Щоб зв’язатися зі своїм підлітком, вам просто потрібно прислухатися до нього. Це воно.
Більше: 10 подкастів, які змінюють життя для підлітків
Це відповідає надбазовій потребі людської тварини: відчувати себе визнаним. Відчути себе цінним. Це версія для великої дитини: тримати дитину й потирати її спину; це говорить вашому підлітку: «Ти в порядку. Ти можеш просто бути. Я маю тебе».
Але розтирати крихітну спину легше, ніж вібувати з підлітком. я розумію. Я можу бути «шептуном для підлітків» (я пережив мегатравму у власному дитинстві і навчав дітей із групи ризику 17 років, тому я розумію боротьбу), але цей глибокий стиль прослуховування не прийшов природно мене. Лише після того, як я отримав сертифікат лайф-тренера для молоді, я навчився змінюватися слухання через фільтр моїх власних думок і цінностей слухання до власних думок і цінностей дитини.
Було відчуття, що я вириваю зуби зі своїми клієнтами-практикантами. «Що я роблю не так?» Я запитав свого викладача. «У мене є всі свої запитання; Я точно бачу, що потрібно зробити моєму клієнту. Чому все застрягло?»
«Тому що це не тренерство», — сказала вона. «Це контроль». Оооо
Коли я спостерігав, як вона моделює коучинг, я зрозумів, що не дорослі — батьки, вчителі чи тренери — допомагають дитині досягати своїх цілей; це дитина. Вони мають свої рішення. Наша робота як дорослих помічників полягає в тому, щоб бути достатньо налаштованими, щоб вловити цей розчин, коли він випаде з їхнього рота.
«Отже, — можливо, запитаєте ви, — я повинен слухати, не маючи власних думок? Це взагалі можливо?» Це, як виявилося, — навіть для простих людей, як ми.
Але «можливо» не означає «легко», особливо коли підліток, якого ти любиш, переживає той самий біль, що й ти в його віці. Одна мама розповіла мені, що її найбільша проблема для батьків: «коли труднощі моєї дитини виглядають так, як у мене в підлітковому віці. Тоді я не знав, як їх вирішити, і досі не знаю». Поговоримо про емоційні наручники. Ви, як батьки, відчуваєте відчайдушну потребу допомогти дитині впоратися з цим, як з любові, так і з бажання вилікувати власну стародавню тканину рубця. Але? що? Ви повинні чарівним чином знати, як вирішити проблему зараз коли ти не міг це виправити всі ці роки тому?
Здогадайтеся: «вирішувати» це не вам.
Не вам щось «пропонувати». Ця стратегія не спрацює.? Та стратегія ніколи працює. Робота – це слухати, ставити запитання та більше слухати, коли діти розробляють це самі.
Навіть коли батьки теоретично погоджуються, що слухання є рішенням, важко втілити це на практиці. Мама, чия дитина проводила час у високоякісному стаціонарі, сказала мені: «Програма втянула в голову батьків [важливість слухати], тому я зрозуміла, але мені довелося цьому навчитися. Це може бути важко зрозуміти, якщо ви звикли просто чути слова і мовчати, поки не настане ваша черга висловити свою думку або розповісти свою історію».
Це ускладнюється тим фактом, що ми, дорослі, дійсно навчилися чомусь у нашому, хм, старості. І ми хочемо поділитися цими уроками з підлітками в надії позбавити їх від боротьби (або, можливо, в надії поділитися нашим власним блиском).
Оскільки цей стиль глибокого слухання не виникає природно, ось деякі конкретні речі, які ви можете зробити, щоб налаштуватися на власні думки та слова вашого підлітка.
- Поставте запитання, щоб краще зрозуміти, що переживає підліток і як він сприймає ситуацію, яку описує.
- Ставте запитання про те, якою вони хочуть, щоб реальна ситуація була, а не як вона є зараз.
- Запитайте їх, що має статися, щоб ця реальність стала реальністю.
- Будьте супер-пупер тихі, коли вони розмірковують над цим питанням — протягом довгих незручних хвилин, якщо це необхідно.
- Довіряйте інстинктам підлітка в цьому питанні.
- Запитайте їх, які маленькі, легкі кроки вони можуть зробити, щоб ці зміни відбулися.
- Регулярно звертайтеся до них, щоб побачити, чи роблять вони ці маленькі кроки, і дізнатися, які мають бути наступні кроки.
Зверніть увагу, що це не має ніякого відношення до вас, дорослого? Подобається, нічого. Все залежить від сприйняття дитини; це все про те, щоб дитина вживала заходів для вирішення власної проблеми. Ваша єдина робота? Слухайте, довіряйте та слідкуйте.
Так, це неважко, це якраз і суть. Щоб зв’язатися зі своїм підлітком, просто переведіть себе в безмозковий режим, налаштуйтеся на нього їх мозок і дивитися, що відбувається.
