Ви бачили приклади цього скрізь: в офісі акушерства/гінеколога, в листівках лікарень та в усьому Instagram. Крихітний новонароджених закутані в красиві ковдри, їхні руки й ноги затишно розташувалися всередині. Хоча популярний (і чарівний), безпечне сповивання для немовлят?
Як і у всьому, що стосується дитини, сповивання, практика щільного укутування немовляти в ковдру має ряд плюсів і мінусів. SheKnows поспілкувався з трьома професіоналами — Доктор Кетрін Вільямсон, доктор медичних наук, FAAP; Доктор Бріттані Одом, доктор медичних наук; Хлоя Фріс, сертифікований дитячий консультант зі сну, щоб дізнатися все про переваги та потенційні небезпеки сповивання.
Переваги
Батьки можуть починати сповивати своїх дітей, щойно вони народжуються, а медсестри та педіатри (а також акушерки та доули) можуть навчити вас, як, каже Одом. Якщо зробити правильно, сповивання може сприяти глибокому сну, зменшити вередливість і допомогти немовлятам регулювати температуру тіла.
Краще спати
Запитайте будь-якого виснаженого батька, чого вони хочуть найбільше в перші кілька тижнів життя новонародженого, і ви, ймовірно, почуєте щось на кшталт: «Заради Божої любові, Я просто хочу більше спати». Хоча новонароджені сплять приблизно 16-18 годин За даними Stanford Children’s Health, вони рідко сплять більше трьох годин на день (щоб задовольнити свої потреби в годуванні та зміні підгузників). Якщо немовлята слабшають лише на короткий період, ви можете посперечатися, що батьки хочуть, щоб ці дні сну враховувалися — і тут на допомогу приходить сповивання.
Якщо все зроблено правильно, сповивання є безпечним способом гарантувати, що немовлята «почують себе в безпеці та теплі», каже Вільямсон, який є педіатром у Місійна лікарня і президент Американської академії педіатрії (AAP) в окрузі Ориндж, розповідає SheKnows. «Здається, що вони все ще в утробі матері, і це може допомогти їм спати краще», — додає вона.
Фріс, який є власником і знайдений La Lune Consulting, каже, що сповивання може допомогти забезпечити більш якісний сон для немовлят, які іноді можуть відчувати «рефлекс сполоху» (також відомий як рефлекс Моро), що змушує їх «випадково відчувати, ніби вони падають».
«Що може зробити сповивання, поки вони сплять, так це тримати їх у тому затишному, притиснутому положенні, щоб, якщо у них і виникла така реакція, вони все ще були щільно притиснуті», – каже вона. «Отже, це як би приглушує рефлекс сполоху, щоб вони могли спати довше [і] затишніше».
Менше вередливості
Якими б милі вони не були, іноді діти можуть бути диявольсько вередливими. Для багатьох немовлят випадкові спалахи є нормальними, але деякі немовлята плачуть частіше за інших. Немовлята, які надмірно плачуть і демонструють тривалу метушливість можуть бути коліки, стан, що не загрожує життю, який може бути ознакою фізичного дискомфорту або стресу, за даними клініки Мейо. Одом каже, що сповивання може допомогти заспокоїти вередливих немовлят, створюючи «замкнене, тепле» середовище, в якому вони відчувають себе комфортно, безпечно та розслаблено. Тож, навіть якщо зараз не час для сну, батьки можуть сповивати і просто тримати на руках свою неспану дитину — щоб відновити трохи спокою для всіх.
Регулювання температури
Новонародженим доводиться набагато важче регулювання та підтримання тепла тіла Дитяча лікарня Філадельфії повідомляє, що в більш прохолодному середовищі вони швидко втрачають тепло, ніж дорослі. Сповивання може допомогти зберегти немовляті комфортно, якщо батьки використовують відповідні матеріали і тримають кімнату «від 68 до 72 градусів», каже Фріс.
«Влітку вам потрібен більш легкий бавовняний або мусліновий матеріал, оскільки вони дуже дихаючі», — додає Фріс. «Взимку ви можете використовувати трохи товщі, ніж це… з більш щільною бавовною, що збереже їх трохи тепліше».
Фрайс також рекомендує батькам вибрати відповідний одяг для сну під сповивання. Вибирайте піжаму на ніжках у холодну пору року та комбинезони без ніг, футболки чи комбінезони, коли на вулиці піднімається температура.
Потенційні небезпеки
Між навчанням тримати новонародженого, пошуком системи грудного вигодовування та визначенням Найпростіший (і найчистіший) спосіб заміни підгузників, новоспеченим батькам доведеться багато хвилюватися в першу чергу кілька тижнів. Як би нам не хотілося сказати вам, що сповивання – це абсолютно безтурботна практика, ми будемо помилятися, якщо не включимо деякі з його потенційних небезпек.
Занадто вільне, туго або занадто довге сповивання може становити певний ризик. Хороша новина полягає в тому, що всі експерти, з якими ми консультувалися, кажуть, що ці небезпеки здебільшого можна запобігти, якщо поінформувати батьків. Попереду – найпоширеніші небезпеки та як їх уникнути.
