Я завжди пам'ятатиму той день, коли я дізнався, що я вагітна з дочкою: Це був мій 31-й день народження, і я готувався наступної ночі летіти до Португалії для короткої подорожі. Мій місячний був пізній, і я просто хотіла переконатися, що я не вагітна, перш ніж покинути країну, тому я зробила тест… який підтвердив, що я був вагітна.
Це було не надто шокуюче: я нещодавно вийшла заміж, ми з чоловіком тільки почали намагатися, і я була готова до дитини. Я відчув хвилювання, яке пронизало мене, але воно швидко змінилося відчуттям інтенсивності занепокоєння. Раптом у моїй голові промайнуло мільйон думок. Я пив вино лише кілька днів тому… чи я завдала болю своїй ненародженій дитині? Боже мій, я був прийом мелатоніну щовечора, що я був мислення? Як я дізнався, що з дитиною все гаразд? Що я мав зробити, щоб ця дитина була добре?!
Оскільки я, як правило, тривожна людина щодня, не було дивним, що я почав поринути в море стресу та нервових думок. Я так хвилювалася про все, що потенційно може статися зі мною та дитиною, чого я відчайдушно хотіла, і був такий наляканий, що щось може забрати її, що я ледве дозволив собі захопитися нею прибуття. Крім того, у мене був мільйон і одне запитання про вагітність, і я не могла зателефонувати своєму лікарю щодо кожного з них. Мені було соромно просити друзів постійних порад, моя мама, здається, не могла згадати, що таке бути вагітною, а мій чоловік підтримував, але не зовсім допомагав у заспокоєнні мого стресу. Мені було потрібно, щоб хтось переживав те саме, що й я.
На щастя, я знайшов це в a Група у Facebook для мам Лонг-Айленда (де я живу). Коли я вперше приєдналася, я кілька тижнів просто читала дописи інших вагітних жінок і новоспечені мами, боюся втручатися зі своїми думками. Я очікував, що всі вони будуть крутими, розслабленими та обізнаними, як я хотів. Замість цього я знайшов групу молодих жінок, які були здебільшого такими ж наляканими та наляканими, як і я… і це було дивовижно.
Іноді я надто аналізую щось про свою вагітність, наприклад: «Чи добре, що вся їжа викликає у мене огиду, а я ледве їм?» або «Чи тільки я плачу вночі, тому що я такий тривожний, і я відчуваю, що ніхто не розуміє?” Потім я заходив у групу й бачив, що хтось уже запитав, що саме я думаю. Прочитавши, що є ще одна людина, яка відчувала те саме, що й я, зняв величезну вагу з моїх плечей. Читаючи те, що мали сказати інші жінки, я відчувала себе менш самотньою і, нарешті, менш тривожною.
Я почав ходити в групу цілий день, читати пости всіх і навіть набиратися сміливості почати відповідати на них сам. Коли я дійсно панікував через щось, а Google не допомагав, я писав допис у групі з проханням поради. Коментарі приходили, як підтримка, так і неймовірно корисна, і вони завжди змушували мене відчувати себе краще. Насправді я не знав жодної з цих жінок, але відчував, що мене оточує система підтримки, яка знає і дійсно розуміє, через що я переживаю. Було щось у відносній анонімності, що змусило мене почути себе комфортніше, коли я ділюся ще більше бентежні тривожні думки, а відкритість інших членів спонукала мене бути настільки ж чесним щодо власних турботи. Було вільним оприлюднювати ці речі комусь, крім мого чоловіка, і було чудово говорити про це з людьми, які не збиралися мене засуджувати. Група стала більше, ніж просто безглуздою групою у Facebook; це було для мене практично порятунком.
У міру того, як моя вагітність прогресувала, і я почала готуйся до доставки, я звернувся до групи за всіма порадами та підбадьоренням, які мені потрібні, щоб пережити великий день. Це навіть не стосувалося того, щоб я коментував чи писав власні дописи: просто читання історій інших жінок, які щойно потрапили в мою ситуацію, позбавило моїх грудей відчуття страху.
Коли у мене народилася донька, мені стало трохи сумно, думаючи, що я більше не зможу спілкуватися з іншими вагітними жінками, як раніше. Але, на щастя, я помилився. Тепер це було мій поверніться, щоб дати пораду з іншого боку. Відчуття, ніби я допомагаю комусь, схожим на людину, якою я була вісім місяців тому, дивно змусило мене почуватися впевненіше у своїх материнських здібностях.
Моїй доньці зараз вісім місяців, і я все ще дуже активний учасник цієї групи у Facebook, а також чотирьох інших груп мами у Facebook, до яких я приєднався з тих пір. Члени цих груп допомагали мені в кожній стресовій ситуації, від післяпологовий біль до боротьба з грудним вигодовуванням на питання розвитку дитини до особистих проблем, які не мають нічого спільного з материнством.
Справа не в тому, що я не маю людей у реальному житті, до яких можна звернутися; мої друзі чудові, а моя мама — все. Але є щось втішне в цих групах жінок-однодумців, які допомагають мені щодня дихати трохи легше. Я можу з упевненістю сказати, що стати активним учасником групи у Facebook допомогло мені пережити вагітність, і це те, що я б рекомендував будь-якій нервовій молодій мамі.
Освітлити а День новоспеченої матері з цими подарунками які не мають нічого спільного з її дитиною.
