Коли настає літо, діти не можуть розважитися на сонці. Але якби вони мали такий же ентузіазм до носіння сонцезахисний крем і захищає шкіру дитини від різких ультрафіолетових променів. Ми розуміємо — сонцезахисний крем може бути липким, блискучим і незручним (і не дай бог йому потрапити всередину, навколо чи біля їхніх очей!) Але кожен, у тому числі і особливо діти, повинні це зробити. звикнути його носити (і не тільки влітку).
«Це дуже просто: сонцезахисний крем запобігає раку шкіри», — каже Сара Долдер, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник Дерматологія Greenwich Point в Грінвічі, Коннектикут. «Насправді багаторазові сильні сонячні опіки подвоюють ризик розвитку раку шкіри у вашої дитини. Нам потрібно, щоб наші діти користувалися сонцезахисним кремом для здоров’я їхньої шкіри, так само як ми всі повинні чистити зуби двічі на день, щоб запобігти карієсу. Я завжди кажу батькам, щоб вони навчали своїх дітей про небезпеку сонця. Я виріс в Австралії, з самого раннього віку, у мене були втягнуті заходи безпеки від сонця».
Насправді, захист дитячої шкіри зараз допоможе їм у дорослому віці. «Дані показують, що сонячні опіки в молодшому віці мають більший шанс перерости в рак шкіри пізніше», — говорить Кавіта Марівалла, доктор медичних наук, FAAD. «Часто існує 20-річний розрив між тим, коли виникає велика кількість пошкоджень від сонця, і вони з’являються на шкірі. Тож якщо ваші діти не захищаються, теоретично їм буде лише 30-40 років, коли наслідки цього почнуть проявлятися».
Ось п’ять способів змусити ваших дітей перестати ненавидіти сонцезахисний крем.
Почніть рано
Корисні звички починаються з юного віку. «Зробіть сонцезахисний крем частиною їхньої повсякденної роботи, як-от чищення зубів», — каже Долдер. «Нехай вони бачать, як ви щоранку наносите власний сонцезахисний крем, носите капелюх і сонцезахисні окуляри, і будете взірцем цієї здорової поведінки для ваших дітей. Шукайте тінь на пляжі або біля басейну. Зробіть для них другою натурою думати про безпеку від сонця щодня».
Отримайте зручні для дітей формули
Зберігайте сонцезахисний крем для дорослих для себе і вибирайте спеціально для немовлят і дітей для своїх маленьких. «Дитячі суміші, безумовно, менш дратівливі для чутливої шкіри, тому вибирайте їх для своїх дітей», – каже Долдер. «Якщо на те, я насправді вся наша родина дотримується дитячих формул!» Крім того, сонцезахисний крем, який продається дітям, як правило, має вищий SPF, каже Марівалла. «Я віддаю перевагу сонцезахисним кремам на мінеральній основі для дітей. Але я думаю, що простота застосування є ключовою для батьків. я люблю Ніжний сонцезахисний лосьйон La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids тому що це відбувається так легко, і це половина справи».
Дозвольте дітям наносити власний сонцезахисний крем
«Нам так пощастило, що ми маємо на вибір дивовижні сучасні рецептури сонцезахисного крему», – каже Долдер. «Палички та спреї, такі як Neutrogena Beach Defense Spray, дозволяють дітям наносити власний сонцезахисний крем і часто роблять це веселіше. У моєму будинку це може бути безладним, і мені завжди доводиться «заповнювати прогалини» на вухах і шиї, але принаймні діти відчувають незалежність від своїх сонцезахисний крем, і це додає їм більше впевненості, коли його носять». Однак зі спреями особливо легко зробити помилку, не застосувавши достатньо. Дотримуйтеся більш густого спрею, щоб ви могли бачити нанесення, розпиліть на один дюйм від шкіри, а потім використовуйте руки, щоб забезпечити рівномірне покриття.
Зробіть це веселим
«Використовуйте кольоровий оксид цинку які вони можуть використовувати на своєму обличчі, як-от командні кольори під час занять спортом», – припускає Марівалла. «Оксиди цинку, як правило, мають веселі кольори». Їй також подобаються ультрафіолетові намистини та браслети, що чутливі до сонця, які змінюють колір, коли потрібно повторно нанести сонцезахисний крем. Але ці браслети не завжди надійні, тому батьки повинні стежити і допомагати своїм дітям повторно застосовувати кожні дві-три години.
Не дозволяйте їм горіти
Якщо ви неправильно наносите сонцезахисний крем, діти можуть отримати серйозне захворювання сонячний опік – і бути ще більше проти використання сонцезахисного крему. «Я пропоную SPF 70 або вище», – каже Долдер. «Цей номер SPF відноситься до часу, протягом якого ви можете перебувати на сонці, перш ніж ваша шкіра почервоніє та згорить. Наприклад, сонцезахисний крем із SPF 15 означає, що ви можете перебувати на сонці в 15 разів довше без опіків, ніж без сонцезахисного крему. Тому і SPF 70 означає в 70 разів довше. Коли ви розбиваєте його таким чином, має сенс мати найвищий рівень захисту».
Обов’язково повторюйте нанесення кожні дві години на вулиці і знову після купання або потовиділення. «Навіть більш високий SPF 70 вранці зникне протягом дня, тому повторне застосування має вирішальне значення», — каже Долдер. «Без належної кількості та ретельного повторного нанесення сонцезахисний крем не може забезпечити вам захист, який обіцяє його SPF. Не пропустіть вуха, задню частину шиї та верхню частину ніг. Нехай ваша дитина одягає капелюх, щоб захистити лінію волосся. І не забудьте нанести сонцезахисний крем за 20 хвилин до виходу на вулицю, щоб дати час, щоб УФ-фільтр спрацював».
Наша місія SheKnows — розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Зауважте, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелика комісія з продажу і роздрібний продавець може отримати певні дані, що підлягають аудиту, для обліку цілі.
