Щотижня я сідаю й обмірковую останній тиждень чи близько того, щоб вирішити, яким моментом поділитися з вами тут. Цього тижня знайти щось, за що можна було б бути вдячним, було набагато важче, ніж слід було, і це проблема.
Спрощення пошуку радості
Щотижня я сідаю й обмірковую останній тиждень чи близько того, щоб вирішити, яким моментом поділитися з вами тут. Цього тижня знайти щось, за що можна було б бути вдячним, було набагато важче, ніж слід було, і це проблема.
Сідаю писати
Я прибув до аеропорту вчора рано, з ноутбуком на буксируванні, сподіваючись встигнути сісти й написати свою колонку за цей тиждень до того, як мій рейс вилетів.
Я знайшов затишний куточок у покинутому винному барі, розклав речі… ноутбук, блокнот, ручку та вино.
Я увімкнув ноутбук, відкрив Word і тупо втупився в екран.
Слова не прийшли. Я пив вино й працював, щоб згадати минулий тиждень.
Жонглування життєвими обов’язками
Дедлайни, завдання та доручення одразу спали на думку. У моїй голові крутилися незавершені списки справ. Я перетворював кожен день, щоб поділитися з вами уривком... деяким невеликим уривком часу, на який я був заповнений із вдячністю, але за винятком кількох притулок із дітьми та кількох тихих моментів, які я поділила з моїм чоловіком, я придумала порожній.
Відчути та висловити вдячність мені завжди було легко. Я завжди глибоко відчував речі... хороше і не дуже.
Але там, у тому тихому місці винного бару, я зрозумів, що десь по дорозі я втратив зір так багато з того, що має значення, і замінив його речами, які будуть надовго забуті через місяць дорога.
Ставить важливі питання
Я говорив зі своїм другом Мелісса кілька місяців тому про те, наскільки насиченим стало життя. Ми нарікали на швидкість, з якою пролітає життя. Я сказав їй, що мені потрібно знайти спосіб скоротитися… щоб повернути маленькі моменти для своєї сім’ї та для себе.
Але якось через три місяці після цієї розмови я сидів, дивився на свій ноутбук і зрозумів, що з того дня життя не стало простіше. Це стало якраз навпаки.
Того дня Мелісса поставила питання, що спонукає до роздумів, яке відтоді лунає в моїй голові: чи ми зайняті через необхідність чи через вибір? Ми обидва погодилися, що, як би важко це не було визнати, ми вирішили бути настільки зайнятими.
Я охоче беру на себе нові обов’язки. Я роблю добровільно, не думаючи про те, скільки часу це займе. Я кажу «так», тому що хочу бути корисним і цінним. Якщо ви прогортаєте мої останні повідомлення, ви побачите повідомлення від друзів із проханням піти на каву чи зустрітися в парку, і мої відповіді тепер однакові: мені так шкода. Я божевільно зайнятий. Можемо знімати на наступний тиждень?
Проте наступний тиждень ніколи не настає. Цикл рухається, і я не зміг уповільнити його настільки, щоб зрозуміти, як його зупинити.
Перефокусування на важливому
Я хочу затриматися за кавою з друзями, піти на спонтанну вечерю і змарнувати вихідні з родиною. І я хочу знову відчувати себе переповненим вдячністю.
Тому, сидячи у винному барі, я вирішив, що нічого не зміниться, якщо я не візьму контроль і не змусю їх змінитися.
Я буду сповільнюватися... кажу «ні» більшій відповідальності і «так» більшій спонтанності. Я вимкну свій iPhone, закрию ноутбук і піду на прогулянку після обіду та на велосипеді.
Мої робочі обов’язки залишаться тут, приносячи мені справжню і важливу радість. Я люблю свою роботу і не уявляю свого життя без неї. Але це буде збалансовано, якщо зосередитися на тих речах, які заряджають мої батареї та наповнюють радістю.
Це моя обіцянка моїй родині.
І собі.
Більше про життя в даний момент
3 прості поради для літа без стресу
7 секретів чудового життя
Практика вдячності: знайдіть свою примху
