Багато вагітних батьків дуже люблять і з нетерпінням чекають відчути цей перший удар від своєї дитини, яка скоро народиться. Але як тільки ви відчуєте цей удар, легко впасти в спіраль тривоги щоразу, коли ваша дитина в цей момент не б’ється правильно (гм, плоди теж повинні подрімати!). Тим не менш, відсутність рухів плода насправді може бути причиною для занепокоєння — і цілком природно хвилюватися, якщо ви деякий час не відчували, як ваш малюк рухається. Але що з цим робити? І скільки часу чи варто справді витрачати «підрахунок ударів ногами»?
Перше, що потрібно пам’ятати, це те, що кожна мама — а значить і кожна вагітність - інакший. У той час як деякі мами можуть відчувати легкі «прискорені» рухи вже на 14-16 тижні, інші не відчувають рухів до кінця вагітності. Отже, те, що є нормальним для іншої мами, може бути ненормальним для вас.
Згідно з Ешлін Бідебах, жіноче здоров’я RN і doula, наскільки рано ви відчуваєте рух дитини, залежить від того, чи це ваша перша вагітність (як правило, ви відчуваєте рух раніше, якщо це не перша вагітність), як багато немовлят, яких ви виношуєте, розміщення плаценти — відчуття руху може бути утруднено, якщо плацента знаходиться спереду (прикріплена до передньої частини матки) — і ваше тіло композиція.
Чому рухи дитини важливі?
«Рух вашої дитини відображає здоров’я та самопочуття плаценти», Доктор Шеррі Росс, акушер-гінеколог та експерт із жіночого здоров’я в центрі здоров’я Провіденс Сент-Джонс у Санта-Моніці, Каліфорнія, розповідає SheKnows. «Плацента є «серцем» вагітності, оскільки саме звідси надходять всі поживні речовини та кисень, які надходять безпосередньо до вашої дитини. Якщо дитина рухається менше, це може означати, що плацента більше не працює добре і в кінцевому підсумку може бути небезпечною для вашої дитини».
Коли я повинен відчути, як моя дитина б’ється?
Коли ви починаєте відчувати регулярні ворушіння плода — чи то на 18 тижні, 21 тижні чи 24 тижні — ви зможете визначити унікальні моделі вашої дитини. «Ваша дитина спить більшу частину дня, розвиваючись у вашій матці», – каже Росс. «Після їжі, перекусів і на ніч рухи вашої дитини будуть помітнішими».
Чи треба рахувати удари ногами?
За словами Росса, вам не потрібно занадто турбуватися про підрахунок стусанів вашої дитини, якщо ви не помітите, що щоденні рухи вашої дитини загалом рідше. Поки ваша дитина робить 10 рухів протягом двох годин принаймні двічі на день, вам нема про що турбуватися, каже вона.
Бідебах рекомендує виділяти час протягом дня, щоб сісти, відпочити і повністю зосередитися на рухах плода, робити нотатки на папері або телефоні, щоб встановити базову лінію. «Мами зазвичай можуть визначити, чи відбувається щось таке, що відрізняється від звичайного, особливо коли йдуть тижні, а дитина стає більшою», — каже вона. «На даний момент стежити за рухами не так важко, оскільки рухи вашої дитини стають більш помітними».
Проте, це нормально, якщо рух вашої дитини змінюється і залишається менше помітні до кінця вагітності.
«У міру того, як ваша дитина росте — півфунта на тиждень в останньому триместрі — у неї залишається менше місця для розтягування», — пояснює Росс. «Найімовірніша причина, чому дитина перестає рухатися, пов’язана з тим, що всередині матки менше місця. Наприкінці вагітності дитина росте швидше, ніж матка. Має сенс, що більша дитина має менше місця в матці, щоб рухатися так енергійно, як ви могли помітити раніше під час вагітності».
Що робити зі зниженням рухливості плода?
Якщо ви помічаєте менше рухів протягом дня, Росс радить випити велику склянку соку або напою з високим вмістом цукру і лягти на лівий бік у зручному і тихому місці. «Є велика ймовірність, що дитина буде рухатися з підвищенням цукру та зволоження», – каже вона. «Я рекомендую почекати дві години, щоб побачити, чи стануть ворушіння вашої дитини помітними».
Якщо ваша дитина все ще не рухається протягом двох годин, Росс рекомендує звернутися до лікаря або акушера. «Ви можете пройти ультразвукове дослідження, щоб переконатися, що навколоплідні води навколо дитини нормальні, а м’язовий тонус і рефлекси у дитини присутні», – каже вона. «Ваш лікар може також поставити вас на кардіомонітор, щоб провести остаточний тест на самопочуття вашої дитини».
Як і у всьому, що пов’язано з вагітністю, найважливіша порада – слідувати своїм відчуттям. Якщо ви стурбовані зміною рухів вашої дитини, не соромтеся звернутися до лікаря. Коли справа стосується благополуччя вашої дитини — і вашого душевного спокою — завжди краще перестрахуватися, ніж шкодувати.
