Оголошуючи свою нову роль як Принц Гаррі, головний спеціаліст із питань охорони психічного здоров’я BetterUp знадобився деякий час, щоб поговорити про нього психічне здоров'я подорож — від часу його зростання як члена королівської сім’ї, впливу смерті його матері та його перебування в військових, він каже, що глибше розумів, що означає піклуватися про своє психічне здоров’я.
«Чого я навчився у своєму власному житті, так це вміти перетворювати біль на ціль», – написав Гаррі у блозі, оголосивши свою роль у BetterUp. «Протягом десятиліття в армії я зрозумів, що нам потрібно розвивати не лише фізичну стійкість, але й розумову стійкість. І протягом багатьох років моє розуміння того, що означає стійкість — і як ми можемо її побудувати — сформувалося тисячами людей і експертів, з якими мені пощастило зустрітися і в яких мені повчитися».
Він також поділився тим, як використовує консультування послуг сам — і зробив їх доступними для
«Я особисто вважаю роботу з тренером BetterUp неоціненною. Мені підібрали справді чудовий тренер, який дав мені слушні поради та свіжий погляд. І оскільки ми віримо у зміцнення власної психічної придатності, вся наша команда Archewell також має доступ до коучингу BetterUp».
Раніше Гаррі був досить відвертим щодо свого досвіду з проблемами психічного здоров’я та свого часу терапія. У 2017 році він поділився з Телеграф's Брайоні Гордон у своєму подкасті Божевільний світяк трагічна і раптова смерть його матері та публічний характер того, як він був вихований, привели до того, що він зрештою звернувся до психічного здоров’я.
«Я можу з упевненістю сказати, що втратити маму у 12 років і, отже, закрити всі свої емоції для Останні 20 років досить серйозно вплинули не тільки на моє особисте життя, а й на роботу», – сказав він. «І це було всього три роки тому, досить смішно, з огляду на підтримку навколо, і мій брат та інші люди говорили: «Тобі справді потрібно мати справу з цим». Ненормально думати, що на вас нічого не вплинуло».
Він додав, що як тільки він потрапив на терапію і почав розповідати про свій досвід, він зрозумів, наскільки він не самотній: «Досвід, який я Є те, що як тільки ви починаєте говорити про це, ви раптом розумієте, що насправді ви є частиною досить великого клубу, і всі затикаються, щоб говорити про це це”.
Перш ніж вирушати, ось кілька програм для психічного здоров’я, які доступні та корисні для догляду за вашим мозком:
