Коли ми вперше вступаємо у стосунки, ми починаємо помічати все про свого партнера, від того, що він їсть, до того, як він реагує на певну ситуацію. Наприклад, ми можемо помітити, що вони люблять їсти ананас на своїй піці або вважають за краще пити свою чорну каву. Коли відносини поглиблюються, ми можемо почати задавати питання про симпатії та антипатії, бажання та потреби партнера або як вони ставляться до певних ситуацій чи сценаріїв. Наша цікавість розширюється, коли ми хочемо знати, як ця людина працює.
Коли ми робимо це, ставлячи запитання чи помічаючи риси та звички наших партнерів, по суті, ми створюємо карту кохання.
«Карти кохання – це частина інформації, яку ми збираємо про наших партнерів, коли знайомимося з ними»,Вагдеві Меньє, Psy. Д., головний тренер Інституту Готтмана та ліцензований клінічний психолог із Остіна, штат Техас, розповідає SheKnows. “Можливо, ми навіть не усвідомлюємо, що створюємо для себе карти кохання відносини. Це лише одна з тих речей, які відбуваються органічно».
З часом, каже Меньє, ці любовні карти стають базою даних наших стосунків.
Як любовні карти підтримують ваші стосунки?
За словами Меньє, наша любовна карта — це те, як ми показуємо свій інтерес до партнера і як ми починаємо будувати стосунки. «Коли любовні карти взаємні і ви обидва задаєте питання, він створює фундамент. Ви починаєте будувати дружбу. Це свідчить про взаємний інтерес», – каже Меньє. «Створюючи цю базу даних, ви насправді дізнаєтесь про цю людину те, що ви обожнюєте, захоплюєтеся та цінуєте. Створюючи карти кохання, ви створюєте інтерес і привабливість».
Що станеться, коли ви перестанете створювати любовні карти?
З іншого боку, Меньє каже: «Якщо я запитаю когось, що він любить у своїй піці, і він не відповідає мені і повертається Це показує мені, що вони мною нецікаві, і змусить мене перестати задавати запитання». Це також може призвести до розриву, або це може означати, що пара довго не цікавилася один однимr і не знайшов часу, щоб дізнатися про життя один одного.
Меньє каже, що такий сценарій може статися дуже часто пари на далеку відстань, коли обидва партнери поїхали на тривалий період часу не ділитися один з одним тим, що відбувається у вашому повсякденному житті. Це також може статися, коли партнер перебуває на дуже напруженій або таємній роботі, і він не може поділитися зі своїм партнером тим, що у них був цілий день. З часом, каже Меньє, це породжує простір для відсторонення та відсторонення. «І коли ви на деякий час відірвалися від свого партнера, ви починаєте відчувати себе самотнім і ізольованим. Вам починає здаватися, що ви живете з незнайомцем, і ви можете стати підозрілими та обстороженими. Чим більше ви думаєте, що когось не знаєте, тим більша ймовірність, що ви станете охоронятися і не довіряєте комусь настільки, щоб впустити його».
Деякі пари, які перебувають у шлюбі протягом багатьох років, можуть вважати, що їхнім партнером є та сама людина, з якою вони одружилися багато років тому, тому вони перестали любити та проявляти інтерес один до одного. «Багато пар думають, що вони вже знають свого партнера після стількох років спільного життя. Ми знаємо, що це неправда», – каже Меньє. «У здорових стосунках, коли люди ростуть, вони схильні повертатися до старих розмов. Вони схильні задавати питання, які, можливо, задавали раніше. Це оновлення їхніх любовних карт». Якщо в шлюбі відбулися певні події, такі як розлука, народження або розлучення, це інші можливості для створення нових любовних карт і відновлення зв’язків.
Як почати любовну карту
«Найкраще в любовних картах – це те, що вони не забирають багато зусиль чи часу», – каже Меньє. «Ви можете буквально будувати карти кохання цілий день, задаючи своєму партнеру випадкові запитання». Вона закликає пари не збиратися разом лише на одне побачення протягом тижня знову підключитися.
«Ви поклали великий тиск і очікування від цієї ночі. І якщо ви не розмовляли один з одним цілий тиждень, ви можете відчути себе відірваними один від одного, і в кінцевому підсумку ви можете відчути тривогу або злитися на один одного швидко». Ось чому вона рекомендує з понеділка по четвер приділяти час, чи то п’ять чи десять хвилин на день, і запитувати один одного випадковим чином питання. Це може бути про що завгодно. «Подивіться на попередні розмови, які ви мали зі своїм партнером п’ять років тому, і запитайте їх про старі спогади чи старий рецепт», — каже Меньє. «Спогади – це також чудовий спосіб зв’язатися. Не думайте, що те, що вони раніше відповідали на запитання в один спосіб, не означає, що вони відповідали б так само і зараз. Підтримка цікавості до свого партнера є одним із ключових аспектів любовних карт».
Коли справа доходить до створення найефективніших любовних карт, Меньє рекомендує переконатися, що ви навчилися задавати відкриті запитання. «Не задавайте важких або складних питань. Навчіться ставити запитання, які викликають історію», – каже вона. Ще один важливий момент? Знайдіть час для свого партнера. «Хоча ви могли б піти, ставлячи запитання партнерам за допомогою тексту – подивіться, чи зможете ви приділити увагу віч-на-віч, і задайте питання, які не є надто поверхневими. Продовжуйте задавати запитання на основі інших запитань, які ви задаєте. Перетворіть просту розмову в можливість для більш елегантної та насиченої карти кохання».
Чому любовна карта є такою невід’ємною частиною основи ваших стосунків
«Ми хочемо пропагувати ідею, що навіть якщо ви були з кимось протягом 30 років, коли ви йдете з ними на вечерю, ви вмираєте від бажання задати їм запитання», — каже Меньє. «Ви не можете дочекатися, щоб запитати їх про майбутні речі та речі про минуле. Воно не повинно бути складним або глибоким. Це може бути найпростіше або найдурніше запитання. Карти здорового кохання схожі на запитання, які мене цікавлять, і на вашу відповідь. Більше зацікавлення відповіддю, ніж питанням — це те, що насправді робить для здорової карти кохання».
Коли хтось використовує для вас карту кохання, Меньє каже, що визнавати це та цінувати це так само важливо. «Навіть якщо ваш партнер весь час виносить ваше сміття, цінуючи те, що він це робить, і кажучи йому: «Дякую за це, ви знаєте, скільки «Я ненавиджу виносити сміття» змушує їх не тільки почувати себе добре, але й дасть їм стимул приділяти більше уваги використанню своїх любовних карт для ти."
Зрештою, любовні карти допомагають нам відчути, що наш партнер бачить і чує. «Коли ми перебуваємо у стосунках, які ми відчуваємо, що їх бачать і чують, ми відчуваємо, що належимо собі», — каже Меньє. «Ми відчуваємо себе більш пов’язаними, більш розслабленими, більш улюбленими та цінними. Тож якщо ви хочете, щоб ваш партнер відчув усе це, не потрібно багато драматичних жестів і подорожей. Для цього потрібні ці маленькі речі, які ви можете робити часто. Ви можете створювати карти кохання щодня, щоб ваш партнер дізнався про це ви думаєте про них і вам цікаво дізнатися більше про них."
Перш ніж поїхати, перевірте 100 вібраторів, які ми рекомендуємо всім нашим друзям:
