Вітаємо з Новим роком! Хоча ми щойно вступили в нове десятиліття, є ймовірність, що ви дуже втомилися читати про всіх Новорічні рішення 2020 року: Менше Netflix, більше читання. Менше кофеїну, більше води. Ядда, яда, яда. Хоча ми бажаємо всім найкращого в їхніх починаннях, є ймовірність, що саме ці люди будуть скаржитися на те, що вони вже вибрали Netflix, а не довго читати через три тижні. Але не ти. Цього року ви збираєтеся поставити намір, який ви справді зможете зберегти. Так, це рік, у який ви нарешті збираєтеся попросіть своїх дітей допомогти з домашніми справами — і це не буде повна боротьба.
Неможливо переконати дітей допомагати по дому, можна сказати. Не так! Головне – лікувати домашні справи як звичайна — і, сміємо сказати, приємна — частина повсякденного життя, каже Лорен Кук, MMFT.
«Якщо ваші діти бачать, що ви боїтеся справ по дому, вони дізнаються, що їм також слід уникати їх», — розповідає Кук SheKnows. «Якщо вони побачать, як ви берете участь у цій діяльності, не скаржся чи не піднявши галасу, вони з більшою ймовірністю підхопляться. Таким чином, моделювання для них і робота разом показують їм, що кожен член сім’ї є учасником і має свою роль».
Вибачте, але це означає, що ви не повинні скаржитися на прибирання унітазу в межах чутності ваших дітей, як би огидно це не було. Поки ви це займаєтесь, є кілька інших речей, яких слід уникати, якщо ви хочете встановити послідовність.
Чого не слід робити
Відмовтеся від погроз, «особливо від речей, які є нереальними, як-от скасування Різдва або більше ніколи не їсти десерт», — розповідає SheKnows ліцензований професійний клінічний консультант Стефані Джуліано. Крім того, уникайте таких речей, як лупцювання, крик і підкуп. «Коли на дітей не тиснуть, більша ймовірність, що вони допоможуть і мають внутрішню мотивацію», — додає вона.
Якщо ви хочете створити звички на все життя, вам також доведеться трохи знизити свої очікування — принаймні, спочатку, каже психолог і спеціаліст з тривожності Тамар Чанскі. «Ви формуєте хороші звички для своїх дітей, тому спочатку будьте гнучкими та не критичними», — каже вона. «Підходьте до співпраці та усуньте рутину. Якщо це не зусилля нероба, прикусіть язика, щоб бути перфекціоністом».
І так, це також означає, що вам слід уникати мікроменеджменту чи поспішати виправляти роботу ваших дітей одразу після того, як вони закінчать. Нехай вони добре відчувають свій внесок і знають, що з часом все покращиться.
Що робити
На жаль, не існує чарівного зілля, яке змусить ваших дітей полюбити виконувати домашні роботи, але є деякі речі, які ви можете зробити, щоб зробити прибирання приємнішим. Почніть із залучення ваших дітей до процесу прийняття рішень, каже Чанський. «Замість того, щоб говорити дитині, що їй робити, попросіть її подумати про завдання, які вона може виконувати, які корисні для сім’ї», – каже вона. «Навіть маленькі діти можуть розповісти про те, що потрібно зробити, і ви отримаєте творчі відповіді та, головне, підтримаєте проект».
Інший спосіб заохочувати володіння — це призначити їм зону, «якою вони наглядають», каже Чанський. «Отже, замість того, щоб виправляти дітей за те, що вони скинули туфлі де завгодно, ваша дитина могла б бути директором, відповідальним за підтримання чистоти під’їзду», – додає вона.
І пам’ятайте: чим менш складним здається досвід, тим веселішим і продуктивнішим буде час роботи. Кук рекомендує грати веселу музику, співати й танцювати, а також перетворювати завдання на ігри, щоб діти були залучені. Робота на коротких відрізках також допомагає. Встановіть таймер і дозвольте всім (так, навіть ви) взятися за роботу на 10-15 хвилин. Потім, похиляйтеся, почитайте коротку книгу або швидко перекусіть, перш ніж перезапустити таймер.
