Деякі майбутні мами дотримуються свого розпорядку тренувань до кінця свого терміну. Інші вагітні жінки беруть повні дев’ять місяців як продовжений день відпочинку. Але навіть якщо фізичні вправи – це те, що вам найбільше думає під час вагітності, не поспішайте заховати тренажери, тому що це може стати вашою порятунком під час важких пологів. Ні, ми не говоримо про гантелі чи бандажі опору — ми конкретно маємо на увазі пологові кульки, також відомий як м’ячі для тренувань, тому що, як виявилося, це великі, надувні речі, які ви можете бачив, як люди, які балансують у спортзалі, є схваленими мамами інструментами, які можуть допомогти полегшити біль і стрес.
Звичайно, м’ячі для пологів не є обов’язковими для пологів – у вас буде ця дитина, незалежно від того, використовуєте ви її чи ні. Однак праця є важкою для багатьох людей, тому важливо знати, які ресурси є у вашому розпорядженні, щоб зробити процес трохи менш податковим. Наприклад, якщо ви відчуваєте біль у спині, сидячи на плоскій поверхні, вигин м’яча під попкою може зняти цю напругу. І якщо з якоїсь причини ваш таз не розширюється, сидіння на м’ячі може сприяти його розкриттю.
Кульки для пологів можна використовувати під час вагітності, щоб підготувати вас до пологів, і навіть після вагітності під час відновлення. Це також просто чудовий тренажер, який можна мати у своєму домашньому спортзалі, коли лікар знову дозволить фізичну активність. Тому, якщо у вас ще немає, ось найкращі м’ячі для пологів, які ми зустрічали. Ми настійно радимо пригостити себе та своє тіло якомога швидше.
Наша місія SheKnows — розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Зауважте, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелика комісія з продажу і роздрібний продавець може отримати певні дані, що підлягають аудиту, для обліку цілі.
1. М'яч для тренувань DYNAPRO
DYNAPRO створив величезний культ своїм високоякісним фітнес-обладнанням, і серед варіантів є м’яч для тренувань бренду (він же ваш майбутній м’яч для пологів). М’яч виготовлений із 100% переробленого матеріалу, який надзвичайно стабільний: його чудовий матеріал, що запобігає розривам, має товщину 2275 мікрометрів і витримує навантаження до 2200 фунтів. Доступний у шести кольорах і трьох розмірах (45, 55 і 65 сантиметрів), цей м’яч був створений для того, щоб витримувати знущання в спортзалі, за вашим столом і, так, навіть під час пологів.
2. Стабільний м'яч PROMIC
М’ячі для стабілізації PROMIC є обов’язковими для домашніх тренажерних залів, але вони також є дуже бажаним м’ячем для пологів. Цей фітнес-обладнання може вмістити понад 1100 фунтів, тому, ні, його не можна вискочити, коли його надуть. Він виготовлений з гуми професійного класу, не містить BPA та важких металів, а також має стійкість до ковзання, тому майбутні мами можуть без ризику підстрибнути.
3. Пологовий м'яч GalSports для вагітних
Деякі м'ячі для пологів - це просто м'ячі для вправ, які жінки використовують під час пологів. Інші м’ячі для пологів, як-от цей від GalSports, спеціально розроблені для вагітних жінок, щоб допомогти їм подолати болі під час вагітності, важкі пологи та відновлення. М’яч для пологів GalSports сертифікований SGS і виготовлений з нетоксичних ПВХ-матеріалів професійного рівня, які є екологічно чистими, а також не містять BPA, латексу, важких металів і фталатів. Він може витримувати 600 фунтів, тому ви можете безпечно натиснути на свій ліміт. Він також не ковзає, тому ви можете вільно пересуватися, не ризикуючи впасти, і він не вибухає при проколах гострими предметами на підлозі.
