Ми всі чули про небезпеку спільного сну, але дослідження показують, що сон поруч з дитиною може знизити ризик SIDS і має переваги для вас обох.
Замість того, щоб прикрашати дитячу кімнату, багато батьків вирішують спільноспати зі своїми немовлят.
Спільний сон може здійснюватися для зручності, зближення або для полегшення нічного годування груддю, але це може також знижують ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС) та раптової незрозумілої дитячої смерті (СРДС).
«Американська академія педіатрії рекомендує дітям спати в кімнаті батьків протягом перших шести місяців життя, щоб запобігти виникнення СВДС», – говорить доктор Кетлін Кендалл-Такетт, психолог охорони здоров’я та сертифікована міжнародною радою з лактації консультант.
Варіанти спільного сну
Одна мама, яка довіряла своєму інстинкту
Коли доньці Муреа Маллат діагностували два типи апное сну, вона не тільки спала разом, але й ділила ліжко, щоб допомогти регулювати своє дихання. Вона пояснює: «Коли я відчувала, що моя донька перестала дихати, я була тут, щоб розбудити її або подихнути на неї. Коли ми хвилювалися про сон нашої дитини, перше, що нам сказав лікар, це уважно стежити за її грудьми та перевірити губи та обличчя на наявність синюшного відтінку. Я не міг цього зробити з іншої кімнати».
Згідно з кампанією The Safe to Sleep, якщо ви принесете дитину в ліжко для годування грудьми, ви після годування слід повернути його в ліжечко або люльку — рекомендується спільне використання кімнати, але спільне ліжко не.
Однак багато батьків ділять ліжко, оскільки це підходить їм і їхнім дітям — у багатьох країнах спільне ліжко є нормою, і коли трагедія СВДС або Виникає SUID, зазвичай він також включає інші фактори ризику, такі як куріння, вживання алкоголю або покладання дитини на животик, а не на спину. спить.
Грудне вигодовування — додатковий захід безпеки
Вам не потрібно годувати грудьми, щоб спати разом з дитиною, але грудне вигодовування надає додаткові переваги, коли справа доходить до зменшення SIDS та SUID.
Кендалл-Такетт пояснює: «Бути біля мами вночі збільшує рівень грудного вигодовування загалом, але є ще більше. Коли діти перебувають біля матері вночі, вони, швидше за все, будуть годувати виключно грудьми. Виключне грудне вигодовування підвищує виживаність немовлят. Цей ефект настільки вражаючий, що навіть дослідники SIDS зараз кажуть, що поради щодо місця сну немовлят не повинні шкодити грудному вигодовуванню».
Безпечний спільний сон
Незалежно від того, чи ви ділитеся кімнатою, ліжком або комбінуєте те й інше, обов’язково укладайте дитину спати на спині на твердій поверхні. Тримайте все м’яке, наприклад, ковдри чи м’які тварини, подалі від ліжечка чи люльки вашої дитини. Якщо ви берете дитину спати з собою, навіть просто для годування, переконайтеся, що ковдри та подушки не знаходяться на шляху дитини.
Нижня лінія
Незалежно від того, чи вирішите ви розділити кімнату, ліжко чи поєднати ці два, сон поруч із вашою дитиною може врятувати їй життя.
Читайте більше про батьківство
Відкрийте для себе переваги спільного сну
СВДС і кольорові немовлята: що вам потрібно знати
Розвіювання міфів про прихильність батьків
