Підлітки та соціальні мережі: дослідження підтверджує, що це насправді погано для них – SheKnows

Ось деякі новини, які змусять вас задуматися, перш ніж натиснути кнопку «улюблене» в Instagram: нове дослідження показало, що підлітки які витрачають більше трьох годин на день соціальні засоби комунікаціїможе мати більший ризик проблем з психічним здоров'ям.

Пов'язана історія. Що батьки повинні знати про тривожність у дітей

The вивчення, проведений дослідниками з Університету Джона Хопкінса та опублікований у JAMA Psychiatry, дослідив понад 6500 підлітків у США, які використовували соціальні мережі протягом трьох років. З часом вони виявили тривожну тенденцію. Ті, хто спілкувався з онлайн-платформами протягом трьох годин або більше, мали більше шансів мати проблеми з інтеріолізацією, ніж їхні однолітки, які цього не мали. В результаті ці підлітки іноді придушували свої почуття, включаючи почуття тривоги та депресії, в кінцевому підсумку заважаючи їм отримати необхідну профілактичну допомогу.

Висновки, хоча й засмучують, можуть не стати величезним сюрпризом. Багато досліджень, в т.ч один, проведений дослідниками з Університету Пенсільванії

, виявили зв’язок між самотністю, зниженою самооцінкою та використанням соціальних мереж серед молодих людей. Міркування можуть бути різними. Для деяких, необхідність отримати «лайки» є всепоглинаючим, в той час як інші зациклюються на захоплюючих життях, які вони бачать у всіх інших (це можна назвати сумішшю FOMO і заздрості). Навіть такі знаменитості, як Кейт Вінслет і Емма Стоун, які неодмінно живуть гламурним життям на людях, мають засуджує вплив соціальних мереж на суспільство і відмовитися від використання популярних платформ.

Тим не менш, дані здаються більш неприємними, якщо їх застосувати до молоді. Сьогодні приблизно 71% підлітків За даними Pew Research Center, використовуйте принаймні одну платформу соціальних мереж. З цих підлітків 94% отримують доступ до своїх облікових записів за допомогою мобільних пристроїв, що означає, що вони, ймовірно, отримують доступ до облікових записів протягом дня, як вдома, так і поза ним. Незалежно від того, чи контролюють батьки ці облікові записи чи ні (навіть не починайте нас Finstas) здається, не має значення. Наразі дослідники вважають, що, зрештою, кількість часу, витраченого на використання таких програм, як Facebook, Twitter та Instagram, загрожує підліткам. психічне здоров'я.

«Наше дослідження показує, що підлітки, які повідомляють про високий рівень часу, проведеного в соціальних мережах, частіше повідомляють про це заглиблення проблем через рік», — сказала провідний автор дослідження Кіра Рім у новому університеті Джона Хопкінса. сайт, хаб. «Ми не можемо зробити висновок, що соціальні мережі викликають проблеми з психічним здоров’ям, але ми вважаємо, що менше часу в соціальних мережах може бути кращим для здоров’я підлітків».

Обмеження часу в соціальних мережах – не єдине, що може принести користь сучасній молоді. Всесвітня організація охорони здоров’я настійно рекомендує дітям будь-якого віку (і дорослим, якщо на те справа) різко скоротити їхній щоденний час перед екраном для покращення когнітивного здоров'я та розвитку.

Встановлення обмежень щодо часу використання екрана та використання соціальних мереж для дітей може бути лише першим кроком. Батькам, можливо, доведеться давати приклад і витрачати менше часу на прокручування, щоб дійсно вплинути на життя своїх дітей. Чи означає це, що буде легко? Ніяк ні. Я так само винна, що проводжу час, дивлячись історії інших людей в Instagram, як і наступна мама. Але пропустити завидну відпустку Карен на кілька хвилин — це гідна ціна за психічне здоров’я наших дітей — і якщо ми почуваємося краще в довгостроковій перспективі? Тим краще. (Не хвилюйся; Фотографії Карен найближчим часом нікуди не дінуться.)