Коли ми говоримо про переваги грудного вигодовування, ми зазвичай думаємо про те, що рідке золото дає дітям. І дійсно, згідно з Американська академія педіатрії, є «недвозначні докази того грудне вигодовування захищає від різноманітних захворювань і станів» у немовлят. Але як бути з батьками — тими, хто стикається з фактичним рішенням про те, чи «груди найкраще»?
Що ж, є хороші новини: ми вже знаємо, що грудне вигодовування може допомогти матці скорочуватися після пологів — таким чином зменшити післяпологову кровотечу — і спалювати калорії від грудного вигодовування може допомогти метаболізму), але дослідники все більше дізнаються, наскільки корисним може бути грудне вигодовування для годуючих батьків загалом здоров'я. Лише у 2018 році було опубліковано три дослідження, які рекламують довгострокові переваги грудного вигодовування для здоров’я жінок.
У січні 2018 р результати 30-річного національного дослідження
опубліковано в JAMA Внутрішня медицина показали, що порівняно з жінками, які не годували грудьми взагалі, грудне вигодовування протягом 6 місяців і більше при всіх пологах зменшило ризик для жінки розвитку цукрового діабету 2 типу майже вдвічі — під час коротшого грудного вигодовування (6 місяців або менше) ризик зниження ризику на 25 відсотків.Інше дослідження, також опубліковане в січні 2018 року в Американський журнал гіпертонії, проглянув понад 3000 жінок у постменопаузі, які не палять, і виявив, що ті, хто годує більше дітей — і годує їх протягом більш тривалого періоду часу — були рідше страждають на гіпертонію після досягнення менопаузи.
А в лютому 2018 року дослідження було представлено на Американський коледж кардіологіїПоказ 67-ї щорічної наукової сесії довгострокові переваги для здоров'я серця для деяких годуючих матерів — тих, у кого під час вагітності був нормальний артеріальний тиск і які годували груддю не менше шести місяців. Крім того, грудне вигодовування може захистити від раку грудей і яєчників.
«Важливим ядром усього цього є те, що грудне вигодовування — це система для двох», — каже акушер-гінеколог д-р Елісон Стюбе. Стюбе є доцентом Школи медицини Університету Північної Кароліни, медичним директором служби лактації в UNC Health Care, членом ради директорів Академія медицини грудного вигодовування, і є членом робочої групи експертів з грудного вигодовування ACOG. «Це впливає на здоров’я, фізіологію та самопочуття дитини», – додає вона. «Це також впливає на фізіологію та самопочуття мам».
Насправді, «якщо ви думаєте про грудне вигодовування, яке може спалити до 500 калорій на день, як фізичні вправи у кріслі має сенс, що [грудне вигодовування] протягом тривалого часу може мати певні переваги», — Стюбе каже. «І з точки зору еволюції, деяка прибавка у вазі при вагітності — це жир, який мами накопичують, оскільки їхні тіла очікують лактації. Коли цього не відбувається, ми змінюємо фізіологію, і це може мати наслідки для здоров’я».
Але, за словами Стюбе, кореляція не обов’язково означає причинно-наслідковий зв’язок. Насправді існує кілька можливостей, коли ми говоримо про зв’язок грудного вигодовування зі здоров’ям жінки. Перший — основний: «Грудне вигодовування впливає на фізіологію матерів, що приносить користь здоров’ю», — пояснює вона. «Жінки, які мають проблеми з грудним вигодовуванням, можуть мати більший ризик проблем зі здоров’ям, – додає вона, – і третє [причина] полягає в тому, що жінки, які мають ресурси для годування груддю, з більшою ймовірністю отримають доступ до інших ресурсів, які роблять їх здоровий».
Ресурси та підтримка, звичайно, є вирішальними та корисними елементами успіху грудного вигодовування. «Ми повинні переконатися, що всі жінки мають доступ до ресурсів, які дають змогу їм годувати грудьми», – каже Стубе. «Ми хочемо, щоб кожна мама мала повну інформацію, щоб прийняти зважене рішення. І ми також повинні визнати, що деякі жінки не знайдуть для них роботи з грудного вигодовування, навіть якщо усі системи підтримки, і ми повинні бути в порядку з цим і поважати рішення кожної жінки». Амінь що
Але якщо ти робити Якщо ви хочете — і можете — годувати дитину грудьми, ви можете бути впевнені, що це не просто акт мучеництва. «Грудне вигодовування — це не тільки те, що корисно для дитини, — воно пов’язане з покращенням результатів для мам, тому в ньому є щось для неї», — каже Стюбе. «Це не просто акт альтруїзму та самопожертви».
Святкуйте красу різних подорожі грудного вигодовування через ці фотографії.
