TikTok перетворився на одну з найпопулярніших соціальних платформ для підлітків. З безмежним діапазоном відео, що зачіпає оздоровлення, їжа, мода і більше, це було місце для підлітків і молодих дорослих, щоб об’єднатися, створити та знайти спільноту під час пандемії. Однак для все хороше, що можна знайти в TikTok, важливо знати, що деякий вміст (як і будь-який сайт соціальних мереж) може бути небезпечним або пропагувати нездорову поведінку, зокрема Виявлено, що вміст про розлад харчової поведінки зростає на початку цього року.
Відколи пандемія почалася, виникло колосальне навантаження на те, щоб залишатися конкретним визначенням «підійти». Майже відразу ж почали тренуватися домашні тренування, які майже не потребують обладнання закриття. Відтоді з’явився потік відео, які прославляють переривчасте голодування або так зване «чисте харчування», іншим, де користувачі показують «що я їм за день” своїм послідовникам і впорядкувати культуру харчування. Тисячі коментарів вихваляють дієту користувачів і обіцяють їсти менше або більше займатися спортом. З огляду на це, негативні розмови про тіло та образ тіла явно зросли на основі розділів коментарів. І коли ми змішуємо вразливих молодих людей, токсичну культуру дієти та стреси карантину — це може бути небезпечним, слизьким схилом до порушення поведінки в харчуванні та фізичному навантаженні.
Завдяки поточному алгоритму TikTok на своїй сторінці «Для вас», користувачі можуть мимоволі натрапити на відповідні вміст, який сприяє безладному харчуванню. Все, що потрібно, це один пошук за хештегом, таким як «#дієта», щоб вибрати пов’язані теги для #proana, які впорядковують звички, що сприяють анорексії, і дають поради, як зберегти ці небезпечні звички.
Ще один день, ще одна реклама для схуднення в TikTok! 😤 Колись у мене були подібні програми, і буквально все, що я отримав, це розлад харчової поведінки.
TikTok з кожним днем стає все більш токсичним завдяки тому, наскільки охоче він дозволяє процвітати культурі розладів харчової поведінки та жирофобії. Вразливим дітям це не потрібно! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Ем (@EmilyBashforth) 2 липня 2020 року
Ці У соціальних мережах завжди існували спільноти розладів харчової поведінки сайти; місце, де користувачі могли б обмінюватися повідомленнями один одному під час чистки та ділитися «порадами» щодо дієти, які переїдають, або тими, хто відновлюється, шукаючи підтримки. У TikTok простий «лайк» на відео з тегами «#thinspiration» продовжуватиме збирати контент, пов’язаний із схудненням. Терміни, що проанорексії, раніше спрямовувалися на сторінку підтримки під назвою «Потрібна допомога?’ — і рекомендації спільноти сказати, що на сайті заборонено розміщувати контент, який пропагує самоушкодження.
«Щоб уникнути нормалізації, заохочення або ініціювання поведінки, пов’язаної з самоушкодженням, ми не дозволяємо зображення, які зображують таку поведінку, незалежно від наміру користувача опублікувати її», – відповідно до їхніх інструкцій. «Ми видаляємо вміст, який заохочує або може заохочувати до дій, які можуть призвести до заподіяння собі фізичних травм. На платформі також заборонено розміщувати вміст, який пропагує харчові звички, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям».
Однак заборона не є абсолютно досконалою: незначні навмисні орфографічні помилки цих слів можуть стати способом для людей успішно маневрувати навколо нерегульованого вмісту. І деякі стандартні тренування та оздоровчий контент «чистої їжі» все ще можуть сприяти безладному ставленню молодих людей або спонукати людей до одужання.
