Його Всесвітній тиждень доули, і ми в SheKnows не приховуємо цього ми effing любов доули. А що не любити? Вони в основному чарівні (і все ж таки з медичною освітою) чарівниці, яким вдається виконувати ролі підтримуючого партнера, вчителя, терапевта, а іноді навіть народження-йога-викладач відразу. І вони є доведено покращує досвід пологів — як у категоріях здоров’я, так і в категоріях психічного здоров’я. Фактично, Американський коледж акушерів і гінекологів повідомляє, що «на додаток до регулярних сестринський догляд, безперервна індивідуальна емоційна підтримка пов’язана з покращенням результатів для жінок у праці», та дослідження DONA international показує, що підтримка доули сприяє до всього, від коротких пологів до зниження частоти кесаревого розтину та меншої кількості епідуральних анестезій.
Через ці та багато інших причин кількість доул (по праву) зростає: повідомляє DONA International,
в шість разів більше доул робочих пологів сьогодні, ніж 20 років тому. Навіть у сучасному небезпечному та жахливому кліматі середини пандемії, доул, яким заборонено відвідувати пологові зали лікарні Нью-Йорка звертаються до віртуальних методів зв'язку, щоб підтримати батьків, які народжують, навіть здалеку.Але, мабуть, один з найцінніших активів а доула принесе до вашого народження досвід, зрозумілий і простий. Зрештою, вони були свідками цього процесу вже десятки, якщо не сотні чи тисячі разів. Вони бачили лайно, і вони щось знають. Вони також знають, про що варто хвилюватися або планувати перед пологами, а що просто ні.
Ось чому, на честь Всесвітнього тижня доули, ми звернулися до самих доул, щоб запитати: що б ви хотіли, щоб батьки, які народжували, знали найголовніше? раніше вони прямують до лікарні (або в центр пологів, або в ділянку пологів вдома) для пологів? Ось що вони сказали.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
«Оскільки поширюється занепокоєння з приводу нового коронавірусу, все більше жінок розглядають можливість народження дитини поза межами країни за словами акушерок, доул і працівників пологових центрів по всій країні, які розмовляли з The Daily Звір. Страх перед зараженням, а також переповненість лікарень, нестача запасів і все більш жорсткі обмеження для відвідувачів змушують все більше жінок замислюватися над тим, щоб їхні пологи вдома." Детальніше читайте за посиланням у біографії.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #домашні пологи #акушерки #акушерка #родовий центр #covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
Допис, яким поділилися DONA International (@donaintl) увімкнено
У вас є варіанти — і права.
«Я хотів би, щоб, незалежно від того, наймають батьки доулу чи ні, вони комфортно володіють інструментами захисту», — доула та експерт із жіночого здоров’я Летам Томас засновник Mama Glow, розповідає SheKnows. «Важливо розуміти свої права як народженої людини. Інформована згода – це інструмент, який може допомогти вам відстоювати себе під час доставка.”
Що таке інформована згода? Це «правова доктрина, яка вимагає, щоб лікарі надавали пацієнту всю відповідну інформацію про запропонований процедури або лікування до отримання згоди пацієнта на проведення процедури або лікування», – Томас пояснює. Це означає, що нo процедура має відбутися без вашого а) повідомлення та б) згоди на цю процедуру. «Співпраця та примус – це не згода», – додає Томас. «Тож те, що ви допустили щось, не означає, що ви погодилися на це. Коли це можливо, ЗАВЖДИ знайдіть час, щоб обміркувати свої варіанти, перш ніж приймати рішення, навіть якщо це лише на мить... Попросіть, щоб вас залишили наодинці, щоб обговорити та зважити варіанти. Команда пологів (партнер і дула) може допомогти відстоювати та задавати питання про запропоновані методи лікування, щоб у вас було стільки інформації, скільки вам потрібно, щоб зробити усвідомлений вибір щодо вашого догляду».
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Glow Moment – сестринський бізнес. Розмовляючи з моєю племінницею, яка їде з небес… піднялися молитви за мою маленьку сестричку. Вона професіонал, у неї було два домашні пологи, один був без допомоги у ванні, бо друга дитина була швидкою. _ Тепер ми чекаємо, поки цей ангел пробереться. Скоро прийде. Молюсь над цією дитиною, моєю сестрою і цим наляканим процесом, перед яким я вічно вражений. #mamaglow #народження #вагітність #материнство #чорнонародження #здоров'я матері #сім'я #сестри #doula #sisterdoula
Допис, яким поділилися Летам Томас (@glowmaven) увімкнено
Немає такого поняття, як дурне запитання.
Зільберштейн також закликає батьків і партнерів питати, питати і питати ще раз. «Як батьки, ви завжди берете участь у розмові, особливо коли настав час приймати рішення. Задавати питання: Що це? Чому ви це пропонуєте? Чи потрібно це зараз? Яка альтернатива? Якщо ми погодимося з цим, що буде далі? Які мої обмеження?«Це, пояснює вона, найкраще налаштує вас на мету №1 — знати свої можливості.
Вам не потрібно вибирати одну техніку.
З народженням, як і з вагітністю/вихованням/будь-яким аспектом цієї подорожі, не існує універсального засобу для всіх. Також не існує чудодійних ліків від пологових болів (ну, за винятком можливо, епідуральна анестезія, що є чудовим вибором теж). «Методики подолання болю — спробуйте їх усі», — радить Зільберштейн. «Позиція, техніка дихання або рух, які спрацювали на початку пологів, можуть не працювати так добре під час активних пологів і навпаки. Просто продовжуйте їх пробувати. Будьте відкритими і робіть це по одному скороченню за раз».
Партнери також мають владу.
Зільберштейн додає, що партнери абсолютно не повинні відчувати безсилля в процесі пологів; є багато, що вони можуть зробити, щоб допомогти. Як, запитаєте ви? «Заохочувальні слова мають велике значення, — каже вона. «Ніжний шепіт підбадьорення на вухо мами — ти це робиш, я так пишаюся тобою, ти сильний, ти сміливий, ти можеш це зробити, я тут.”
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Подивіться на ці дивовижні фото народження. У вас є особлива фотографія з народження? Більше дивіться за посиланням у біо. ⠀ ⠀ ⠀ Міжнародна асоціація професійних фотографів народження оголосила переможців конкурсу.⠀
Допис, яким поділилися DONA International (@donaintl) увімкнено
Іноді просто здайся і подихай.
«Коли лайно потрапляє на вентилятор, просто здайтеся (буквально уявіть, що ваше тіло тане) і зосередьтесь на своєму диханні», — каже Зільберштейн. Яка її улюблена техніка дихання, щоб пройти через перехідні або активні пологи? «Мені подобається вдих на чотири рахунки», — каже вона. «Вдих 1-2-3-4 і видих 1-2-3-4. Це приведе вас до фінішу».
Ви завжди повинні сміливо танцювати (або співати, кричати або плакати).
Останньою порадою Сільберштейна, можливо, є її найкраща: «Влаштуйте танцювальну вечірку! Буквально. Мені байдуже, що твоя дупа звисає з твоєї сукні, ти носиш ці хлипкі шкарпетки, а твоя шкарпетка для внутрішньовенного введення тепер є опорою — танцюй», — наполягає вона. «Одягніть Бейонсе, Флоренс і Машину, ЩОДО, і просто рухайтеся. Це розслабить вас, підніме настрій, змусить посміхнутися, підвищить рівень ендорфінів і, можливо, навіть перемістить дитину в ідеальне місце для прогресування пологів!»
Справді? Справді. Сільберштейн каже, що у неї є «кілька історій успіху» з цієї поради, тому спробувати, безумовно, варто.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Я казала вам останнім часом, як я люблю свою роботу?! Я серйозно відчуваю себе найщасливішою жінкою у світі. Бути дулою (як і будь-яка робота) вимагає певних жертв, не тільки від мене, але й від моєї родини + друзів. Не можу подякувати всім, хто мене підтримує. Бачити, як ці ангели приходять у світ, розквітають у цих люблячих будинках, наповнює мене такою великою надією та вдячністю. Дякую всім, хто дозволяє мені допомогти вітати ваших милих малюків на Землі! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_n_h_m @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #мирназемля починаєтьсязнародженням
Допис, яким поділилися 🌺 Ребекка А. МакКівер 🌺 (@wisdombird) увімкнено
Народження кине вам виклик.
«Всі знають, що фізичні відчуття від народження дуже незручні та інтенсивні, але пологи можуть кинути виклик нам різними способами», Сертифікована DONA доула пологів і післяпологова доула Ребекка МакКівер розповідає SheKnows. (Повне розкриття інформації: МакКівер — перлина доули, яка допомогла вітати мій дитина у світ чотири роки тому!)
«Немає такої речі, як легкі пологи», – додає МакКівер. «Незалежно від того, чи будуть це пологи, які тривають три години, три дні, або запланований кесарів розтин, пологи кидають нам виклик до коріння нашого буття, тому що це те, що робить матір. Ми змушені любити і віддавати себе так глибоко, що ми навіть віддаємо свій розум, тіло і дух цій подорожі. Не потрібно боятися індукційного введення або соромитися казати друзям «це було швидко» — будь-які пологи складні, і всі пологи можуть бути красивими».
Ви не можете справді підготувати.
Наскільки б ви не вводили вагітних «А», це могло б не почути: план пологів — це більше список надій. Пологи - це безладно і дивно, і все може змінитися і йти не за планом. Але що найважче спланувати? «Єдина річ, до якої вас ніколи не підготує жодна підготовка, — це любовний вибух, який станеться у вашому серці, вашому житті та вашій родині, коли з’явиться ваша маленька дитина», — каже МакКівер. «Очікуйте, що вас переповнять емоції! І це нормально».
Коли це «закінчено», це ще далеко не завершено.
«Нічого страшного, якщо за кілька днів, тижнів чи місяців ви все ще не «повністю обробили» своє народження», — радить МакКівер. «Народження — це щось настільки чарівне і таємниче, що ми можемо провести все життя, споглядаючи його, і все одно не осягнути його повністю. Саме тому наші батьки досі називають нас своїми маленькими «немовлятами» і говорять про те, що «ще вчора» ми були їхніми милими малюками».
Вибачте, але це правда. Поки там є так багато книг про вагітність і методи пологів і, здавалося б, покрокові інструкції щодо пологів там, можна подумати, що ви просто вискочили дитину і пробігли фінішну пряму, щоб зібрати свою медаль і поїхати додому. Але, на жаль, народження – це лише початок, і з цього моменту стає лише гірше. Але хороша частина в тому, що це також стає набагато веселіше.
