Лі Енн Раймс каже, що Breathwork «повернув її» від депресії – SheKnows

По-перше, світ закохався в її музику. Потім її шлюб з актором Едді Сібріан стала одержимою громадськістю. Тепер вона робить собі ім’я по-новому: як психічне здоров'я адвокат. Лі Енн Раймс розповіла про свою депресію на BlogHer20 Health в Лос-Анджелесі в ці вихідні — і під час цього вона поділилася інструментом психічного здоров’я, який виявився безцінним для її особистого благополуччя.

Пов'язана історія. Що батьки повинні знати про тривожність у дітей

Коли Раймс вперше прославилася, їй було лише 13 років. Рівень контролю, який приходить, коли стаєш знаменитістю в такому молодому віці, ну, це не даремно. Під час заключної доповіді перед натовпом на BlogHer20 Health, Раймс розповіла, що перебуваючи в оці громадськості в такий період становлення в юності, її шлях почався з депресії. Вона досягла повноліття, коли зрештою звернулася за допомогою, щоб впоратися з цим познайомила з ресурсом, який навчив її створювати простір для позитивних і негативних емоцій в той же час.

«Я перевірив себе на лікування після 30 років

^th день народження, свідоме рішення зустрітися з собою. Я ніколи не був один, але це був перший крок до цілісності. Дихання було тим інструментом, який створив для мене простір. Моя нервова система завжди була в стані оглушення, бою чи втечі. Дихальна робота повернула мене назад», — поділилася Раймс, розплакаючись, коли вона сказала аудиторії. «Ми повинні вітати м’якість і ніжність у наших власних серцях. Як жінки, ми забуваємо, що володіємо цим прекрасним предметом, який настільки доступний, що нам потрібно лише трохи часу».

Перегляньте цю публікацію в Instagram

Допис, яким поділився BlogHer (@blogher)

Наприкінці своєї зворушливої ​​промови Раймс навіть актуалізувала потужний досвід роботи з аудиторією, керуючи їх медитацією та диханням, а також хвилюючим співом акапели.

Співак-слеш-захисник психічного здоров'я був у хорошій компанії на щорічному саміті блогів, який цього року проходив у суботу в Rolling Greens у центрі Лос-Анджелеса.

Хіларі Дафф говорив про неминучу провину, яка супроводжується бути працюючою мамою (і чому ми повинні послабити себе). Зайнятий Філіпс став уразливим про війну за репродуктивні права жінок, а також анонсуючи мітинг, присвячений правам жінок, який відбудеться в округу Колумбія біля Верховного суду 4 березня 2020 року. Серед інших відомих доповідачів були журналістка Ліза Лінг, модель plus-size Хантер Макгрейді, зареєстрований дієтолог і модель Мей Маск, блогер Каміла Коельо та інші.