Щоб найкращим чином описати ті перші кілька тижнів, проведених як нова мама, «перевантажені» було б заниженням. Втрачаєте сон, змінюєте підгузники і намагаєтеся зрозуміти, що робити з голодною дитиною, яка не перестає їсти? Ви можете втішитися тим, що ви далеко не самотні.
Коли ти почуваєшся як людська пустушка
Хоча нових батьків багато пропускати грудне вигодовування з ряду особистих або медичних причин багато хто все ще намагається зробити це зі старого коледжу. Американська академія педіатрії рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя дитини та на основі останніх статистичних даних CDC, доступних у Табель про грудне вигодовування за 2016 рік, майже 52 відсотки новоспечених батьків із молочними залозами досягли цієї мети у 2013 році.
Зробіть підрахунки, і це розпадеться приблизно на половину нових батьків, які мають груди, які можуть відчувати багато перешкоди, які виникають при грудному вигодовуванні
вперше. Одна з найбільших проблем на цьому шляху — про яку більшість не чує, поки це не станеться з ними — це, здавалося б, ненаситне новонароджений який просто відмовляється припинити годування.Ці стосунки «все, що ви можете з’їсти за шведським столом» з новою дитиною цілком нормальні, і вони навіть мають назву: кластерне годування. І за словами приватного консультанта з лактації Лі Енн О’Коннор, це можна вважати обрядом для будь-якого нового годуючої дитини.
Більше: Переваги грудного вигодовування — для вас, а не лише для дитини
Що таке кластерне харчування?
О’Коннор пояснює різницю між кластерним годуванням і звичайним годуванням з голодною дитиною: «[Культерне годування] — це коли дитина годує грудьми кожні 45 хвилин або кожну годину кілька разів поспіль. Це нормально і допомагає налагодити надходження молока, нагодувати дитину і виробляти молоко. Одна велика перевага полягає в тому, що дитина зазвичай добре спить після скупкового годування».
Причина, чому багато годуючих батьків, можливо, раніше не чули про кластерне годування, полягає в тому, що це відносно новий термін для старої (і дуже нормальної) поведінки в харчуванні, каже Венді Хоуленд, консультант юридичної медсестри та планувальник догляду за життям на Консалтингова компанія Howland Health Consulting. «Діти, які годують груддю, мають чудовий зворотний зв’язок із грудьми, які їх годують. Звичайний корм залишає в грудях близько 10 відсотків вмісту грудей, яке називається «заднє молоко».
Хоуленд продовжує: «Заднє молоко має вищий вміст жиру (тобто більшу калорійність) з причин, які будуть мати сенс, коли ви зрозумієте, що у міру росту дитини [його або її] потреби в годуванні збільшуються. У день, коли дитина голодна, груди спорожняються більш повно. Додаткові жирні калорії будуть підтримувати дитину, і якщо це триває цілий день, груди збільшують загальне вироблення. Тоді задне молоко готове прийняти наступний стрибок зростання і пов’язаний з ним сплеск голоду. Це нормально. Це зовсім не турбує».
Якщо ви планувальник, який хоче точно знати, коли ваш новонароджений може посилити свою схильність їсти, Хауленд розкладає це ще більше. Дні частого або групового годування є нормальними і їх слід очікувати на шостий і 15-й день життя, приблизно у віці 3 тижнів і після цього періодично. Під час випадкового дня кластерного годування більшість матерів відчувають себе пригніченими і переживають, що не мають достатньо молока, тому що вони провели цілий день, люто вигодовуючи новонародженого, який не може бути задоволений.
«Не панікувати. Це нормально, нормально, нормально», – каже Хауленд. «Якщо дозволити дитині вигодувати таку кількість грудей, заднє молоко спорожняється, навчаючи груди, що дитина росте нормально, і наказує їм робити більше».
Більше: Лорен Пол розповідає про цей жахливий стан грудного вигодовування
Коли варто хвилюватися?
Враховуючи, що кластерне годування є нормальною частиною нового шляху грудного вигодовування, хвилюватися дуже мало. Насправді, Хоуленд застерігає, що найгірше, що ви можете зробити під час сеансу годування, — це спробувати порушити природний процес, додаючи суміш. Коли це відбувається, каже вона, «грудні залози не спорожняються повністю протягом дня, вони не виробляють більше молока, ніж раніше, дитина все ще хоче більше, Мама думає, що їй не вистачає і добавок, і, перш ніж ти це зрозумієш, з пляшечки надходить більше калорій, ніж з грудей, і мати, на жаль, відмовляється від ідея».
На думку О’Коннора, є лише кілька попереджувальних сигналів, які можуть свідчити про те, що живлення скупченням вийшло з-під контролю. У дитини, яка буквально цілий день прикладається до грудей і не заспокоюється між сеансами годування, може виникнути проблема з годуванням, яка потребує догляду лікаря. Малюкові, який годує і годує і все ще не набирає вагу, також слід негайно звернутися до лікаря.
Тим не менш, каже О’Коннор, найкраща ставка для нових батьків – це дати час для годування кластером. Під час очікуваних стрибків росту дитина може часто харчуватися групами протягом двох або трьох днів. Це часто супроводжується більш тривалим періодом сну для зростаючого малюка, що означає трохи більше закритих очей для нових годуючих батьків, які виснажені від грудного вигодовування.
Більше:Ці обов’язкові речі роблять грудне вигодовування (майже) легким
Кластерне годування може бути одним з найпоширеніших джерел паніки у нових батьків, якщо ви боїтеся, що ваша дитина не отримує достатньо їжі. Завжди голос розуму, Хоуленд закликає молодих мам ставитися до цього спокійно.
«Мокрі підгузники, підгузники, джерельці не пригнічені від зневоднення? Та дитина є отримати достатньо. І їх буде ще, ще багато, завтра в запасі. Важко, коли ти новачка, недосвідчена, пригнічена і позбавлена сну. Можливо, розглядати день частоти як сигнал сісти/лягти, просто бути з дитиною і нічого більше не робити протягом усього дня – не така погана ідея. Якби це не спрацювало, людська раса давно б вимерла».
Версія цієї статті спочатку була опублікована в лютому 2016 року.
