Мами: Незалежно від того, чи пишаєтеся ви своїм щойно зміненим «маминим тілом», чи намагаєтеся «отримати своє тіло назад», вас не слід судити за ваш вибір. Широке поширення сором мам — у нашій культурі, на наших вулицях, і найбільше в Інтернеті — треба зупинитися. Тепер.
Мабуть, коли ми завагітніємо в цьому суспільстві, наші тіла вже не наші. Вони стають відкритими для коментарів, зворушень, суджень і навіть сором від інших. Коли я була вагітна, я отримувала образливі коментарі та запитання, починаючи від «Боже мій! Ти ВЕЛИКИЙ!» я не жартую, щоб запитати про колір мого сосків.
А для матерів це постійне судження та допитливість не змінюється після народження дитини. Потім виникає тиск, щоб «повернутися» до нашої додитинячої статури — швидко й без зусиль, при цьому вдається зберегти маленьку людину живою та добре вихованою. Це цілодобова робота. Додайте повернення на роботу, і мами працюють, еквівалентно трьом роботам. О, ти також хотів вести соціальне життя? Може, їсти три рази на день? Маєте час для свого партнера? У житті новоспеченої мами практично немає місця для душу, не кажучи вже про тренажерний зал. Так чому ж
післяпологова одержимість тілом продовжувати?Перегляньте цю публікацію в Instagram
Наполегливо працюю над тим маминим тілом! • Добре, але серйозно, я абсолютно ненавиджу фразу «повернутися» або «повернути своє тіло» щодо тіла після пологів. Ви не повертаєтеся. Ваше життя не те саме. Ваше тіло не те саме. І це абсолютно нормально. Це більш ніж нормально. • Ваше тіло щойно носило людину і виховує цю людину. Моє тіло швидко змінилося після народження, але я не «назад». Я приймаю ці зміни з певною розумовою боротьбою. Я пишніший і повніший, ніж раніше, і в мене немає часу на тренування, якщо не буде дитина P, і я годую грудьми (див. кожну іншу публікацію) і мені потрібно щонайменше на 500 калорій більше на день. Ніяких дієт або надмірних тренувань, щоб повернутися в модельну форму. І ви теж не повинні!! Дайте собі час і любов після народження. Ви робите чудову чортову роботу! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
Допис, яким поділилися Ерін @ Дулайт, Нью-Йорк (@erin_doulight) увімкнено
Чесно кажучи, у мене не було труднощів схуднути після пологів. я все ще грудне вигодовування (15 місяців і далі), і моя дитина ніколи не припиняє рухатися, тож я теж. Але схуднення принесло своє небажані коментарі. Поки я з дитиною, до мене підходять зовсім незнайомі люди і запитують, як я схудла. Вони, здається, сподіваються, що я можу запропонувати якийсь чудодійний метод, тоді як насправді я просто регулярно займався під час вагітності (Я вела заняття з пренатального фітнесу до 37 тижня вагітності) і їла дещо здоровий (з урахуванням чого поживні речовини були необхідні для росту дитини). Під час вагітності я їла бублики вперше за п’ять років. Крім того, я їм десерт кожен день, так що це є.
Але коли моя дитина народилася, я не бігла назад у спортзал, як думала. По-перше, у мене не вистачає часу — і я не зацікавлений у тому, щоб витратити ті кілька моментів, які я виділю, щоб тренуватися. Не зрозумійте мене неправильно: я любов розробляючи. Мені подобається те, як це змушує мене почувати, більше ніж те, як це змушує мене виглядати. Я знайшов розсудливість у своїй практиці йоги, і я дуже сумую за цим. Але, як молода мама, з такою кількістю великих і маленьких речей, про які потрібно доглядати щодня, мій вільний час після догляду за дитиною лягає спати, а не потіє.
Я також працюю в індустрії моди як модель більше двох десятиліть. Це жорстока індустрія. Я намагався приховати своє вагітність якомога довше через страх втратити роботу. Як тільки я оголосив про це своєму агенту, вона швидко вказала на мою крихітну горбочок і наскільки це було «очевидно», а також мої зростаючі груди. Я дійсно виглядав так, ніби з’їв багато, але з того дня я втратив роботу.
А як тільки я народила дитину, мені довелося доводити себе знову. Мені довелося піти в агентство, щоб дати їм можливість «подивитися» і перевірити, чи моє тіло пройшло перевірку. Я увійшов, повний занепокоєння, роздягся до нижньої білизни і зробив фотографії, щоб вони могли оцінити мій розмір і, отже, мою працездатність. Я вже підійшла до своїх розмірів до дитини, але мені все ще сказали «сидіти спокійно», поки я не закінчу годувати грудьми, тому що а) мої груди були занадто великі, і б) незручність потреби зцідити під час зйомки була надто великою мірою, щоб вимагати від неї клієнтів.
Весь процес розчавлював душу. З одного боку, у мене були незнайомі люди, вражені моїм тілом; з іншого боку, мої агенти вважали мене пошкодженим товаром.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Грудне вигодовування – це, в основному, моє життя зараз. І я передбачаю, що це буде ще досить довго. Іноді це легко, а іноді мої пальці на ногах згинаються від не зовсім ідеальної фіксації. 💥 Незважаючи на те, що я консультант з лактації, мені все одно потрібна була допомога на початку. У лікарні я отримала не ідеальну допомогу з лактації, але мені пощастило знати так багато чудових професіоналів (спасибі @born.knowing і моєму партнеру з доули @theconnectedbirth). 🤱🏽 Я завжди раджу мати номер до фахівця з лактації ПЕРЕД пологами, щоб було кому зателефонувати, коли щось виникне. У вас є багато інших речей, про які варто подумати, що пошук когось у режимі делікатної нової мами — не час для досліджень. 🌈.. Особлива подяка @sugarbums_ у Бойсе за бюстгальтер @shopcosabella та халат @barefootdreams. Фото, доставка вручну цих чудових ласощів і так багато любові надано @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #matherhood #babylove #fitmama #грудне вигодовування #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
Допис, яким поділилися Ерін @ Дулайт, Нью-Йорк (@erin_doulight) увімкнено
Я дізнався наступне: весь цей процес дивовижний, важкий і різний для кожної людини. Мій досвід до пологів і після пологів унікальний для мене, а твій – це твій власний досвід. Замість того, щоб знову вписатися в тіло, яке не відповідає вашому новому життю, спробуйте побачити своє справжнє тіло для дива, яким воно є. Можливо, вам не сподобаються ваші м’які вигини або розтяжки негайно — або коли-небудь. І це нормально. Нормально відчувати себе трохи незручно, якщо твої стегна торкаються, коли вони не торкалися раніше (хоча мої торкалися з дитинства, і як це «розрив стегна» стає бажаною рисою?!). Це нормально, якщо розгойдування кроп-топу, коли ваш живіт круглий, не є вашим варенням. Але що дуже дивно, так це усвідомлення дивовижного подвигу, якого досягло ваше тіло, виростаючи, народжуючи та виношуючи іншу людину.
Про це в інтерв'ю Self Керрі Вашингтон розповіла післяпологовий тіло зараз «місце дива». Мені це подобається. Це шанує той факт, що якесь дике, чарівне та божевільне лайно трапилося з тілами матерів — і це приголомшливо. І інтенсивний.
Тож замість того, щоб відчувати тиск, щоб «повернутися» до тіла — і до життя — яке більше не відповідає тому, де ви перебуваєте, давайте відсвяткуємо все, що приходить із чудом народження. Відмовтеся від почуття провини і сором, і піднесіть свято материнства.
