Забагато стигми — і занадто багато міфів — прив'язаний до розмовної терапії, навіть у 2020 році. І, мабуть, одна з найшкідливіших – це те, що вам тільки потрібно терапія якщо щось «не так». Це стосується і дітей. Коли я кажу комусь, що відправляю на терапію свою 6-річну доньку Амелію, реакції неоднозначні, але часто вони підняли брову і запитали: Що не так?
Нещодавно вранці я нагадав своїй дочці, що в цей день вона була на прийомі до лікаря.
«Який лікар? Ми... ми збираємося побачити Сюзанну?»
— Ми, — сказав я.
«Тай, яй, яй», — кричала вона. «Я не можу дочекатися, щоб побачити міс Сюзанну». І вона справді не могла. Її радість була справжньою, її ентузіазм був приголомшливим, і незабаром вона стрибала по дому, збираючи іграшки та таємні скарби, щоб принести на зустріч.
«Чи можу я показати міс Сюзанні мої балетні туфлі та сукню?»
"Звичайно."
«А жираф?»
— Так, — сказав я.
«І… і…»
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Одягання суконь. Вибивати бруд. #дитинство #ігри #дитячежиття #карантиннежиття #одягнувся
Допис, яким поділилися Кімберлі Сапата (@kimzap) увімкнено
Розумієте, у моєї дочки та міс Сюзанна особливі стосунки. Можливо, це тому, що моя донька любить грати в ігри з уявою, а офіс міс Сюзанни повний ними, плюс ляльки та іграшки. Можливо, це тому, що міс Сюзанна сама є матір’ю, і, таким чином, вона точно знає, як спілкуватися з моєю дочкою. Вона знає правильні речі (і неправильні речі), які можна сказати темпераментній 6-річній дитині. Але яка б причина не була, моя дочка любить міс Сюзанну. Моя донька любить ходити на терапію — тому що міс Сюзанни.
Якщо ви питаєте себе, Чому це така маленька дитина на терапії? Наскільки це може бути корисним у такому віці? Це слушні питання. Зрештою, багато хто вважає, що єдиними людьми в терапії є люди з психічними хворобами. Але це не так. Існує багато причин, чому люди звертаються за професійною допомогою та підтримкою, і в нашому випадку, Я веду дочку на терапію, щоб вона була здоровішою і щасливішою людиною. Таким чином, вона може бути повноцінною людиною, цілісною особистістю і кращою людиною. Так вона зможе зрозуміти свої емоції та навчитися висловлювати свої почуття словами.
Але це ще не все; Я також веду доньку на терапію, щоб підвищити її впевненість. Розмови про її стресові фактори та страхи можуть здатися залякуючими, але це допомагає їй впоратися з ними. Це полегшує її занепокоєння. Я веду доньку на терапію, щоб їй було комфортно відчувати себе незручно. Так вона може навчитися сидіти зі своїми почуттями, навіть якщо вони негативні. Навіть якщо вони завдають вам страждання, болю, дискомфорту і справжнього болю. І я беру свою дочку, щоб допомогти їй навчитися важливості піклування про себе та прохання про допомогу.
Вона вчиться, що це не тільки нормально запитай про допомогу, але до отримати сказав допоможіть.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Минулої ночі центри взяли цього милого янголята на її перший танець доньки. Її нігті були нафарбовані, її сукня була розпушена, а тіара була на ній. (Вона була схожа на принцесу.) Але замість того, щоб скромно танцювати з батьком, вона махала і стрибала. Вона бігала по кімнаті, і, чесно кажучи, я не міг пишатися. Чому? Тому що вона унікальна. Вона інша. Вона рухається в такт власного барабана. Залишайся дивним, дитино. Пишатися. Будь собою. #батьківство #дитинство #вихованнялюдей #вихованнядітей #виховання дівчат
Допис, яким поділилися Кімберлі Сапата (@kimzap) увімкнено
Не помиляйтеся: я знаю, що «сімейна терапія» може бути не для всіх. Я знаю, що наша домовленість працює лише тому, що я маю привілейований статус і маю медичну страховку, а також тому, що маю доступ до мережі лікарів. Лікарі, які готові працювати з дітьми та піклуватися про них. Я знаю, що наша домовленість працює лише тому, що у мене є і час, і гроші. Як батько, який працює вдома, я можу бути гнучким у догляді за нею.
І я знаю, що деякі не згодні з моїм рішенням. Кажуть, що, посилаючи свою дитину на терапію і заохочуючи її протистояти великим почуттям, я перекладаю на її плечі проблеми дорослих. Але з мого досвіду терапія не тільки покращила її життя та її життя психічне здоров'я; воно покращилося наш життя та колективні розмови, які ми можемо вести.
Вгадайте, кому ще корисна терапія: Ці знаменитості.
