Встановлення а грудне вигодовування стосунки з вашою дитиною іноді можуть бути складними, але припинення цих особливих стосунків також може мати свій унікальний набір проблем.
Але якщо ви вирішили, що настав час відлучити свою годувальницю, є кілька перевірених експертами порад, які полегшать роботу всій родині.
Більше:12 речей, які не варто говорити мамі, яка довго годує грудьми
По-перше, це допомагає зрозуміти різні типи відлучення від грудей. Відлучення від грудей – це коли ви годуєте грудьми, поки дитина не переросте потребу в грудях. З іншого боку, відлучення під керівництвом матері – це коли догляд батьки відлучають дитину від грудей в інші моменти під час годування груддю.
1. Запитайте себе, чому ви відлучаєтесь від грудей
Тамара Різ, керівник MPH, CHES, LLL і мама-годувальниця трьох дітей, пропонує уявити собі день без годування дитини взагалі. «Ти сумуєш? Полегшився? Чи ваше бажання відлучитися від грудей пов’язане більше з людьми, які не входять до ваших стосунків?» Це все питання, які ви можете задати собі. «Іноді причини дуже конкретні (ліки, подорожі), а іноді причини завантажені зі змішаними емоціями, які потрібно попрацювати, перш ніж прийняти рішення про відлучення», — пояснює Різ.
2. Не їдьте на холодну індичку
Поступове відлучення від грудей, якщо це можливо, найкраще емоційно та фізично як для мами, так і для дитини. За словами Колетт М. Аккер, IBCLC та виконавчий директор Ресурсний центр грудного вигодовуваннямами, які відлучаються від грудей, можуть відмовитися від одного годування кожні кілька днів і запропонувати пляшечку формула замість цього (якщо дитині ще не виповнилося 1 року, годування потрібно замінити сумішшю). зменшується поступово і дозволяє їй побачити, чи не має дитина негативної реакції на суміш», – пояснює Акер. «У більшості випадків дитині дають пляшечку, але якщо дитина старша, мами можуть відучити чашку».
Більше: Що робити, коли дитина просто перестає годувати грудьми
3. Залишайтеся на зв'язку
Різ пропонує розробити план, щоб зробити себе емоційно та фізично доступним протягом усього процесу відлучення. «Немовлята та діти повинні відчувати зв’язок, і те, що молоко зникло, не означає, що любов і зв’язок зникли».
4. Не чекайте плавного плавання, навіть для дітей старшого віку
Хоча терпіння є ключовим під час відлучення дитини від грудей, воно ще важливіше, коли відлучаєте дитину від грудей. З малюками вам не потрібно буде замінювати годування з пляшечки, а замість цього можна просто виключити це годування. Акер каже, що якщо ваш малюк розуміє, ви можете обговорити процес відлучення від грудей перед початком. Багатьом малюкам може допомогти відволікання. «Матері можуть знайти заняття, які сподобаються малюкові, і запропонувати їх, коли дитина зацікавлена в догляді», — ділиться вона. «З впертою медсестрою це може зайняти більше часу, але з терпінням це можливо!» За словами Аккера, Мами можуть пропонувати перекуси та додаткову рідину протягом дня, залежно від того, як часто малюк був догляд.
Більше: 7 способів відповісти на запитання «Ви все ще годуєте грудьми?» (GIF)
5. Знайдіть підтримку
Різ рекомендує звернутися до друга або члена сім’ї, що годує, за підтримкою та вказівкою. Вона також пропонує відвідати засідання Ліги Ла Лече. «Обговорення своїх почуттів і отримання стратегій можуть дуже допомогти. Відлучення також може викликати почуття смутку або депресії; деякі мами відчувають дратівливість, тривожність і перепади настрою. Оточити себе підтримкою – це ключове значення».
