Хочемо ми того чи ні, але сезон повернення до школи на нас, а це означає, що пора батькам задуматися післяшкільні закуски також Залежно від вашого розкладу, діти можуть повернутися додому раніше вас, або у вас може бути занадто багато на тарілці, щоб впоратися з перекусами. У напружені дні ви будете щасливі, що можете покластися на ці прості післяшкільні закуски, які діти легко приготують.
Зрозуміло, ви найкраще знаєте своїх дітей. Тому планування післяшкільних закусок, які вони можуть безпечно приготувати самостійно, вимагає вашого рішення. Важливо, щоб ви спілкувалися з ними, щоб вони знали про всі небезпеки, які криються на кухні, і як вони повинні поводитися, щоб безпечно готувати свої закуски. Коли вони ознайомляться з правилами, вони можуть приступати до приготування деяких із цих смачних і корисних ласощів після школи.
Арахісове масло і банан на тості
Це дивовижно проста в приготуванні закуска, адже все, що потрібно зробити вашій дитині, — це помістити в тостер шматочок хліба з різного зерна, намазати його ложкою арахісового масла і додати шматочки банана. Переконайтеся, що вони знають, що ніколи не кладіть в тостер нічого металевого, і, щоб бути в безпеці, попросіть дитину використовувати тупий ніж для нарізання банана.
Мурахи на колоді
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Перекус життя міцний. @cacaoforcoconuts_ знає, як змусити нас впасти в непритомність. Палички селери з горіховим маслом і нашим шлейфом зверху. Ідеальний ранок підхопить мене. Що ти сьогодні перекусуєш!?
Допис, яким поділилися Ферма Ларк Елен (@larkellenfarm) увімкнено
Постійно зберігайте в холодильнику кілька паличок селери розміром від 3 до 4 дюймів. Все, що ваші малюки повинні зробити, це намазати арахісовим маслом кожну паличку і посипати кількома родзинками, і вони миттєво з’являться на колоді. Ви також можете заохотити їх спробувати змінити смак, додавши трохи горіхів, чорниці, ожини, малини або насіння соняшнику.
Попкорн у мікрохвильовій печі
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Приготував попкорн як низькокалорійну закуску, коли вчора ввечері читав свою книгу. Подобається, як пахне в будинку! 😍😂 #popcorn #snack #sweetpopcorn #butterkist #microwavepopcorn #lowcaloriesnack #lowcalorie #caloriecounting #lowcaloriesnacks #selfcare #snack #закуски #weightlossaccount #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2020 #yum #tasty #food #foodie #instafood #instagram #instadiet #втрачати вагу
Допис, яким поділилися Out Of Pounds – схуднення ❤️ (@out_of_pounds) увімкнено
Зберігаючи коробку попкорну для мікрохвильової печі в шафі, це простий спосіб переконатися, що ваші діти завжди мають під рукою швидкий перекус. Нагадайте їм, щоб вони відвернули пакет від обличчя, відкриваючи його на випадок, якщо вискочить пізно розцвіле ядра.
Йогурт і ягоди
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Щасливого, здорового 4 липня! 🇺🇸 Окрім їжі та пиття патріотично забарвлених речей, цього року ми купаємося та дотримуємося соціальної дистанції. Що ти задумав? #happy4th #redwhiteandblue #independenceday #sociallydistancing #святкуємовдома #все зі стилем #це виглядає інакше в цьому році #дайусю смачну їжу #йогуртіягоди
Допис, яким поділилися Пейдж Кілліан (@everythingwithstylemom) увімкнено
Це чудова закуска, оскільки діти можуть налаштувати її так, як вони хочуть. Все, що їм потрібно зробити, це покласти кілька ложок свого улюбленого йогурту в миски і зверху покласти ягодами на свій вибір. Вони також можуть посипати жменю злаків, мюслі або горіхів для додаткової хрускоти.
Овочі та соус
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Легко скорочувати калорії! Овочі та хумус можуть стати чудовим низькокалорійним обідом, вечерею або перекусом з друзями 🥦🥒🥕... #здоровірецепти #низькокалорійні #скороченнякалорій #схуднення #швидке схуднення #veggieandhummus #vegansnack #foodiesvegan #veganfoodies #garlichummus #getfitwithme #eathealthybehealthy #veggieplate #caloriedeficitideas #caloriedeficitdiet #здоровамотивація
Допис, яким поділилися Каш (@getfitwith_kash) увімкнено
Діти люблять робити вибір самі, і це легко зробити, коли справа доходить до овочів і соусів. Зберігайте пакет нарізаної селери, моркви, цвітної капусти та брокколі в холодильнику разом із парою соусів, таких як хумус або цацикі. Вони можуть вибрати будь-які соуси, які забажають, а також ті овочі, які їм потрібні. Повідомте їм, що вони також можуть приготувати лаваш або багатозернові крекери, якщо їм знадобиться більше варіантів начинки.
Тост з авокадо
https://www.instagram.com/p/CDrKFanF5kN/
Звичайно, він, можливо, став популярним як модна їжа тисячоліть, але це також чудова закуска після школи. Просто додайте трохи тостів і посипте пюре з авокадо, сіллю та будь-якими іншими начинками, якими люблять ласувати ваші малюки. Якщо ви не хочете, щоб ваші діти нарізали авокадо гострим ножем, більшість продуктових магазинів продають окремі упаковки попередньо подрібненого авокадо в розділі продуктів.
Фрукти
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Гарної п'ятниці мої любі! Я переміщався по Pinterest і побачив цю ідею, і, звичайно, мені довелося зробити їх для нашого веселого п’ятничного кулінарного уроку. Я знаю, що це не те саме вести уроки кулінарії через відео, але наші дитсадки люблять мої уроки, і це робить мене таким щасливим 😁, особливо коли я бачу їхні творіння. Ось зображення цих шашликів PBJ Fruity Caterpillars 🐛🍌🍓 Щоб переглянути список інгредієнтів і веселе відео, перегляньте мій блог, натисніть посилання в моїй біографії або в Google «Голодна бабка». Крім того, якщо ви не знали, що в мене є канал на YouTube, я був би радий, якщо ви заглянете на нього та підпишетеся 💓Шлю вам любов і благословення, чудових вихідних.... #pbj #kidsfood #foodforkids #kidsfoodideas #fruitkebabs #peanutbutterandjelly #healthysnacks #feedfeed #berrytogether #vegankids #breakfastideas #veganfood #vegetarianrecipes #mypinterest #imsomartha #cutefood #huffposttaste #buzzfeedfood #wherewomencook #kaylaitsines #bhgfood #meriendasaludable #fruitplatter #healthykids #easyrecipes #foodphotography #plantpower #foodtutorial #їжа своїми руками
Допис, яким поділилися Маріела 🇵🇷Голодна бабка (@thehungrydragonfly) увімкнено
Фрукти всіх видів легко перекусити дітям — і неймовірно корисні для завантаження! Запасіть свою кухню яблуками, апельсинами, бананами, персиками, сливами, виноградом і ягодами. Зробіть це особливим задоволенням, навчивши їх готувати фруктовий шашлик і дозволивши їм пограти з різними комбінаціями смаків.
Версія цієї статті спочатку була опублікована в липні 2012 року.