Задуха
CDC повідомляє, що 3500 здорових дітей віком до року несподівано вмирають щороку (інакше відомих як раптова несподівана смерть немовлят), багато смертей трапляються під час сну. У 2017 році в результаті цього померло близько 900 дітей удушення або задуха. Це факти, і, так, вони страшні. У деяких випадках сповивання може збільшити ці ризики, якщо воно виконується занадто вільно або якщо немовлят «кладуть на бік або живіт», говорить Одом. (Всі немовлята повинні спати на спині на твердій поверхні, наприклад, на матраці для ліжечка, без подушок, ковдр або іграшок, згідно з рекомендаціями AAP.)
«Немовлят слід сповивати гарно й затишно», – додає Одом. «Уникайте вільних ковдр, оскільки вони можуть рухатися та закривати обличчя дітей, що може призвести до задухи та синдром раптової дитячої смерті.”
Сповивання також небезпечно для немовлят, які рухаються вільніше. «Ви дійсно повинні припинити сповивати [немовлят], коли вони почнуть самостійно кататися», — каже Вільямсон, додаючи, що більшість дітей починають сповивати у віці від двох до чотирьох місяців.
«Одним із потенційних ризиків сповивання є те, що, оскільки це переводить їх у режим сну, якщо вони перевернуться коли їх сповиватимуть, їм буде важче підняти голову й перевернутися назад», — вона додає. В результаті деякі діти можуть відчувати утруднення дихання або, у важких випадках, задихнутися.
Знову ж таки, задуху можна запобігти. Вільямсон рекомендує батькам стежити за своїми дітьми і шукати ознаки того, що вони готові кататися. Як тільки вони з’являються, вона каже, що батьки можуть «або припинити сповивання, або зробити часткове сповивання, де вони мають вільно загорнуті на ноги». Так само Фріс закликає своїх клієнтів відмовитися від сповивання «холодної індички», як тільки діти почнуть рулет; але замість того, щоб використовувати традиційну ковдру для сповивання, вона рекомендує батькам подумати про переведення своїх дітей у безрукий мішок для сну для підвищення мобільності. Як завжди, Фріс каже, що батьки повинні проконсультуватися зі своїми педіатрами, щоб забезпечити найкращі методи та переходи для своїх дітей.
Дисплазія кульшового суглоба
Люди часто порівнюють сповивання з загортанням буріто (хоча і набагато симпатичніша, приємніша версія). Але, на відміну від вашого улюбленого замовлення від Chipotle, ви не хочете, щоб хтось загортав вашу дитину занадто міцно.
«Занадто туго сповивання з випрямленими ногами може призвести до дисплазії тазостегнового суглоба або нестабільності кульшового суглоба», — каже Одом. У деяких випадках, дисплазія розвитку стегон (DDH) може спричинити від’єднання кісток дитини від гнізд або спричинити майбутні проблеми зі стабільністю, згідно з AAP. «Немовлята внутрішньоутробно можуть згинати стегна, витягаючи ноги вгору і витягаючи, і для них важливо мати можливість виконувати цей рух тазостегнових суглобів під час сповивання», – додає Одом.
Рішення тут полягає в тому, щоб забезпечити немовлятам місце для ворушіння навколо стегон і ніг. Деяким батькам легше використовувати готові сповивання, які застібаються на липучку або блискавку. У багатьох випадках ці моделі допомагають уникнути здогадок, забезпечуючи вбудований простір навколо стегон.
Крім того, Фріс каже, що батьки повинні «протягом дня якомога більше часу не сповивати, тому що ви не хочете постійно тримати їх у тій позі».
«Ви хочете, щоб їхні суглоби рухалися, щоб ріст і розвиток відбувалися на всіх аспектах їхнього тіла», — додає вона.
Перегрів
Так само, як ви не хочете, щоб ваша дитина була занадто холодною, ви також хочете стежити за нею, щоб переконатися, що вона не надто підсмажується.
«Хороший спосіб перевірити – це сповивати дитину, покласти її там приблизно на 20 хвилин, а потім перевірити її обличчя, щоб переконатися, що вона не почервоніла і не потіє», – каже Вільямсон. «Тоді розстеліть сповивання і покладіть руку на її груди і подивіться, чи не відчуває вона надмірного тепла».
Обов’язково використовуйте відповідні погодні сповивання та підтримуйте роботу вентилятора чи кондиціонера в спекотні місяці для додаткового захисту.
Інші турботи
Деяким дітям просто не подобається, коли їх сповивають, і частіше за все вони дадуть вам знати голосно і чітко, каже Фріс.
«Якщо вони не змирилися з цим за хвилину-дві, тоді ви можете спробувати інші заспокійливі прийоми, як-от шугання чи погойдування, використання пустушки, ці різні речі», – каже вона. «Якщо вони не заспокоюються через ці речі, а ви все відмітили, тоді ви знаєте, що відбувається щось більше».
Крім того, деякі діти мають різні переваги, коли справа доходить до того, як батьки розташовують свої руки. Хтось вважає за краще руки вгору, хтось любить їх схрестити на грудях, а хтось любить їх опустити вздовж боків. Знову ж таки, Фріс каже, що немовлята нададуть багато підказок, які допоможуть керувати новим батькам у цьому процесі.
Загалом, сповивання є безпечним способом заспокоїти і розрадити немовлят, які ще не катаються. Отже, вибирайте милий принт, загортайте дитину, як солодкий подарунок, і насолоджуйтесь заслуженим відпочинком.
