Зірки - вони такі ж, як ми. Ну, начебто. Ну, насправді зовсім ні, тому що ми щойно дізналися про цього співака, актора та EGOT-er Джон Легенд їсть салат на сніданок. Це, безумовно, те, що ми звикли чути від знаменитостей, чиї дієти можуть бути справді тривожно/захоплююче, але причина, по якій Легенда зосереджується на зелених овочах вранці, не має нічого спільного з марнославством, а все пов’язано зі здоров’ям.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Пост, яким поділився Джон Ледженд (@johnlegend)
Виявилося, що співак має спадкову схильність до високого рівня холестерину та проблем із серцем, і його лікар сказав йому, що йому потрібно їсти більше антиоксидантів з кожним прийомом їжі. Легенд серйозно сприйняв поради свого лікаря і почав стежити за тим, щоб він їв зелень під час кожного прийому їжі, включаючи сніданок.
Тепер ми бачили досить епічні рецепти салатів на сніданок в наші дні, але Легенда любить все просто. Він каже, що його звичайний сніданок — це просто купа листової зелені з простим вінегретом зверху. Мабуть, це його версія «Я просто маю
половина пончик, дякую». Розумний сніданок означає для кожного щось своє, я думаю.Їсть одна людина, яка не так знайома з доброчесним ранком Legend? Кріссі Тейген, автор кулінарної книги, знаменитість у Twitter, модель і дружина Легенди.
«Шок пройшов, але коли я почав це робити, вона сказала: «Що ти робиш?» він поділився з Люди.
Це не завадило йому дотримуватися своєї нової здорової звички, але він також не відмовився від домашньої кухні Тейгена. «Ми показуємо багато речей, які ми готуємо, але багато чого не показуємо… І навіть якщо ми готуємо речі для кулінарної книги, це не означає, що у нас є величезні порції. Все в міру».
Чесно кажучи, добре для нього. Хоча думка про те, щоб з'їсти сиру листову зелень вранці, змушує мене кляти ротом, я люблю смажити шпинат або капуста в моїй тофу, і я завжди додаю трохи замороженої зелені до свого ранкового смузі, тому я його включаю теорія. І слава Богу, Легенда так добре піклується про себе — я думаю, ми всі можемо погодитися, що цей хлопець є національним надбанням, і він нам потрібен якомога довше.
