Моллі Ф., 33 роки, помічник менеджера ресторану в Тупело, штат Міссісіпі, зараз на декретна відпустка, має насолоджуватися післяпологовим життям зі своєю новою 7-тижневою донькою. Але тепер, коли пандемія COVID-19 закінчила школу 862 мільйони студентів у всьому світі, і призвело до 1 з 4 американців ховається на місці, їй також доручено піклуватися про свого 23-місячного сина та сприяти електронному навчанню для свого 9-річного пасинка. в той час, коли вона повинна продовжувати відновлюватися після пологів і зв’язуватися з новим поповненням у сім’ї.
«Я постійно перебираюся між тим, щоб допомагати своєму пасинку з дорученнями та доглядати за двома маленькими», — каже вона. «Це стрес. Протягом дня мені постійно доводиться перестати допомагати в шкільних роботах, щоб тримати дитину, що плаче, змінити підгузник, намагатися годувати грудьми, невдало, потім зціджувати, готувати їжу тощо».
Моллі далеко не одна. Тепер це
понад 30 мільйонів американських студентів більше не відвідують школу і є, натомість, lзаробіток віддалено з домуБатьки переповнені, здавалося б, нескінченним списком додаткових завдань, переміщаючись зі стресовими факторами, пов’язаними з роботою вдома, поза домом як основний працівник, намагаючись отримати безробіття або подолати втрату роботи, при цьому переживаючи стрес і невизначеність, які супроводжували нинішню кризу охорони здоров’я, ми всі облицювання. А нещодавнє дослідження, опубліковане в The Lancet виявили, що 28% батьків у карантин у Китаї відчували «розлад психічного здоров’я, пов’язаний з травмою», як наслідок, а також через додаткові обов’язки та брак часу для відпочинку чи самотності.Шандеан Белл, 33-річна технічна рекрутерка в державну компанію за контрактом, яка проживає у Вашингтоні, округ Колумбія, вже понад рік ховається на місці зі своєю 6-річною дочкою. місяць, працюючи вдома, утримуючи свій дім і сприяючи електронному навчанню доньки, в той час як її чоловік — основний працівник — продовжує залишати будинок щодня на працювати.
«Я знаю, що багато людей зараз почуваються самотніми, але я не виходив за межі своєї власності з 13 березня і не мав жодної хвилини на самоті», — каже Белл. «Оскільки мій чоловік уже на роботі, ми не вважаємо, що для нас обох нерозумно ризикувати розкритим, тому він також робить усі покупки. Я б віддала все, щоб побути на один день. Я відчуваю, що я та людина, яка тримає нас разом, але мої потреби найменше задовольняються через обставини».
До кризи з коронавірусом Белл працювала з дому, але притулок і те, що дочка навчалася вдома, різко змінили динаміку її повсякденного життя. Для Белла, як і для багатьох батьків, які намагаються бути одночасно і вихователем, і вихователем (і з мало особистої підтримки), весь цей досвід мав значний негативний вплив на її психіку здоров'я. Її донька, яка навчається в дитячому садку, має два прямі заняття щодня, з понеділка по четвер, о 9:00 та о 12:30. Цей жорсткий графік, який, за словами Белла, змінювався, оскільки шкільний округ мав справу з технічними проблемами та проблеми безпеки в Інтернеті лише посилили труднощі, з якими стикається Белл як батько, працівник і вчитель.
«У перший день дистанційного навчання я весь день хвилювалася, — пояснює вона. «Раз на тиждень у мене є практична зустріч — відеодзвінок — і, звісно, дзвінок і заняття відбуваються в один і той же час. Я поспішав, щоб переконатися, що у моєї дочки є все, що їй потрібно — що у нас є всі логіни та паролі, які нам надіслала школа — і що я готова до конференції. Після того, як обидва дзвінки були виконані, я зламався і виплакав очі».