У кожного є різні варіанти тригерів і вмісту, які можуть бути особливо шкідливими собі. Обриси TikTok обмеження небажаного вмісту зі значком «Не цікавить», до якого можна отримати доступ на сторінці «Для вас». Після натискання користувачі будуть показані менше пов’язаний вміст. Інший варіант — увімкнути «Безмежний режим», який призначений для обмеження неприйнятних відео. Так само TikTok заохочує всю свою аудиторію повідомляти про шкідливий вміст. Але все одно проблема залишається.
Як запобігти показу цього у ваших стрічках
Найбезпечніший варіант – уникати взаємодії з контентом, який завдає шкоди психічному здоров’ю. Після того, як ви поставите лайк, поділитеся чи переглянете, немає гарантії, що платформа не буде продовжувати показувати вам подібні відео. Якщо хтось все-таки опинився серед травматичної серії відео, краще видалити обліковий запис і почати нове з нової персоналізованої стрічки.
Ешлі Літвін, дієтолог, дієтолог, який спеціалізується на лікування пацієнтів з розладами харчової поведінки, каже: «Цей алгоритм скидає [s], щоб облікові записи про їжу, облікові записи про безладне харчування або облікові записи бікіні не відображалися постійно у вашій стрічці».
Взаємодія зі все більш легким вмістом, як-от відео з домашніми тваринами чи садівництвом, це змінить вашу поточну сторінку For You. Хоча видалення облікового запису може бути найбезпечнішим і найпростішим варіантом, не всі хочуть почати з нуля і втратити те, що вони створили. Алгоритм TikTok був розроблений для створення контенту, специфічного для кожного унікального користувача; і оскільки він має свої недоліки, він може бути так само корисним, якщо ви використовуєте правильний вміст. Уважне ставлення до вмісту, з яким ви взаємодієте, може призвести до позитивного досвіду в додатку.
Контекстуалізація та розмова про вміст ED (і позитивний образ тіла) зі своїми дітьми
Як раніше повідомляв SheKnows, велика частина допомоги вашим дітям орієнтуватися на негативні тілесні розмови та небезпечні звички культури харчування у ЗМІ приходить від допомоги їм налаштувати свої внутрішні Б.С. детектор: «Ви хочете, щоб вони самі могли приймати власні рішення. Ви хочете трохи поцікавитися про це, але [поговоріть з ними], якщо вони будуть настільки вразливими», — сказала Донна Фіш, L.C.S.W.-R., авторка Виключіть боротьбу з їжею і експерт з безладного харчування розповів SheKnows. «Діти є вразливий до крайнощів, і тому ви повинні знати свою дитину і допомогти їй зрозуміти, як приймати рішення, щоб вона не була послідовником, лемінгом, який тікав зі скелі».
Тож ви можете вести розмови на такі теми — про тіла, їжа і те, як наша культура постійно намагається змусити вас почувати себе погано про обидва. Спочатку вони можуть бути незручними, як багато хто з дорослих, дорослішання розмов з вашими старшими дітьми та підлітками, але відкривши двері (навіть просто щілину) і дозволивши вони знають, що ви є безпечним місцем, щоб говорити про їхні страхи, тривоги та речі, які змушують їх усвідомлювати, можуть допомогти вам краще підготувати їх до зіткнення з шкідливим контентом, як-от це
Також важливо постійно закріплювати звички здорового харчування у вашому власному домі — до не заохочуйте розмови про негативні тілесні уявлення або розмови про дієту і показувати позитивні приклади того, як ставитися до свого тіла з любов’ю. Поговоріть зі своєю дитиною і отримайте відкритий діалог щодо їх нинішнього психічного здоров’я і створити простір, де вони зможуть обговорити свою невпевненість. Позитивне підкріплення, що підкреслити бодіпозитивність також може бути дуже важливим для моделювання всіх способів, яким вони можуть бути щасливими і здоровими у своєму тілі.
Версія цієї історії була опублікована в жовтні 2020 року.
Перш ніж поїхати, ознайомтеся з деякими з наших улюблені надихаючі цитати про позитивні стосунки з їжею:
