Викидень – це не та тема, про яку завжди відкрито говорять, але важливо приділяти час для сумування. Якщо у вас є подруга, у якої щойно стався викидень, ось кілька практичних способів, які ви можете допомогти.
1
Телефонуйте, щоб зареєструватися
Дайте подрузі зрозуміти, що ви думаєте про неї, і зателефонуйте, попишіть або надішліть повідомлення. Не засмучуйтеся, якщо вона не відповість відразу або навіть не відповість зовсім.
2
Поговоріть про її дитину
Не бійтеся говорити зі своїм другом про те, що сталося. Запитайте, чи назвала вона свою дитину, чи планується пам’ятник. Не відступайте, якщо вона плаче; ви не засмучуєте її і не нагадуєте їй про втрату.
3
Пропонуйте ресурси
Покажіть своїй подрузі ресурси про викидень і горе після втрати, щоб вона прочитала, коли буде готова. Багато хто втішається розмовою з іншими, які пережили викидень, і підтримку можна знайти в Інтернеті, в групах або через розмову з консультантом по горя.
4
Принесіть їжу
Люди приносять їжу батькам, коли народжується нова дитина, а вони не мають часу готувати. Люди також приносять їжу тим, хто щойно втратив кохану людину, оскільки горе іноді може врізати апетит. Приготуйте їжу і принесіть її подрузі, щоб вона відразу розігріла і з’їла або заморозила, коли їй це потрібно.
5
Надішліть квіти
Якщо ви не можете бути зі своїм другом особисто, відправте квіти, щоб дати їй зрозуміти, що ви думаєте про неї, — це чудовий спосіб допомогти. Включіть нотатку, простягнувши вухо, якщо ви можете поговорити.
6
Будьте уважні до того, що ви говорите
Більшість людей мають на увазі добре, коли намагаються втішити друга, яка пережила викидень, але пам’ятайте про те, що ви говорите. Сказати щось краще, ніж нічого не сказати, але не применшуйте її втрату або її ситуацію.
7
Будьте терплячі
Горе — це смішна річ, і якщо ви переживали його в будь-якій якості, ви розумієте, що для кожної людини воно різне. Немає терміну, коли ваша подруга повинна «пережити це», і важливо набратися терпіння, коли вона пробирається через горе.
Детальніше про вагітність
Вторинне безпліддя: що потрібно знати
5 продуктів, яких слід уникати під час вагітності
10 розвінчаних міфів про вагітність
