Коли я збиралася годувати обох своїх дітей після їх народження, я подумала грудне вигодовування мало статися «магічним чином». Ляжте на спину, прикладіть дитину до грудей і вуаля — все в порядку. На жаль, у мене було недостатньо тканини росту, що не дозволяло моєму організму виробляти достатньо молока, щоб годувати своїх дітей виключно грудним молоком. Я швидко виявила, що годування грудьми викликає у мене занепокоєння і створює ситуацію, яка призвела до того, що моя дитина не отримує достатньо молока.
Більше: 1 Мама у Великобританії говорить про мастит
Знаючи, що я все ще хочу, щоб обидві мої діти отримували переваги грудного молока, я звернулася до зціджування (майже лише час від часу), щоб підтримувати будь-який запас, який у мене все ще був. Після двох дітей і 19 місяців зціджування і годування грудьми я впевнена, що мій досвід навчив мене чомусь про життя з молоковідсмоктувачем.
Незалежно від того, чи зціджуєте ви виключно або тільки коли ви перебуваєте далеко від дитини, є кілька цінних порад і рекомендацій, які полегшать цю роботу. Але перш ніж почати, важливо придбати або орендувати якісний насос, який відповідає вашим потребам. Якщо ви лише час від часу накачуєте, можливо, все, що вам потрібно, є базовим насосом з меншою вартістю. Однак, якщо ви відкачуєте рідину щодня, варто звернути увагу на помпи для лікарень чи роздрібного продажу.
Після того, як ви придбали (або орендували) насос, настав час приступати до справи. Наведені нижче поради та рекомендації, які зосереджені більше на електричному насосі, а не на ручному насосі, допоможуть вам стати майстром накачування.
Припаси
- Більшість мам вважають зручним мати «бюстгальтер без рук», якщо вони використовують електричний насос. Це звільняє ваші руки від утримання пляшок і тримає фланці надійно до ваших грудей.
- З наближенням літа також непогано мати додатковий бюстгальтер, оскільки вони сильно спітніють. Якщо ви не хочете купувати ще один, багатьом мамам пощастить зробити їх самостійно, прорізавши отвори в старому спортивному бюстгальтері.
- Додаткові фланці насоса та пляшки можуть заощадити багато часу, тому вам не доведеться мити їх між сеансами відкачування. Важливо відзначити, що існують різні розміри фланців, тому спробуйте їх і подивіться, який з них найкраще підходить до ваших грудей.
- Не забудьте про автомобільний адаптер на ті часи, коли вам доведеться качати та їздити!
- Має сенс мати додатковий набір трубок (не забувайте їх часто очищати).
Більше: Ця мати боролася з розладом харчової поведінки під час вагітності
Під час відкачування
- Влаштуйтеся зручніше, тому що накачування може зайняти від 10 до 30 хвилин. Знайдіть місце вдома або на роботі, де ви відчуваєте себе найбільш розслабленим — це допоможе зменшити розчарування і, можливо, кількість молока, яке ви зціджуєте.
- Якщо фланці, здається, дратують вашу шкіру, подумайте про покриття зсередини маззю або кремом, які ви використовуєте для сосків під час годування.
- Багатозадачність! Принадність насоса і бюстгальтера без рук полягає в тому, що ви можете зайнятися багатьма іншими справами або просто відпочити і подрімати. Качайте за кермом, працюєте за комп’ютером, дивитеся телевізор, читаєте книгу, в’яжете… можливості безмежні.
- Зверніть увагу на налаштування — не обов’язково, щоб насос працював на найвищому значенні, щоб отримати максимальну кількість молока. Експериментуйте, щоб побачити, що найкраще підходить для вас.
- Якщо ви готуєте воду в теплу пору року, поставте поруч вентилятор, щоб охолодити вас, і мати кілька рушників, які допоможуть поглинути піт грудей, який стікає по вашому животу.
Після відкачування
- Якщо ви зціджуєте кілька разів на день, помістіть частини насоса в поліетиленовий пакет і помістіть їх у холодильник для наступного використання. Це дозволяє вам мити деталі лише в кінці дня — порада, яку я не дізнався до своєї другої дитини.
- Під час прання в кінці дня помістіть деталі в миску з мильною водою і залиште їх на ніч.
- Серветки — це чудовий спосіб очистити деталі, коли ви знаходитесь далеко від мила та води або вам просто не хочеться мити іншу бісну річ! Також подумайте про парові пакети (які використовуються в мікрохвильовій печі) для ваших деталей, якщо вам потрібно зробити швидку стерилізацію.
- Замініть мембрани, якщо ви помітили зниження продуктивності насоса.
- Якщо ви плануєте годувати дитину свіжозцідженим молоком протягом чотирьох-шести годин після зціджування, його можна безпечно залишити на прилавку при кімнатній температурі.
- Зберігання молока в холодильнику і морозильній камері - обидва варіанти. Позначте молоко з фініками і зберігайте з найстарішим молоком спереду. Морозильні камери чудові, тому що грудне молоко може зберігатися там до року. Обов’язково помістіть молоко у відповідний пакет, перш ніж покласти його в морозильну камеру. Коли ви будете готові використовувати його, вийміть його з морозилки і розморозьте перед розігріванням.
- Змішайте молоко перед подачею і готуйтеся до наступного циклу зціджування!
Більше: 12 разів Кріссі Тейген була #MomGoals
