Усі шлюби в той чи інший момент переживають важкий період - але є способи пережити їх і зберегти своє шлюб щасливий. Мій перший шлюб був жахливим - мій колишній був образливим і жорстоким. Коли я зустріла свого теперішнього чоловіка, я не думала, що шлюб може бути настільки хорошим. Звісно, ми досягли важкої проблеми, але після спілкування з експертами я став експертом щодо збереження нашого шлюбу якнайкраще. Тож тепер я поділюся з вами тим, що я дізнався.
Пов’язана історія. Добре передбачені подарунки, які ви не повинні дарувати комусь із безпліддям
Любов зібрала вас разом, і зберегти шлюб щасливим - це ключ. Я розмовляв з Аріель Форд, автор Перетворіть свого партнера на другу половинку, і її пропозиції дійсно звучали для мене.
- Попросіть, що вам потрібно. Один прохання одночасно полегшить вам обом життя. Особливо для чоловіків - вони воліють робити одну справу за раз. Я не знаю про вас, але мій чоловік не може виконати більше одного запиту, і він також ні читач думок. Якщо я нечіткий, він зробить лише те, що я прошу. Він взагалі не може читати між рядками. Якщо я хочу чи потребую чогось, я повідомляю йому всі подробиці.
- Створіть свою заяву про особисті наміри кохання. Якщо ви запишете це, у вас буде 10 разів більше шансів це здійснити (тобто, «цього року в моєму житті буде більше любові»). Я завжди розповідаю своєму чоловікові про те, як сильно я його люблю або яким я хочу, щоб наш шлюб був через п'ять років. У свою чергу, я зберігаю скляну баночку з фрагментами про те, як я зроблю наше кохання більш насиченим і насиченим.
- Пожвавіть історію про вашу зустріч, переказавши перші дні вашого роману. Наприклад, пригадайте, що ви відчували, коли він вперше поцілував вас? Що вас привабило у нього фізично? У вас вперше виникло почуття, що він "той самий"? Мій чоловік зняв відео на мій 40 -річний ювілей на нашому першому побаченні. Ми практично відтворили всю дату. Фотограф дав нам інтерв’ю про те, як ми познайомилися, про те, як ми тяжіємо один до одного, і коли ми це знаємо вони були "єдиними". У мене був той день, коли він повернувся після сніданку з кавою від Dunkin ’ Пончики. Він не п’є кави, але він пам’ятав, як мені подобається моя, і знав, що я вмираю за неї. Я знав, без сумніву, що він охоронець.
- Додайте спецій та пригод займаючись новими захоплюючими видами діяльності, такими як банджі -джампінг або американські гірки - навіть перегляд страшного фільму стимулює адреналін, який згуртує ваші стосунки. На першому побаченні ми побачили Готика з Холлі Беррі. Йому було страшно, але я бачив, що більшість із них наближається. Хоча мені сподобалося, що він тримає мене.
- Носіть окуляри рожевого кольору зосереджуючись на правильному, а не на неправильному. Уникайте критики та засудження. Мені пішли роки, щоб навчитися цьому, тому що я цинік і дуже осуджую. Це сталося через розрив шлюбу. Мій другий чоловік завжди бачив світ крізь рожеві окуляри-і я думала, що він божевільний. Але зараз я йду його оптимістичними слідами.
- Створіть загальну заяву про бачення. Складіть просту, але всеохоплюючу заяву, до якої обидва подружжя погоджуються прагнути у відносинах.
- Практикуйте щоденну вдячність. В іншій баночці у мене є папірці, де перераховано те, за що я вдячний. Щодня я вкладаю щось нове.
- Відкрийте себе для вразливості, що формує довіру та близькість. Боріться зі страхом відмови, починаючи з чогось маленького, наприклад, з вашої думки про фільм, який ви щойно переглянули разом, або з чогось у новинах.
- Практикуйте прощення про себе та свого партнера. Це знижує рівень депресії, тривоги та гніву, а також покращує стосунки. Це зробить вас щасливішими та оптимістичнішими. Цей спочатку був для мене важким. Я міг би три дні сердитися і все одно не вибачатися. Я дізнався, що страждаю від пологів, і як тільки я отримав допомогу, я зміг відмовитися.
