Більшості з нас, дорослих, досить важко відмовитися від iPhone, але як щодо підлітків, які буквально ніколи не знали світу без Інтернету? За даними Common Sense Media, підлітки витрачають в середньому 45 годин на тиждень на своїх телефонах. Так, їхнє життя в соціальних мережах – це повний робочий день, хоча, згідно з нашим нещодавнім опитуванням 400 батьків для У дослідженні SheKnows про дітей і технології (грудень 2019 р.) батьки вважають, що їхні підлітки витрачають лише 22 години на тиждень телефони.
Ми стежили за 25 дітьми протягом п’яти років через наш “Люк: підвищення GenZ”, щоб отримати їхні погляди без цензури тех і ЗМІ, і, ненавижу це говорити, це гірше, ніж ми думали.
«У мене був Instagram як у першому класі», — сказала SheKnows 14-річна Джуно.
«У мене був Instagram, коли мені було приблизно 11 чи 12 років, і я дуже закохався…», – додав Закі. «Я також отримав купу ігор, і вони також викликали справжню залежність».
«Я відчуваю, що в мене не було б друзів, якби у мене не було телефону», — сказала 12-річна Сабіна SheKnows.
«Я дуже залежний від віртуальної реальності», — сказав 10-річний Клайв SheKnows.
«Я б не зміг ні з ким поговорити, якби у мене не було Snapchat», — додав 14-річний Еван. «Я був би повністю ізольований».
Помітили тут закономірність? Ці діти без вагань посилаються на залежність від рекреаційних технологій (або «рекреаційних технологій»). І батьки погоджуються; Згідно з нашим дослідженням Kids & Technology, 50% батьків стурбовані тим, що їхня дитина насправді залежна від технологій, і переважна 90% батьків погоджуються, що залежність від соціальних мереж може бути такою ж небезпечною, як наркотик або алкоголь. залежність.
Але чи кидатися словами «залежний» і «захоплений» гіперболічними чи ми маємо справу з реальними симптомами залежності? Є екранний час новий героїн?
«Мелодраматично… називати екранний час новим героїном, але екранний час може бути більш підступним, якщо не смертельним», — розповідає SheKnows психіатр Грег Діллон, доктор медичних наук. «Проблема з екранним часом полягає в тому, що він принаймні соціально прийнятний, часто виправданий як необхідний і продуктивний, і проскакує через тріщини як новий нормальний і нешкідливий. Як і будь-яка речовина або поведінка, вона безпечна та конструктивна в помірних кількостях. Схожість з наркотиками, такими як героїн, стимулятори та заспокійливі засоби, полягає в тому, що вони можуть викликати як фізіологічну, так і психологічну залежність».
У 2017 році ми провели експеримент, в якому попросили дітей Хетча відмовитися від телефонів на цілий тиждень. Реакція була різною, але запиту ніхто не був задоволений. І результати починають виглядати похмурими: як ви можете бачити на відео вище, Рід (благословіть її) сконструювала собі підроблений телефон; тим часом Генрі був зворушений до сліз через розставання з YouTube.
«Мені потрібен мій телефон, щоб мені стало краще, лише на хвилину!» — крізь сльози просить 14-річний Генрі. Це, чесно кажучи, болісно дивитися.
Професор педіатрії Роберт Лустіг, доктор медичних наук, виступив на а Медіаконференція Common Sense у 2018 році і сказав учасникам, що час перед екраном «не є наркотиком, але цілком може бути. Він працює так само... він має ті самі результати», Про це повідомляє Quartz.
Звіт Pew Research Center за 2018 рік показує те, на що натякають наші інтерв’ю Hatch: Навіть підлітки вважають, що вони залежні від своїх телефонів, і це стає справжньою проблемою.
Але поспостерігайте за реакцією дітей протягом тижня без телефону трохи довше, і стане ясно, що просте вилучення телефонів з їхнього життя дало різкий позитивний ефект; вони говорять про те, що бути без телефону «насправді набагато приємніше», оскільки вони проводять час IRL разом, а не просто «тусовуються на нашій телефони». Що стосується Евана, то скоріше, ніж його звичний М.О. провів «цілий день» у своєму телефоні, він «фактично вийшов на вулицю», — каже він SheKnows, усміхаючись.
«Іншим людям подобається [публікація], — пояснює Рід, — почувається еквівалентно людям, які кажуть: «Я їм подобаюся як особистість. Я в порядку. Я добре." План Instagram видалити лайки з платформи «знімає тиск, подобаюся я їм чи ні?» додає вона. І це може бути тільки добре.
Настав час допомогти нашим дітям — і собі, чорт побери, — відокремити своє життя від наших уподобань. І до їхньої честі, ці діти намагаються. Джек пояснює, що вирішив обмежити використання соціальних мереж, тому він може використовувати Instagram лише одну годину на день. Закі тим часом ліквідував усі соціальні платформи. «Це, безумовно, створює розрив між мною та моїми друзями», — пояснює він SheKnows. Але це того варте, бо «соціальні мережі, безперечно, змусили мене почуватись погано», — додає Закі.
То що батьки можуть з цим зробити?
- Поговоріть з дітьми/використовуйте це як можливість для навчання. «Коли ваша дитина бачить щось моторошне, дивне або переконливе [у соціальних мережах] або не відповідає, коли ви називаєте її ім’я п’ять мільйонів разів, поговоріть про це з ними», — д-р Дженні Радескі, доцент кафедри поведінкового розвитку. педіатрія, сказав New York Times. «Поясніть, чому це відбувається (і якщо ви не знаєте, спробуйте знайти це), і зробіть їх більш цифровими».
- Вимагайте, щоб телефони відкладалися на вечерю/перед сном.
- Навчіть себе та свого підлітка цифровим небезпекам, як-от кібер-булінг, і небезпечні «виклики» в Інтернеті.
- Зверніть увагу, як/чи технології негативно впливають на їхнє життя — і вживайте заходів, якщо це необхідно. «Якщо дитина недостатньо спить або не виконує домашнє завдання», — сказала Times доцент кафедри підліткової медицини Мічиганського університету доктор Еллен Селкі.
Але, можливо, найважливіше? Подумайте про свої власні технічні звички та про те, як (або чи) ви моделюєте здорову поведінку для своїх дітей. Ми не можемо очікувати, що наші діти прив’яжуться до здорового використання технологій, коли ми нав’язливо прокручуємо поряд із найгіршими з них. Тож подумайте, що ці 45 (!!) годин на тиждень, як тривожний дзвінок для всієї вашої родини — а не лише для дітей — мають надихнути на зміни в тому, як ви використовуєте технологію (точніше, як вона використовує вас). Гей, зараз сезон для новорічних рішень, так?