Психічне здоров’я матері було кризою охорони здоров’я в цій країні ще до початку COVID-19. Повідомила А 21% жінок відчувають великий або незначний депресивний епізод після пологів і стільки ж 15-21% вагітних жінок відчувають депресію та/або тривожність під час вагітності. Як культура, ми говоримо майбутнім і молодим батькам, що це «бере село», але це село — для багатьох людей, особливо бідні люди та кольорові люди, які не мають доступу до необхідних ресурсів під час і після вагітності — виключено досяжності. І тепер люди самоізолюються, щоб пом’якшити поширення вірусу У 10 разів смертельніший за сезонний грип — вірус, який має вбив понад 60 тис. американців — це село відчувається неіснуючим.
Ось чому просити батьків пережити такий травматичний досвід, як ця безпрецедентна глобальна криза водночас доглядаючи за дітьми та ставши псевдовчителем з мало-не- професійний освіти досвід, не тільки нереалістичний, він завдає шкоди їхньому психічному здоров’ю. (І все не простіше для 48% освітян, які також мають дітей вдома і повинні полегшити електронне навчання власних дітей одночасно викладаючи онлайн-навчальну програму.)
Але це нове «нормальне» також може негативно вплинути на дітей, яким вигідні стосунки учень і вчитель. Зазвичай, діти проводять більше 1000 годин зі своїм учителем у певний навчальний рік — час, який допомагає їм налагодити зв’язок з авторитетною фігурою, яка не є основним опікуном. Дослідження показали позитивні стосунки між студентами та вчителями може призвести до вищих оцінок і меншої кількості руйнівної поведінки. Але тепер, коли ці стосунки були перешкоджені або зовсім розірвані, батьки змушені втрутитися і заповнити цю порожнечу — ще одне завдання, яке, серед такої кількості невизначеності та незгладженої травми, може здатися приголомшливим.
“Цей досвід неперевершує», — Хізер Менсер, 32-річна мати двох дітей, яка працює директором школи у великому центрі розвитку дитини. «У мене та двох моїх дітей діагностовано синдром дефіциту уваги (СДУГ). Зазвичай я пишаюся тим, що добре керую через суворий графік, але щоденний розпорядок, що постійно змінюється, був жахливим. З будь-якою зміною в графіку мого сина я зазвичай борюся з емоційними розладами протягом 3-14 днів».
Що кожен батько, який сприяє електронному навчанню, повинен відчувати себе в силах зробити в цей неперевершений момент часу, так це просто сказати «ні». Це складне запитання, особливо коли 77% матерів відчувають тиск, щоб бути надзвичайно залученими в життя своїх дітей, але пріоритет власного психічного здоров’я над завданням електронного навчання має першорядне значення. Тож, коли це необхідно та можливо, зробіть перерву в електронному навчанні та просто будьте батьком.
«[Одного дня] моя дочка була розчарована через те, що вона не могла підключитися до свого дзвінка через zoom під час важливої зустрічі класу. У мого сина був особливо важкий день, тому що він був сумував за його друзями, і я не міг вийти з ним на вулицю після обіду, і мій бос дзвонив мені тричі протягом однієї години, поки я намагався заспокоїти обох дітей", - Менсер каже. «Я вирішив назвати день, і ми всі пішли гратися на задньому дворі до обіду».
Белл зробила те ж саме після першого важкого дня електронного навчання, вирішивши працювати після того, як її дочка заснула, і давши відпочити решту «шкільного дня» дочки. «Я приготував попкорн, і ми почали Гаррі Поттер серії і притулилася до кінця дня, каже вона. «Я відчував себе набагато краще».
Що стосується Моллі, то вона зосереджена на уважності — і безсоромно дозволяючи своєму старшому трохи присвятити себе екранному часу — як вона продовжує жонглювати доглядом за новонародженим і маленьким малюком, а також керувати електронним навчанням свого пасинка.
«Колись я думала, що я супермама», — каже вона. «А я ні».
І ти, читачу, теж. І це нормально, тому що ви ніколи не повинні були бути такими.
Хоча ви все ще намагаєтеся з усіх сил у цій нісенітниці, ось деякі способи зайняти дітей, поки вони застрягли вдома.
