Після того, як ми з сином перетворили велику гарбуз на тупий ліхтарик із щасливим обличчям, ми перетворили щойно зірване гарбузове насіння в солоне підсмажене частування. Підсмажування гарбузового насіння - це простий, а також чудовий спосіб отримати більше білка, клітковини, вітамінів та мінералів у вашому святковому раціоні. Ось як підсмажити власне гарбузове насіння.
Після того, як ми з сином перетворили велику гарбуз на тупий ліхтарик із щасливим обличчям, ми перетворили щойно зірване гарбузове насіння в солоне підсмажене частування. Підсмажування гарбузового насіння - це простий, а також чудовий спосіб отримати більше білка, клітковини, вітамінів та мінералів у вашому святковому раціоні. Ось як підсмажити власне гарбузове насіння.
Підсмажені гарбузове насіння
Інгредієнти:
-
t
- Гарбузове насіння, щойно витягнуте зсередини гарбуз
- Оливкова олія
- Сіль
t
t
Напрямки:
-
t
- Розігрійте духовку до 400 градусів F.
- Промийте гарбузове насіння, видаливши всю м’якоть гарбуза.
- Перекладіть насіння у велику миску і полийте їх великою кількістю оливкової олії. Посипте сіллю і ще раз перемішайте.
- Розкладіть насіння в один шар на великому опері для деко.
- Обсмажуйте протягом 20 хвилин або поки насіння не стануть світло -золотистими, ароматними та хрусткими.
- Дайте повністю охолонути і зберігайте в герметичному контейнері до 1 тижня.
t
t
t
t
t
Смачніше основи вегану!