Коли все закінчить, подумайте про інші способи винагороди дітей, окрім грошей. «Ви можете запропонувати заняття, які вони з нетерпінням чекатимуть — наприклад, це спільний перегляд фільму, 10 хвилин на PlayStation або похід у парк», — каже Кук. «Це також допоможе їм швидко впоратися зі своїми домашніми справами, а не занурюватись із завданням».
Якщо ви призначаєте роботу по дому, переконайтеся, що ви конкретні. «Сказання «Прибери свою кімнату» розчарує як дітей, так і дорослих», — каже Джуліано. «Сказати «Будь ласка, приберіть свої черевики і покладіть усі свої головоломки на полицю» — це конкретно і зрозуміло».
Щоб отримати максимальну віддачу від своїх дітей (і щоб усі були в безпеці), переконайтеся, що ви призначили відповідні віку справи. Попереду ми склали список завдань за віковими групами, рекомендований експертами з прибирання Меліссою Мейкер, ведучою каналу YouTube Очистіть мій простір; Бен Сорефф з Організація від будинку до дому; та Алекса Фунг, генеральний директор Upparent.
Домашні завдання для дітей за віковими групами
від 18 місяців до 2 років:
- Сортуйте білизну, поклавши одяг у корзину
- Допоможіть вам скласти білизну, спорожнивши сушильну машину та вручивши вам частини одягу
- Отримайте навички підмітання, слідуючи за вами з іграшковою мітлою
- Підберіть їхні іграшки та розсортуйте їх у відповідні контейнери чи місця для зберігання
від 2 до 4 років:
- Sweep (Maker пропонує заклеїти квадрат на підлозі і запропонувати дітям підмітати його — весело та ефективно!)
- Покладіть іграшки та книги там, де їм належить (Сорефф рекомендує позначати речі, щоб діти знали)
- Принесіть вам свій посуд, коли вони закінчать їсти – бонус: вони можуть допомогти вам завантажити та розвантажити посудомийну машину, якщо ви впевнені в їхніх можливостях
- Викидайте речі в сміттєві баки та урни
- Протирати та витирати пил (Maker радить використовувати для цих завдань лише більш безпечні продукти, наприклад, речі, які містять воду, оцет, харчову соду та мило)
від 4 до 6 років:
- Заправляти ліжко
- Допомога з приготуванням їжі
- Складіть одяг (тільки не очікуйте, що тут складають, як Марі Кондо)
- Зберіть брудні рушники та замініть ті, які знаходяться в межах досяжності
- Зніміть з ліжка простирадла
- Порожні ланч-бокси та рюкзаки щодня
- Допоможіть перенести та прибрати продукти
від 6 до 10 років:
- Допомагати доглядати за домашніми тваринами (доглядати, годувати та прибирати їх приміщень)
- Вакуумний
- швабра
- Пил
- Встановити і очистити таблицю
- Загальний догляд за газоном (згрібати листя, виривати бур’яни, допомагати садити квіти)
10+ років:
- Винесіть сміття та урни для сміття на узбіччя
- Скосити газон (звісно, під наглядом)
- Спостерігайте та допомагайте молодшим братам і сестрам
- Почистіть плінтуси, вікна та дзеркала
- Чистіть унітази, ванни та раковини
Звичайно, це лише пропозиції. Зрештою, ви — «людина, яка найкраще знає, на що здатна ваша дитина, у чому вона вміє і що вам не доведеться повторювати», — каже Сорефф. Пограйте зі списком завдань і подивіться, що прилипає.
Нарешті, не забудьте подякувати своїм дітям за їхній внесок. «Похвала має дуже великий шлях, — каже Мейкер. «Навчіть своїх дітей пишатися своєю роботою. Згодом це стане для них природним, і у них можуть бути речі, які вони просто люблять робити (наприклад, пилососити). Якщо вони почуваються добре, вони захочуть робити це більше».
Ми завжди можемо мріяти, чи не так? Гарного прибирання!
