Симптоми болю та втоми, пов’язані з ендометріоз може бути руйнівним. Вони можуть не бути небезпечними для життя, але для багатьох пацієнтів вони, безумовно, впливають на вашу здатність жити нормальним життям, не кажучи вже про процвітання. Доступно багато хірургічних та медичних методів лікування, але для багатьох довгострокове використання НПЗП та опіоїдних препаратів в очікуванні довгострокового рішення не є ідеальним.
Багато жінок, з якими ми спілкувалися, знайшли полегшення в природних, додаткових методах лікування. При використанні в поєднанні з традиційною медициною наступні природні методи можуть допомогти зменшити симптоми — а в деяких випадках зменшують запалення, яке сприяє болю, пов’язаному з ендометріоз.
Акупунктура
Акупунктура – це лікування, що походить із стародавнього Китаю, де його використовували для лікування ряду захворювань, включаючи ендометріоз. Коли ви відчуваєте біль, встромлення голок у вашу шкіру може здатися непотрібним, але
дослідження показали що голковколювання може полегшити хронічний біль. Крім того, це має відносно мало ускладнень.«Акупунктура була ефективним засобом для полегшення болю та звільнення рубцевої тканини», – каже 39-річна Саша, яка страждає на ендометріоз. «Я відвідую свого лікаря, поки у мене є місячні, і сеанс триває близько години. У мене традиційна акупунктура під тепловою лампою з наступним масажем живота. Після другого місяця була помітна різниця, а на третій місяць у мене був найменший біль за довгий час. Це було поєднано з деякими змінами в дієті».
Зміни в дієті
У міру прогресування ендометріозу пацієнти часто усвідомлюють свої особисті дієтичні тригери, які часто включають молочні продукти, глютен і кофеїн. Ці інгредієнти не викликають ендометріоз, але вони можуть посилити спалах, сприяючи запалення. «За роки до того, як мені поставили діагноз, я зрозуміла, що пшениця — це щось, що мені не погоджувалося», — каже 25-річна Кірсті. «Виключивши пшеницю зі свого раціону, я покращив травлення та зміг впоратися з постійною нудотою, запорами та блювотою, з якими боровся.
«Мій лікар у той час був налаштований скептично, і я був підданий безлічі закочування очей від людей, припускаючи, що я стрибаю на модному «чистому харчуванні». Але чудова медсестра з ендометріозу, з якою я спілкувався, запевнила мене, що зміни в дієті дійсно допомагають жінкам з ендометріозом, і після спілкування з багатьма іншими хворими та читання Я знаю, що дієта має величезний вплив на моє здоров’я і може бути моїм найкращим інструментом, коли справа доходить до цього. захворювання."
Фізіотерапія
Коли 26-річній Еллі видалили ендометріоз яєчників і очеревини, вона з подивом виявила, що все ще відчуває біль. «Я думала, що мені буде боліти вічно, — каже вона, — але потім я зустріла свого фізіотерапевта. Вона оглянула мене і помітила, що у мене гіпертонус тазового дна. Вона дійсно відчувала вузол у тій області, де я відчував найбільше болю. Вона пояснила, що біль від ендометріозу змушує нас ненавмисно напружувати м’язи, що може погіршити стан тазового дна та імітувати біль, спричинений ендометріозом».
Мануальна терапія
Налаштування хіропрактики маніпулюють порушеннями розташування суглобів, які, як вважають, викликають порушення в роботі органів, нервів і м’язів. Можливо, це не перше, про що ви думаєте, коли маєте поширений тазовий біль, але для 28-річної Лори це працює. «Для мене найшвидша та найефективніша форма лікування ендоспалаху — це хіропрактика», — каже Лора. «Під час спалаху у мене більшість болів у попереку, області тазу та стегон. Кожного разу, коли у мене був поганий ендоскопічний спалах, я хотів би якомога швидше потрапити до свого мануального терапевта. Я завжди відчував миттєве полегшення після коригування. Хоча деякий біль все ще був, це було набагато легше. Я не можу впоратися з жахливими побічними ефектами знеболюючих препаратів».
Рефлексотерапія
Рефлексотерапія може звучати як прославлений масаж ніг, але багато її прихильників клянуться, що це набагато більше, ніж це. Вважається, що практикуючий націлює на певні рефлекторні точки, які відповідають конкретним органам, і це забезпечує пацієнту деяке полегшення болю. Це також дійсно розслабляє, і ми знаємо, що зменшення стресу може зменшити біль.
«Я вважаю, що рефлексотерапія дуже допомогла після того, як мені поставили діагноз ендометріоз», — каже 34-річна Еліша. «Я користуюся ним більше двох років, і це допомагає зняти мої болі. Я роблю це раз на місяць, і практикуючий працює над моїми яєчниками, кишечником та іншими ділянками. Це спрацювало для мене довгостроково».
CBD масло
В опитуванні, проведеному для SheKnows, 11 зі 100 хворих на ендометріоз сказали, що вони виявили полегшення симптомів від канабісу, включаючи медичну марихуану та масло CBD. Це дивовижна статистика, враховуючи, що каннабіс не є законним у всіх штатах чи країнах. Також є канабіноїди протизапальні ліки, що означає, що ви не просто маскуєте симптоми, а й лікуєте їх.
«КБД-олія змінила для мене гру, коли мова йшла про полегшення моїх ендосимптомів», — каже Лора. «Це не тільки полегшило біль, але й допомогло мені заспокоїтися під час спалаху — будь-хто з хронічним болем знає, що коли у вас сильний спалах, це зачіпає вас розумом і приносить багато занепокоєння та душевного потрясіння з це. КБР має чудовий заспокійливий/розслабляючий ефект (не як кайф).
«Якщо ви знайомі з маслом CBD, але не пробували супозиторії CBD, я дуже рекомендую його. Він швидко знімає сильний тазовий біль — направляє його прямо до джерела! Я приймав олію CBD сумлінно двічі на день, щоб боротися з ендосимптомами, і протягом дня спалаху я підвищував дозу і використовував супозиторії. Я використовую минулий час, тому що, на щастя, після операції з видалення три місяці тому я більше не страждаю від регулярних спалахів ендоскопії!»
Це спонсорований пост.
