- Я можу сказати, що ви тренувалися.
- Ви дійсно могли б допомогти мені з цим.
- Ти хороший друг для…
- Гарне мислення!
- Я тебе люблю.
Але не перестарайтеся
Очевидно, важливо хвалити свою дитину, коли вона цього заслуговує, але доктор Роде вважає, що певна корекція також потрібна.
Більше: Коли вести дитину до лікаря або важко це зробити вдома
«Ми всі любимо чути добрі слова, коли дуже стараємося», — каже вона. «Використання частого позитивного спілкування допомагає побудувати міцні стосунки між батьками та дітьми і насправді може зробити дисципліну більш ефективною. І похвала, і виправлення необхідні для хорошого батьківства, але ми хочемо переконатися, що є більший відношення перших».
Спочатку опубліковано лют. 2014. Оновлено лист. 2016.
