Виростаючи, ми завжди мали «грип на випадок, якщо у когось були проблеми зі шлунком або травленням. В основному він складався з солоних крекерів, імбирного елю, великої кількості туалетного паперу та різноманітних видів спорту. напої. Враховуючи, що я не з сім’ї природних спортсменів, спортивні напої використовували виключно для тих випадків, коли люди захворіли з думкою, що коли ти втрачаючи рідину через блювоту або діарею, найкраще заповнювати їх напоєм, який поставляється в комплекті з електролітами (про що нам розповідали рекламні ролики необхідно).
Тепер професор фармації пропонує переглянути цю стратегію, оскільки спортивні напої не є найкращим варіантом для лікування хвороб. зневоднення. Виявляється, у таких напоях, як Gatorade і Powerade, Джон Д., занадто багато цукру, але недостатньо солі та калію. Боумен, професор фармації Техаського фармацевтичного коледжу A&M Irma Lerma Rangel, йдеться у заяві.
«Спортивні напої можуть підійти здоровим людям після інтенсивних фізичних навантажень, але їх не рекомендують тим, у кого температура, діарея або блювота», — пояснює він.
Більше: Як визначити, що у вас звичайна застуда чи повномасштабний випадок грипу?
Але це те, що ми давно знаємо. Чому так важливо висвітлювати це саме зараз?
Насправді є дві причини. По-перше, хоча сезонний грип (він же грип) зазвичай не пов’язаний з діареєю, один із відомих штамів цього року насправді має цей симптом.
«Діти та літні люди піддаються більшому ризику серйозних симптомів зневоднення, і вживання спортивних напоїв, курячого супу чи інших домашніх засобів може насправді погіршити хворобу», – додає Боумен.
По-друге, є а дефіцит рідини для внутрішньовенного введення тому що Пуерто-Ріко — великий виробничий центр медичних товарів — нещодавно було спустошено ураганом Марія, тому традиційний IV Лікування грипу не є варіантом у багатьох випадках, і лікарні все частіше звертаються до спортивних напоїв як заміна.
Отже, якщо у вас діарея або інше зневоднення, пов’язане з грипом, що вам робити? Боумен пропонує солі для пероральної регідратації рішення — засіб для лікування зневоднення, пов’язаного з кишковим грипом, рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров’я, який містить інгредієнти, які ви можете мати вдома прямо зараз.
Щоб зробити ORS, змішайте 1 кварту води, половину чайної ложки солі і 6 рівних чайних ложок цукру. Ви також можете додати півсклянки апельсинового соку або бананового пюре для калію. За словами Боумена, розчин ORS є науково обгрунтованим методом заміщення втрати рідини організмом, розробленим для використання в місцях, де поширені холера або інші діарейні захворювання.
Це також ще не пізно зробити щеплення від грипу — Тож, якщо ви ще цього не зробили, перейдіть до стат. Якщо ви вже захворіли на грип, лікар може призначити противірусні препарати, наприклад Таміфлю — але тільки за умови раннього виявлення грипу, оскільки він найбільш ефективний, якщо приймати його протягом першого або другого дня грипу. Крім того, майте на увазі, що навіть якщо у вас немає діареї, але ви хворієте на респіраторне захворювання, ви все одно можете отримати зневоднення.
Більше: Коли найкраще робити щеплення від грипу?
«Те, що люди називають шлунковим грипом, не те саме, що респіраторний грип, але обидва можуть призвести до зневоднення, що погіршує самопочуття», – пояснює Боумен. «Використання оральної регідратації є загальною рекомендацією для будь-якої хворої людини з легким або помірним зневодненням, і її використання може відстрочити або навіть запобігти потребу в невідкладній допомоги».
У будь-якому випадку, зневоднення не є чимось, з чим можна возитися, тому, якщо воно стає серйозним, краще звернутися до лікаря.
