У якийсь момент багато напружених батьків задаються питанням: «Моя дитина божевільна?» Насправді, типова поведінка малюка - істерики, непокора, неспокійні перепади настрою — можуть піддаватися подібним питанням досить часто.
У більшості випадків ви можете бути впевнені, що ваша дитина не є соціопатом, який прагне стати справжнім Декстером (якщо ви хочете розібратися в цьому, доктор Роберт Д. Заєць давній вивчення опубліковано в Психологічна оцінка у 1989 р. щодо двофакторної концепції психопатії пропонуються основні критерії розладу). Але навіть якщо ця занепокоєння ніколи не приходило вам в голову, ви все одно повинні думати про те, як активно навчити дитину співчувати й співчути до інших.
Тому що вам потрібна не тільки дитина ні соціопат (це досить низька планка, еге ж?). Ви хочете виховати дитину доброю і уважний, який виростає гідним громадянином, навіть активістом. Ви хочете, щоб ваша дитина мала емоційний інтелект, який дозволяє їй робити світ кращим. Правда?
Але як навчити дитину чогось такого простого, але складного, як емпатія? Ми використали фахівця з поведінки та антрополога доктора Гвен Дьюар — а також докази відповідних досліджень — для наведених нижче порад.
Прочитайте: Ось як я сказав своєму начальнику, що моя сім’я важливіша за роботу
За 2014 рік вивчення Десеті і Коуелл з факультету психології Чиказького університету, емпатія не є фіксованою рисою або тим, що Дьюар називає « пропозиція «все або нічого». Натомість, пояснює вона, «існують різні грані та ступені емпатії, а також те, як ми соціалізуємо дітей має значення».
Емпатія - це здатність розуміти і ділитися почуттями інших. По суті, це можливість поставити себе на місце когось іншого — на один крок уперед від звичайної старої симпатії. І хоча може здатися безглуздим думати, що можна навчити дитину чи малюка мистецтву співпереживання, насправді є деякі дійсно важливі та прості речі, які ви можете зробити, щоб закласти основу для тривалого процесу зростання та співчуття.
Навчайте невербальним сигналам
Ваша дитина може навчитися емпатії ще до того, як вивчить мову; Дьюар пропонує використовувати жести, міміку та іншу мову тіла для спілкування з дитиною. Це допоможе їм зрозуміти, що вони можуть зробити те ж саме, щоб висловити себе — і це допоможе розвивати їхній емоційний інтелект і допомагати їм починати читати інших на основі їхнього зору репліки.
Будь ласкавим
Ви чули жарт про серійного вбивцю, якого ніколи в дитинстві не обіймали? У цьому може бути частка правди, вважає Дьюар. Ваші діти потребують ласки, тому обійміть їх, добре?
Прочитайте: 7 порад, які допоможуть працюючим мамам максимально провести «дитячий час»
Заохочуйте до самовираження
Запитайте своїх дітей, як вони почуваються, закликає Дьюар. Визнайте їхній настрій і допоможіть їм подумати, чому вони відчувають себе певним чином, а не просто відлякувати сильних емоції або закриття їх. А 2014 року вивчення Ларанхо в Журнал експериментальної дитячої психології фНа факультеті психології Монреальського університету показали, що малюків у віці 12 місяців можна навчити «розумним навичкам», які допомагають їм розвивати здорові способи розпізнавання емоцій.
Займайтеся світом
Вказуйте на речі, куди б ви не пішли — людей, які гуляють вулицею, собак у парку, старого в продуктовому магазині. Не просто занурюйтеся в екранний час і не думайте, що ваша дитина буде просто спостерігати і брати до уваги речі. Допоможіть їм побачити, наскільки захоплюючим є навколишній світ і скільки вони можуть навчитися з нього, зокрема, як вони можуть ставитися до інших людей.
Подавати приклад
Будьте гіперобізнані про свої власні емоції та те, як ви їх виявляєте. Поясніть дитині, чому ви відчуваєте себе певним чином або реагуєте на щось конкретне. Дозвольте собі відчувати речі в даний момент і проявляти здорові реакції (зокрема, дозволяти собі бути злим, розчарованим або сумним, а потім рухатися через це і повертатися до свого місця гомеостазу і спокійний). Придушення емоцій і показ дитині, що з вами завжди «добре», насправді може бути більше шкідливим, ніж корисним (дослідження такі як висновки Шривастави 2009 року з Університету Орегона, опубліковані в Журнал педособистість і соціальна психологія це довели). Дозвольте своїй дитині побачити весь спектр людських емоцій, щоб вона могла підтвердити власні почуття та дізнатися більше про те, що можуть відчувати інші.
Прочитайте: 7 речей, які я сказав, що ніколи не зроблю як батько, і які я зараз роблю
Відчуйте все
Відведіть свою дитину в нові райони, нові ресторани, нові країни, пропонує Дьюар. Однак вам не потрібно ходити далеко, щоб відкрити їх для нових речей. Ідіть іншою вулицею, ніж зазвичай, щоб повернутися додому. Нехай вони допоможуть вибрати щось нове в продуктовому магазині, щоб спробувати. Ознайомлення з новими враженнями дитини допоможе розширити її розум, що допоможе їй пристосуватися до нових людей і ситуацій.
Тварини!
Один із способів дізнатися, чи проявляє ваша дитина соціопатичні схильності? Якщо вони більше зацікавлені в тому, щоб нашкодити вашому вихованцеві, ніж любити його (Американська психологічна асоціація списки заподіяння шкоди тваринам як один із показників).
Але якщо серйозно, дозволити вашій дитині регулярно спілкуватися з тваринами може допомогти навчити її співпереживанню. Це може бути досить красиво. Наш малюк «жахнувся», коли щоранку бачить кота, і у них двоє є невелика дружба, якої достатньо, щоб розтопити серця. Ми також поставили годівницю для птахів і арахіс за вікном, і наш син щодня проводить купу часу, спостерігаючи, як птахи та білки прилітають їсти, і йому це подобається. Він навіть допомагає і несе пташине насіння, щоб нагодувати їх, що є відмінним знаком турботи про інших і практики для більш важливих моментів емпатії пізніше в житті.
Можливо, у вас немає часу читати «Малкольма Гладуелла». Емоційний інтелект, але ви можете застосувати ці та інші прості кроки, щоб допомогти своїй дитині навчитися спілкуватися з собою та з іншими людьми, які її оточують.
