Мій чоловік був би вдома за півгодини — всього за 30 хвилин, якби я могла протриматися так довго.
Я ходив по коридору зі своїм заплаканим 4-місячним дитиною, коли в моєму горлі піднялася паніка. Це був ще один день боротьби з моїм сином спати — безперервно гойдаючись і підстрибуючи, намагаючись змусити його подрімати, тільки щоб він прокинувся, як тільки я його поклав. Була 16:00, він був перевтомлений, і я втратив це. Я подзвонив подрузі і ридав їй по телефону.
«Що з ним може бути?» — запитав я її в розпачі. «Я спробував усе. Він не буде спати».
«Не знаю», — відповіла вона. «Ви двоє просто зараз не розмовляєте однією мовою».
Як занепокоєна мама вперше, я поняття не мала, що роблю. Я сильно покладався на Інтернет, шукав у Google кожну дрібницю і проводив години, прокручуючи групи мам у Facebook. Тренування сну було гарячою темою, яку я знайшов на цих форумах, особливо техніка, відома як виклич це.
Більше: Наша порада щодо тренування сну: пропустіть місто і змусьте свого партнера зробити це
Майже щодня я читаю про небезпеку дозволити дітям плакати — про те, як немовлята, залишені плакати, почуваються покинутими і ніколи не вчаться довіряти своїм батькам. Лише з негативним поглядом на те, про що я насправді не мав жодного уявлення, я схопився за «Я ніколи не залишу свою дитину плакати» ще до того, як мій син навіть народився.
У моїй голові та серці запекло наполягання мам про шкідливі наслідки того, що дозволити дитині плакати. Плач моєї дитини розгубив мене. Я справді вірив, що дозволити йому плакати зашкодить йому. Тож я буквально стрибав звідки б я не був — під час їжі чи під душем, до телефону чи у ванній, — якщо він бодай підглянув. Я рідко зупинявся, щоб спостерігати і слухати. Я зачерпнув його і відразу нагодував, переодягнув або стрибнув у нього 5 заспокійливих.
“Ніколи не дозволяйте йому плакати», — казав я собі, заштовхуючи в живіт тривожні вузли неадекватності, коли мої спроби заспокоїти його призводили до посилення криків. Я була впевнена, що я або моя дитина зламані, і з кожним важким днем я була впевнена, що моя нездатність заспокоїти його була відображенням мого поганого материнства. Я подумав, що я просто не призначений для цього.
Йому було близько 4 місяців, коли я все зрозумів мав змінювати. Він майже не спав, ми з чоловіком страждали, і у мене з’явилася хвороба виснажливийдепресія. Ми були виснажені та розчаровані процесом того, як його щоночі присипляли. Ми з чоловіком підстрибували або качали його спати тільки для того, щоб він прокинувся, щойно ми його поклали, і ми починали все спочатку. Це не було незвичайним, коли він нарешті заснув кілька годин. Одного вечора, після трьох годин спроб укласти його спати, ми з чоловіком подивилися один на одного, виснажені й заціпенілі.
"Ми не можемо продовжувати це робити", - сказав він. «Я думаю, ми повинні дозволити йому плакати».
Я хотів сказати ні, але в глибині душі я знав, що він правий. Все-таки це було нелегко. Ми з чоловіком вирішили дві речі: якщо наш син все ще не спав через годину, ми забирали його, і якщо до третьої ночі все не покращувалося, ми відмовлялися від методу. Але, як виявилося, нам ніколи не доводилося розглядати наші ультиматуми. Перша ніч була важкою, і я кілька разів думав, чи правильно ми робимо. Мій чоловік заходив у кімнату кожні кілька хвилин, щоб заспокоїти нашу дитину, потираючи спину, і плач тривав приблизно 45 хвилин, перш ніж він нарешті заснув. Але відтоді щовечора було покращення, і тепер ми легко укладаємо його спати.
Я не перебільшую, коли скажу, що цей метод змінив моє життя. Мало того, що перед сном став шматком торта, але я зрозумів дещо важливе: якщо залишити сина плакати наодинці кілька хвилин за раз, він не вб’є його. Це не пошкодить його безповоротно і не розірве наш зв’язок. У цьому світі є фактична нехтування та жорстоке поводження, але здебільшого ми всі робимо все, що можемо, як батьки — і все це робимо з любов’ю.
Озираючись назад, я бачу, що тепер я придушував його спроби спілкуватися. Плач не завжди означає біль або страждання. Це може означати будь-яку кількість емоцій — від розчарування до приголомшення до необхідності висловитися про стресовий день. Після того, як ми навчили сина спати, я почала чути тонкі відмінності в його криках, і стало набагато зрозумілішим, коли він насправді потребував мене, а коли він демонстрував якісь інші емоції. Нарешті ми говорили однією мовою.
Більше: 10 схвалених мамою порад, як заснути з новою дитиною вдома
Я не вважаю, що виплакання чи будь-який метод виховання підходять для кожної дитини, але я вірю, що це так. правильний вибір для моєї сім’ї, і я підтримую це як одне з найкращих батьківських рішень, які ми з чоловіком маємо зроблено. Мене навчило тому, щоб дозволити своєму синові плакати слухати йому, і нам обом краще від цього. Наш зв’язок зараз міцніший, ніж будь-коли, і я віддаю перевагу цьому частково тому, що він давав йому можливість самозаспокоїтися. І він, і я потребували трохи самостійності, і я думаю, що мій син процвітає на невеликій кількості незалежність, яку він здобув після того, як я відступив і дав йому можливість розібратися в кількох речах його власний. Тепер, очевидно, я не скоро відправляю його на власний розсуд, але потроху, з кожним новим днем, я буду йому все менше і менше потребувати. Важливо дати йому це місце, і врешті мені доведеться його відпустити.
Один із найважчих уроків у вихованні – це довіряти собі та слухати себе. Я вдячний своїй солодкій дитині і методу виплакання за те, що навчили мене, як це робити.
